выспаться - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Диетолог Салли Ши-По Поон рассказала, как улучшить сон при помощи правильного питания. По словам эксперта, перед сном не стоит много есть, особенно высококалорийную или острую пищу. От алкоголя, кофе, чая и прочих напитков, в которых есть кофеин, также лучше отказаться. Но не следует и идти спать натощак. lenta.ru »
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем nsn.fm »
Эксперт перечислил причины возникновения бессонницы и назвал способы борьбы с ней. Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в эфире радио... rosbalt.ru »
Новогодняя ночь — одна из самых долгожданных в году, но при этом и самая мучительная. Ведь многим хотелось бы провести ее всю веселясь, а вместо этого они с ног валятся, засыпая. aif.ru »
Ошибочно полагать, что можно отоспаться впрок во время длинных новогодних праздников. Организму необходимо давать достаточное время для сна круглый год, напомнил сомнолог Александр Калинкин в рамках пресс-конференции Медиагруппы Патриот. nation-news.ru »
ТЮМЕНЬ, 3 декабря, ФедералПресс. В военном суде продолжается допрос обвиняемого. fedpress.ru »
Как сделать сон эффективным инструментом восстановления сил? Несколько простых советов для «сов» и «жаворонков». rusplt.ru »
Существует ряд факторов могут удерживать нас от 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь, например, неустойчивый график сна, употребление напитков с кофеином... rosbalt.ru »
На просторах "Твиттера" завирусилась фотография, которая убедит в существовании настоящей любви. Ну или в обратном.Читать далее... life.ru »
Некоторым людям удается выспаться за пять часов благодаря генетическим особенностям, выяснили ученые. Как пишет medikforum, ген hDEC2 отвечает... rosbalt.ru »
Сон, надо ли уточнять, что это один из самых влиятельных факторов способствующих полноценной и слаженной работе организма? Удивительно, но у многих людей до сих пор возникает вопрос, что это за процесс и почему он так важен. argumenti.ru »
Защитники ластоногих переживают за нерп и тюленей, которым погода не дает даже выспаться. На водоемах нет льда, а сильный ветер поднимает большую волну... rosbalt.ru »
Оказалось, что он уже был судим. Хозяйка всё простила и попросила не наказывать нового кавалера.Читать далее... life.ru »
Житель Петербурга Денис Пожильцов создал петицию, в которой попросил власти разобраться с шумом со станции «Сортировочная - Московская».... rosbalt.ru »
Председатель правления Национального сомнологического общества в эфире НСН предупредил, что тотальный недосып, на который посетовал президент, может привести к серьезным заболеваниям. nsn.fm »
Forbes Life спросил у российских миллиардеров — Давида Яна, Татьяны Бакальчук, Рубена Варданяна и других, — что они обещают и желают себе в 2020 году. Оказалось, что герои Forbes, как и простые смертные, мечтают выспаться, проводить больше времени с семьей и просто быть счастливыми forbes.ru »
Для усиления эффекта стоит выпить кофе tvc.ru »
Боец спецназа раскрыл секреты борьбы с бессонницей, а также объяснил, как выспаться всего за 15 минут, передает Лайф. nation-news.ru »
МОСКВА, 2 декабря, ФедералПресс. Сменный график работы не должен лишать россиян полноценного сна. Эксперт дал несколько советов. fedpress.ru »
Сменный рабочий график влияет на качество сна. Сотрудникам, которые работают по сменам, трудно придерживаться трудового расписания и режима сна. Однако возможно приспособиться к изменениям в распорядке дня и адаптировать свой организм, сказал RT руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. tvzvezda.ru »
Больше половины участников медицинского опроса признались, что у них не получается найти положенные восемь часов для сна. 5-tv.ru »
Создать условия, позволяющие организму и мозгу отдохнуть в сжатые сроки, важно и можно utro.ru »
МОСКВА, 7 ноября, ФедералПресс. Опрос показал, из-за чего не высыпаются россияне в будние дни. fedpress.ru »
Каждому хотя бы раз в жизни стоит попробовать встать по будильнику и ощутить… что он выспался! ridus.ru »
Депутат Госдумы РФ Наталья Поклонская посоветовала спецпредставителю США по Украине Курту Волкеру "хорошенько выспаться" после его резонансного заявления о том, что Россия должна "уйти" из Крыма. argumenti.ru »
Принятие горячей ванны до отхода ко сну позволит быстрее уснуть и лучше выспаться. К такому выводу пришли ученые Техасского университета в Остине. При этом водные процедуры должны проходить за один-два часа до сна, а температура воды должна составлять 40-42 градуса по Цельсию. lenta.ru »
