![Тренер назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний](http://icdn.lenta.ru/images/2023/09/20/12/20230920120804579/pic_a2e0a9d59314fcdfc83fd1a83d540d8d.jpg)
2023-9-20 14:08 |
Фитнес-тренер Александр Карпов назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний. Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом, а также болгарских сплит-приседаний, при которых одна нога носком стоит в упоре на скамейку, и приседаний в смите.
Подробнее читайте на lenta.ru ...