2023-12-20 15:30 |
Эксперт посоветовала добавлять в блюда розмарин, орегано, кориандр и гвоздику.
Диетолог Ольга Лушникова посоветовала добавлять в пищу специи, чтобы обогатить организм полезными веществами. Она поделилась этим с NEWS.ru.По словам эксперта, розмарин, орегано, кориандр и гвоздика обладают противовоспалительными свойствами, поэтому они не только обогатят блюда вкусом, но и будут полезны для организма. Кроме того, она рекомендовала использовать во время готовки куркуму, шафран и базилик.«Используйте в рационе травы и специи: розмарин, орегано, кориандр, гвоздику, куркуму, шафран, базилик и другие. Так вы и вкус блюд улучшите, и обогатите свой рацион дополнительными веществами с антиоксидантными, противовоспалительными, антисептическими свойствами», — сказала она.Ранее aif.ru рассказал о специях, обладающих целебными свойствами.
Подробнее читайте на aif.ru ...
