Жительница Британии Дженни Бенджамин из-за борьбы с бессонницей потеряла друзей и работу. Причем она противостоит недугу 30 лет, пишет издание Metro.   В публикации сказано, что 48-летняя британка лишилась хорошего сна во время одной из первых сессий в университете. Врачи назначали ей лекарства, но от них практически не было толку. Совсем плохо она начала себя чувствовать в 2017 году. Бенджамин призналась, что испытывала настоящий ад.   Британка спала максимум 4 часа в сутки, у нее стала сильно болеть голова, исчез аппетит, не хватало сил на спорт. В итоге она лишилась части друзей. В 2019 году ей пришлось покинуть должность старшего финансового аналитика. А ведь женщина строила карьеру долгое время.   Как только Бенджамин оставила свою работу, сон стал более качественным. Она погрузилась в отдых с дочерью и волонтерство. Сейчас она продолжает жаловаться на бессонницу. Правда, раньше состояние было гораздо хуже.   Бенджамин рассказала об исследовании специалистов, согласно которому из-за плохого сна смертность увеличивается на 13%. Бессонница способствует развитию у человека онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Женщина рекомендовала более серьезно относиться к здоровому сну.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...