Тренер Назвал [ Фото новости ] | |
Чемпион Европы по легкой атлетике и фитнес-тренер с 17-летним стажем Максим Бабенко-Кудрявцев назвал три главные ошибки людей, занимающихся в тренажерном зале. По его словам, это форсирование тренировочного процесса и гонка за результатами, выполнение сложных упражнений без тренера и неправильное питание. lenta.ru »
Эксперты назвали способ ежедневно заниматься спортом. Тренер Жаклин Крокфорд заявила, что кардиотренировки в умеренном темпе можно проводить всю неделю. А ученый-физиолог Нил Пир добавил, что к безопасному типу нагрузок на каждый день относятся упражнения, которые задействуют несколько групп мышц, — например, берпи. lenta.ru »
Тренер и диетолог Сара Бокхарт назвала схему «все или ничего» и отказ от силовых тренировок ошибками, осложняющими похудение. Она посоветовала включить в свой график короткие, но частые походы в зал и увеличить интенсивность физических нагрузок в повседневной жизни, например, совершать прогулки в течение рабочего дня. lenta.ru »
Фитнес-тренер Борис Ильин назвал лучшие способы накачать руки без гантелей. Чтобы накачать трицепсы, он посоветовал делать отжимания с узкой постановкой рук, а также разгибания предплечий с фитнес-резинкой. lenta.ru »
Тренер по силовой подготовке и функциональному тренингу Виктор Колесников рассказал о видах спорта, от занятий которыми стоит воздержаться людям старше 40 лет. По его словам, для этого возраста не подходят высокоинтенсивные тренировки и работа с большим весом. В качестве примера он привел бокс и ММА. lenta.ru »
Тренер Тайлер Рид назвал способы удержать результат после похудения. Специалист отметил, что на снижение веса напрямую влияет качество сна, так как нехватка отдыха усиливает чувство голода. Для улучшения самочувствия и состояния мышц Рид советует делать 15-минутный комплекс упражнений на растяжку. lenta.ru »
Тренер Эдуард Кузьминов назвал лучшую замену бегу в домашних условиях. Тренер заявил, что лучше всего высоко поднимать колени. Выполнять упражнение следует в пять кругов по одной минуте в перерывах имитируя прыжки на скакалке, невысоко подпрыгивая над поверхностью, отметил спортсмен. lenta.ru »
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал лучшие способы накачать руки гантелями. Тренер посоветовал совершать махи перед собой, в стороны и в наклоне с гантелями по 1-2 килограмма. Он отметил, что снаряд нужно поднимать за счет силы рук, без раскачки спины в пояснице и помощи лопаток. lenta.ru »
Тренер по боксу Федор Колтун назвал способы похудеть с помощью одной зарядки. Колтун рассказал, что тренировку лучше всего начинать с прыжков или бега на месте. Затем лежа нужно выполнить упражнения на растяжку спины. lenta.ru »
Фитнес-тренер Станислав Пахомов назвал лучшие упражнения для утренней зарядки. Перед началом специалист рекомендовал сделать небольшую разминку. Далее Пахомов посоветовал делать десятиминутный комплекс из пяти упражнений с повторами по 10–12 раз для активизации организма. lenta.ru »
Тренер Антон Комаревцев назвал три эффективных упражнения для стройности ног. Специалист посоветовал делать боковую планку с отведением бедра, присед в широкой постановке ног, а также выпады со сгибанием бедра и подъемом на носок. lenta.ru »
Спортивный врач и тренер по физической подготовке Ринат Акбаров заявил, что уборка снега является хорошей кардионагрузкой, во время которой прокачиваются мышцы икр, стоп и бёдер, сообщает nsn.fm »
С наступлением зимы и у взрослых, и у детей появляется больший интерес к зимним видам спорта, например, катанию на лыжах или сноуборде. К последнему россияне тяготеют больше: это показали последние опросы. life.ru »
