Современный мир даёт нам столько поводов для волнений: мировые конфликты и эпидемии, курсы валют, выходки знаменитостей, свары в соцсетях, причуды осенней погоды, проблемы детей, здоровье родителей и наше собственное.

И зачастую мы нерационально тратим всё своё время и психическую энергию, зацикливаясь на том, что никак не можем изменить, при этом упуская возможность реально улучшить качество своей жизни. Научиться фокусировать внимание на важном и грамотно распределять ресурсы нам может помочь, в частности, теория зон контроля, влияния и заботы человека. .

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...