Без белка Ахиллом не станешь

Без белка Ахиллом не станешь
фото показано с : vm.ru

2017-9-19 21:36

Мясо, без сомнения, лучший источник белка. Ведь оно содержит весь набор аминокислот, в том числе незаменимых. Но возникает вопрос: сколько белка и мяса в частности мы должны есть? Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать 0,8–1 грамм белка на килограмм вашего веса.

Подробнее читайте на ...

белка ахиллом станешь