Старший тренер сборной России Юрий Бородавко назвал главную проблему команды лыжников. «После Олимпийских игр у всех лидеров наступил небольшой моральный спад. Настрой достаточно хороший, но все-таки видно, что в прошлом году в этот же период они жестче относились к работе и к себе самим», — объяснил он. lenta.ru »
Спортсмены были включены в резерв сборной России среди юниоров 13 сентября tass.ru »
Специалист по ЛФК и физической реабилитации Алексей Дождев раскрыл причину головных болей, от которых страдают в основном женщины. Головная боль напряжения появляется из-за стресса и перенапряжения мышц. lenta.ru »
Фитнес-тренер Эдуард Шакула рассказал россиянам о лучшем упражнении, которое поможет накачать мышцы ног и ягодиц. По словам специалиста, эффективнее всего справятся с этой задачей приседания на тренажере Смита, главное — следить за техникой выполнения и правильным распределением нагрузки. lenta.ru »
Фитнес-тренер Джастин Августин назвал способ уснуть за две минуты с помощью техник, которые используются в армии. По его словам, техника, о которой он рассказал подписчикам, была разработана в армии, чтобы солдаты могли засыпать в любое время и в любом месте. lenta.ru »
Спортсмен не смог полностью восстановиться после перенесенного в июле коронавируса tass.ru »
По мнению Александра Косорыгина, спортсменка ушла из-за проблем с развитием биатлона в Мурманской области tass.ru »
В Токио золото завоевал Альберт Батыргазиев, серебро - Муслим Гаджимагомедов, бронзовые медали выиграли Имам Хатаев и Андрей Замковой tass.ru »
Тренер ирландского бойца смешанного стиля (MMA) Конора Макгрегора Джон Кавана назвал причину перелома ноги спортсмена в поединке с Дастином Порье. По словам Каваны, Макгрегор получил повреждение ноги при подготовке к бою, что впоследствии привело к перелому. Он не уточнил, когда именно это произошло. lenta.ru »
По мнению фитнес-тренера Никиты Скрипника лучшим временем для проведения зарядки и силовой тренировки является первая половина дня. mirnov.ru »
Главный тренер организации «Беговое сообщество» Сергей Корнеев предостерег от выхода на утреннюю пробежку сразу после пробуждения. По его словам, лучше... rosbalt.ru »
Привыкшим к регулярным занятиям спортом россиянам, которых коронавирус лишил возможности посещать тренажерные залы и спортивные секции, можно восполнить недостаток физических упражнений в домашних условиях. tvzvezda.ru »
Тренер Павел Кондрашев объяснил, какое спортивное оборудование надо иметь дома, чтобы сохранить фигуру во время самоизоляции. По словам эксперта, минимальный набор может временно заменить занятия в зале. argumenti.ru »
Спортсмен и фитнес-тренер Озгюр Гюнес назвал три популярные ошибки, которые мешают избавиться от лишнего жира на животе, информирует <a href="https://nation-news.ru/503787-trener-nazval-tri-populyarnykh-mifa-kotorye-meshayut-izbavitsya-ot-zhirnogo-zhivota" target="_blank" rel="noopener">Nation News</a>. vm.ru »
Абдулманап Нурмагомедов, тренер российского бойца Абубакара Нурмагомедова, назвал причину поражения своего подопечного в дебютном поединке в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC).
Читать далее russian.rt.com »
Американец Макгирт считает, что боксерам нужно внимательнее относиться к медицинским тестам tass.ru »
Главный тренер сборной России по пляжному волейболу Вячеслав Нирка прокомментировал победу Вячеслава Красильникова и Олега Стояновского на чемпионате мира в немецком Гамбурге.
Читать далее russian.rt.com »
Известный тренер Хавьер Мендес порассуждал на тему соперников для чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в лёгкой весовой категории Хабиба Нурмагомедова.
