Каждому случалось волноваться перед каким-нибудь важным событием: свиданием, экзаменом, собеседованием, деловой встречей, публичным выступлением, приёмом у врача. Это вполне нормально, а иногда даже полезно – небольшое волнение стимулирует нас, помогает мобилизовать силы.

Но что делать, если волнение и тревога такие сильные, что мешают сосредоточиться, выматывают и грозят повлиять на наши результаты?.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...