Ученые из Университета Техаса рассказали о простом способе, как быстрее всего выспаться. По их словам, эффективно улучшить качество сна может соблюдение некоторых правил.Американские учёные пришли к такому выводы после проведения множества экспериментов. argumenti.ru »
5-tv.ru напоминает о простейшем способе борьбы с назойливыми москитами. 5-tv.ru »
Часто быстро уснуть и встать утром свежим и полным сил – несбыточная мечта многих. А между тем, чтобы обеспечить себе быстрое засыпание и крепкий, качественный сон, нужно не так уж много. aif.ru »
Российский певец Сергей Лазарев после Евровидения мечтает выспаться и поесть маминых сырников. riafan.ru »
Исполнитель во второй раз занял третье место на музыкальном конкурсе aif.ru »
Как без таблеток, уколов и изнурительных тренировок сжечь за ночь 150 граммов жира, хорошо спать и бороться со стрессом, выяснил Лайф. Достаточно соблюдать ряд простых рекомендаций, чтобы без лекарств, изнурительных диет и тренировок стать стройнее, спокойнее, здоровее и счастливее. Читать далее... life.ru »
Спикерами урока, в частности, стали актер, режиссер, общественный деятель Сергей Бадюк и доктор наук по физиологии и теории языка, заслуженный деятель науки РФ Татьяна Черниговская tass.ru »
Вопрос решён: в 2021 году жители Евросоюза переведут стрелки часов в последний раз, сообщает Welt. Европейский парламент проголосовал, и теперь странам — членам ЕС предстоит сделать выбор: летнее или зимнее время, отмечает немецкий телеканал. russian.rt.com »
"Мне нужно немного отдохнуть", — это всё, что сказала британская королева, зайдя в комнату своих слуг, но при этом она даже не нагрянула к своим помощницам, чтобы их отчитать или как минимум успокоить. life.ru »
Бывает, что после долгого трудового дня предстоит не менее долгая дорога ночью. Необходимо ехать за 300-500 км, а сил уже нет. Как быстро восстановиться и набраться бодрости для дальнего путешествия? aif.ru »
Бывает, что после долгого трудового дня предстоит не менее долгая дорога ночью. Необходимо ехать за 300-500 км, а сил уже нет. Как быстро восстановиться и набраться бодрости для дальнего путешествия? aif.ru »
Серебряный призёр чемпионата Европы по фигурному катанию Александр Самарин рассказал журналистам, как началось его утро в день исполнения произвольной программы.
Читать далее russian.rt.com »
Вице-премьер России рассчитывает провести праздники в спокойной семейной обстановке и компенсировать недостаток сна. Мы вас так понимаем, Татьяна Алексеевна. Вице-премьер Татьяна Голикова, которая перед заседанием Госсовета также сорвала с ёлки бумажное украшение с детской мечтой, рассказала Лайфу, чего она сама себе желает в новом году. Читать далее... life.ru »
При выборе просьбы Деду Морозу россияне проявляют фантазию. Так, некоторые просят доллар по 26 рублей, депутатский или звёздный статус. Однако большинство всё же придерживается "традиционных" желаний. life.ru »
Даже те, кто весь год следит за питанием, в новогоднюю ночь нередко уходят в «гастрономический отрыв». Отразится ли это на фигуре и как не растолстеть за праздничным столом. aif.ru »
В эфире НСН финалисты конкурса признались, что совсем не волнуются перед решающим выступлением. nsn.fm »
Проблемы со сном, по мнению многих врачей-специалистов, стали настоящей общественной эпидемией. Особенно это чувствуется в мегаполисах, где очень много людей из-за работы и постоянных стрессов годами живут, не досыпая положенную норму. vm.ru »
Политик отметил, что активно работает над решением своих задач, поэтому на отдых остаётся мало времени. Премьер-министр Украины Владимир Гройсман в интервью агентству "Укринформ" пожелал самому себе выспаться. Читать далее... life.ru »
Премьер-министр Украины Владимир Гройсман отчитался о результатах работы правительства за девять месяцев и посетовал на нехватку времени на отдых.
Читать далее russian.rt.com »
Игрок "Локомотива" отметил, что команда полна решимости взять три очка в игре с "Порту". На пресс-конференции перед матчем третьего тура Лиги чемпионов полузащитник "Локомотива" Алексей Миранчук заявил, что команда пребывает в хорошем расположении духа, несмотря на неудачный старт в турнире. Читать далее... life.ru »
Российская система качества проверила 20 брендов двуспальных матрасов. Оказалось, что все они качественны и безопасны, но не на всех комфортно спать. Попробуем выбрать идеальный матрас. aif.ru »
Если попробовать найти в Интернете информацию на тему "сколько часов в сутки нужно спать", то самым распространённым ответом будет "семь-девять часов". То есть, в среднем — восемь часов в день взрослому человеку должно хватать, чтобы выспаться. life.ru »
Эксперт о продуктах, которые помогут заснуть, и о том, почему бананы на ночь — зло. aif.ru »
