Принимать витамин D советуют из каждого утюга, но такой препарат нельзя употреблять без анализов.

Витамин D сегодня на волне популярности. Необходимость его приема подчеркивают многие специалисты. Так, например, сейчас он выступает разве что не панацеей от различных инфекций и считается необходимым средством для укрепления иммунитета. Витамин D доступен в аптеках, представлен в разных формах выпуска — от капелек до таблеток и капсул, реализуется без рецепта. И многие просто приходят в аптеку, покупают упаковку витамина и стараются восполнить его запас в организме, так как слышали, что с большей долей вероятности у них точно есть его нехватка. При этом врачи отмечают, что пить витамин D, что называется с кондачка, нельзя. В лучшем случае от него просто не будет никакого смысла и пользы, в худшем — можно получить передозировку. Одной из частых рекомендаций перед приемом витамина D — сдать анализ на его содержание в организме. Так надо ли это действительно делать? Отвечает врач аллерголог-иммунолог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии ЦКБ РАН, ассистент кафедры иммунологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Евгения Паршина: — Витамины промышленного производства, например в комплексах, крайне редко подходят всем как универсальные. И лучше всего для составления индивидуального витаминного плана сдавать анализы. Это касается и витамина D. Анализы требуются, чтобы понять, есть ли истинный дефицит витаминов и микроэлементов. Так что необходимо обратиться к врачу и получить у него направление. Действительно, у большинства людей, живущих в нашей широте, выявляется дефицит витамина D, и им следует принимать его как в лечебных дозировках, так и профилактически, однако не стоит забывать, что мы все разные и организм у каждого индивидуален. При гипервитаминозе D в крови может повыситься уровень кальция, который может нарушать функции внутренних органов. Поэтому не экспериментируйте со своим здоровьем, обратитесь к специалисту, узнайте свои показатели витамина D, кальция, витаминов группы В и т. д. Тогда использование препаратов будет более эффективным и полезным для здоровья.

Подробнее читайте на aif.ru ...