Читать далее russian.rt.com »
Дмитрий Дорофеев считает, что лидер сборной России реабилитируется на мировом первенстве в спринтерском многоборье в конце февраля tass.ru »
Алиса Ефимова и Александр Коровин завоевали серебро первого этапа серии Гран-при "Скейт Америка" в соревнованиях спортивных пар tass.ru »
Его установка помогла теннисистке metronews.ru »
Тренер женской сборной России Сергей Беланов назвал уход скипа национальной команды Виктории Моисеевой из спорта большой потерей для российского кёрлинга.
Читать далее russian.rt.com »
Старший тренер ЦСП Московской области Сергей Тутмин, также занимающий пост первого вице-президента Федерации биатлона Московской области, прокомментировал обвинения в сексуальных домогательствах. «Это очень хорошо спланированная провокация. vz.ru »
Тренер Юрий Бородавко подвёл итоги лыжного марафона для россиян на Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане.
Читать далее russian.rt.com »
Главный тренер сборной России по акробатическому фристайлу Александр Долгов прокомментировал завоевание бронзовой медали Ильёй Буровым на Олимпийских играх 2018 года в Пхёнчхане.
Читать далее russian.rt.com »
Заслуженный тренер России Виктор Янчук прокомментировал вылет Марии Шараповой с Открытого чемпионата Австралии по теннису.
Читать далее russian.rt.com »
Старший тренер женской сборной России по биатлону Сергей Коновалов подтвердил, что Ульяна Кайшева, Екатерина Юрлова-Перхт, Татьяна Акимова и Дарья Виролайнен выступят на этапе Кубка мира, который пройдёт в итальянском Антхольце. Читать далее russian.rt.com »
Старший тренер женской сборной России по биатлону Сергей Коновалов прокомментировал состояние российских спортсменок в преддверии первого этапа Кубка мира в шведском Эстерсунде.
Читать далее russian.rt.com »
Заслуженный тренер России Юрий Новиков сравнил нападающего клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Даллас Старс» Александра Радулова с поэтом Владимиром Высоцким. Он отметил, что игроку необходимо «отбросить скромность», чтобы добиться успеха. lenta.ru »
Тренер сборной России по лыжным гонкам Маркус Крамер отметил характер Анны Медведевой, получившей рассечение щеки в массовом завале на первых метрах скиатлона на чемпионате мира в Лахти, но сумевшей продолжить гонку. Читать далее russian.rt.com »
Сборная России проиграла команде США (2:3) в матче молодежного чемпионата мира по хоккею из-за плохой реализации моментов. Об этом заявил главный тренер национальной Валерий Брагин. Специалист также назвал предстоящий матч с командой Словакии определяющим для россиян. lenta.ru »
Бывший главный тренер сборной России по хоккею Владимир Плющев считает сборную Канады фаворитом на молодежном чемпионате мира. Также он отметил, что россияне, американцы, шведы и финны могут побороться за победу. lenta.ru »
Главный тренер сборной России Станислав Черчесов назвал нападающего «Краснодара» Федора Смолова лучшим футболистом страны. Вторым, по версии Черчесова, является вратарь московского ЦСКА Игорь Акинфеев, третьим — полузащитник армейцев Алан Дзагоев. lenta.ru »
Главный тренер московского «Спартака» Массимо Каррера назвал «Зенит» самым сильным российским клубом на данный момент.
Читать далее russian.rt.com »
Главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов признался, что является ярым болельщиком московского «Спартака». riafan.ru »
Бывший главный тренер клуба российской футбольной Премьер-лиги «Краснодар» Олег Кононов назвал кумовство большой проблемой российского футбола. Кроме того, специалист в качестве проблем отметил недостаточно подготовленные кадры, инфраструктуру, а также систему подготовки футболистов. lenta.ru »
Главный тренер футбольного клуба «Спарта» Давид Голоубек назвал «Ростов» большой угрозой для своей команды в Лиге Европы.
Читать далее russian.rt.com »
