Почему мы толстеем и как правильно питаться, чтобы не набирать вес
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с Лайфом перечислила самые распространённые причины набора веса. А ещё поделилась лайфхаком, как есть и не толстеть.
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в беседе с Лайфом перечислила самые распространённые причины набора веса. А ещё поделилась лайфхаком, как есть и не толстеть.
Одна из них может показаться многим парадоксальной — недостаток жиров в рационе. Но тем не менее эксперт советует лучше исключить углеводы.
Раньше недостаток веса Анны не так бросался в глаза из-за ракурсов и объёмной одежды.
Человек переключается в праздники на накопление энергии, у него начинает расти вес, при этом он всё время будто голодный.
София прошла долгий путь, чтобы избавиться от лишнего веса, и перепробовала много разных способов.
Он низкокалориен, богат пищевыми волокнами и даже может излечить от проблем с пищеварением.
Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова раскрыла россинам секрет похудения. По ее словам, отсутствие белка в еде мешает сбросить вес. Зухра Павлова привела в пример пациентку, которая завтракала кашей на воде со сливочным маслом.
Певица не упустила возможности похвастаться фигурой, ради которой она усердно работает в спортзале.
Джессика регулярно выкладывает тиктоки и фото в откровенных нарядах, не стесняясь показывать своё далёкое от совершенства тело.
Об этом Фэллон рассказала в соцсетях, призвав бойкотировать компанию, которая занимается фэтшеймингом.
Певица вместе с семьёй отдыхает в Сочи, откуда и выкладывает летние фото с пляжей или из санаториев.
Сэм с детства пыталась похудеть, однако ни диеты, ни физические упражнения не смогли ей помочь. Проблем добавляли и окружающие, которые издевались над ней при любом удобном случае.
Но, несмотря на то что Рика часто фотографируется в нижнем белье, чтобы показать все складки, она не продаёт откровенные фото и не соглашается на индивидуальные стримы.
Артистка отметила, что мечтает избавиться от "бесконечных качелей скачущего веса" и сделать режим питания привычкой.
О том, что вируса избежать не удалось, актриса сообщила ещё зимой, признавшись во всём в соцсетях.
Поклонники артиста принялись выражать свою тревогу в комментариях, заметив, насколько осунулся кумир.
По её словам, есть безвредные способы получать удовольствие от еды и при этом худеть. Читать далее...
Они позволяют уменьшить талию за счёт низкой калорийности и чувства насыщения. Читать далее...
Совсем скоро наступит лето, а вы ещё не успели скинуть несколько лишних килограммов после зимы? Диетологи поделились, какие простые привычки помогут быстро похудеть без вреда для организма.
Специалист рассказала, что они помогут продержаться до следующего приёма пищи, создать обманку для организма, наполнив желудок.
Какой бы вид спорта для сброса веса вы ни выбрали, лучше всего следовать принципу равномерного и непрерывного воздействия, считает он.
Фитнес-тренер уточнила, что физическая активность должна быть в жизни постоянно, так как просто похудеть после праздничных застолий и снова расслабиться — не лучшая идея.
Назвала она и те, которым приписывают подобные свойства, но у медиков это вызывает большие сомнения.
По словам специалиста, всё зависит от того, что именно хозяйка положит в готовый мясной бульон.
Ограничиваете себя в еде, но не прочь пропустить по бокальчику после ужина? У нас для вас плохие новости.
Журналисты поймали актёра во время отдыха в Италии, где он загорал на яхте и наслаждался солнечной погодой.
Звёздная пара 1 сентября отправила детей в школу, и на этих фото разница во внешности главы семейства была шокирующей.
Двумя месяцами ранее лидер страны заявил о большом кризисе в Северной Корее. СМИ сообщают о проблемах с пропитанием.
Тесс прославилась в Сети своим огромным весом и уверенностью в себе, однако её фото остаются развлечением на любителя.
Тревожные снимки певица опубликовала в "Инстаграме" из Турции, где она сейчас отдыхает вместе с дочерью Мией.
Звёздный модельер Татьяна Сычёва рассказала, что некоторые костюмы ей пришлось ушивать специально для певицы.
По мнению эксперта, партия публично признала изменения во внешности лидера для того, чтобы опровергнуть слухи о проблемах со здоровьем и использовать эту тему в целях пропаганды.
Элла не считает лишний вес помехой, потому что, по её мнению, красота и вес между собой никак не связаны.
Если масса тела изначально велика, это может означать, что проблемы уже есть, и резкая потеря килограммов может усугубить ситуацию вплоть до летального исхода.
По словам врача, лучший мотиватор — это фотография до диеты, которая будет отбивать желание бросить тренировки и правильное питание.
Для возвращения в былую форму особое внимание следует уделить реабилитации и постепенно наращивать физическую активность.
Врачи заподозрили, что это могла быть попытка самоубийства, и сообщили о случившемся полиции.
Этой процедуре артистку подверг судебный эксперт-полиграфолог с десятилетним стажем. Весь процесс снимал ещё и журналист на телефон.
Всё дело в так называемом гормоне любви, который снижает у худеющих интерес к еде.
Этот вид упражнений очень энергозатратный. Достаточно будет небольшой тренировки раз в день, но есть несколько условий.
Мужчина не одобряет и поведение сестры, считая, что та отдалилась от семьи.
Также продюсер ответил хейтерам, которые не поверили, что всё так просто, и обвинили его в показухе на камеру.