По глотку через 15 минут. Что и как правильно пить при простуде летом?
Хочется холодной, но придется терпеть.
Правда, что колбаса вреднее сигарет?
Говорят, что колбасные изделия унесли столько жизней, что табаку не сравниться. Выходит, сосиски вреднее сигарет?
Не время для мороженого. Правила поведения летом в городе
Почему летом обед стоит заканчивать холодным супом, а вместо кофе пить кефир?
Чем вредны обжаренные семечки?
В Роскачестве рассказали о полезных свойствах семечек, а также о том, как их употребление может навредить организму.
Чихали на все. Ученые рассказали о рационе для иммунитета против простуды
Необходимо понимать важность соблюдения баланса всех элементов в организме и научиться составлять сбалансированный рацион для поддержания иммунитета.
Почему сало сегодня считают полезным продуктом?
Сало – один из самых оболганных продуктов. Нет человека, который не слышал бы, что оно содержит много холестерина и вредных насыщенных жиров. На самом деле всё не так.
Какие напитки пить в жару?
Эксперты Роскачества рассказали, какие напитки лучше утоляют жажду, а какие не стоит пить в жару.
Масло с молоком. Минусы и плюсы продуктов с заменителем молочного жира
Можно ли пить молоко с пальмовым маслом? Правда ли, что в нём больше витаминов и меньше холестерина?
Гид по сахару. Стоит ли заменять обычный на альтернативные виды?
Вопрос потребления сахара остро стоит перед населением планеты. Ведь сегодня такой продукт признан чуть ли не главным врагом человечества. При этом сейчас в магазинах можно найти огромное количество альтернативных вариантов. Но насколько они полезны?
В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать мясо для шашлыка
Из мяса с зеленоватым оттенком не стоит готовить это блюдо.
Встречаем Пасху. Как разговеться по правилам
Как православным верующим правильно выдержать оставшиеся дни Великого Поста и отметить главный христианский праздник – Пасху?
Волшебные пузырьки. Как правильно пить газированную воду?
Газированная вода — один из востребованных продуктов. Причем с пузырьками может быть как обычная вода, так и минеральная и содовая. Но не все знают, что пить воду с газом можно не всем.
Легкая как перышко. 5 советов для тех, кто хочет стать стройнее к лету
Известный блогер и телеведущая Наталья Давыдова точно знает, как стать обладательницей самых привлекательных форм. Ценными советами на эту тему она поделилась с АиФ.ru.
Кому вредно завтракать?
Говорят, некоторым людям нельзя завтракать сразу после пробуждения, надо подождать 3–4 часа. Кому?
Сколько чашек кофе можно выпивать в сутки?
Дочь постоянно пьёт кофе – дома, на работе, в кафешках с друзьями. Это не вредно? Какая норма кофеина для молодых людей?
Чем обычная соль отличается от розовой и морской?
Доктор посоветовал ограничить потребление соли. Это относится и к более полезной, как считалось ранее, розовой и морской соли?
Ударим шубой по весне. Как не навредить организму во время поста или диеты
Кто-то весной соблюдает ограничения в еде из-за религиозных соображений, кто-то просто для того, чтобы скинуть «зимние» килограммы. Но «растительное меню» чревато ощутимыми проблемами со здоровьем, особенно у активно работающих людей.
Маловато не будет. Как бороться с гиповитаминозом?
Весной нет сил, всё время клонит в сон, настроение на нуле, а отражение в зеркале – хоть и не глядись вовсе. Может, это авитаминоз? Как это понять? И что теперь делать?
Какие заправки для салатов самые полезные?
Существует множество заправок для салатов. Попробуем разобраться.
Могут ли продукты из сои полноценно заменить мясо и молоко в Великий пост?
Что больше всего богато белком и лучше подходит для сбалансированного питания.
Как работают таблетки для похудения?
Могут ли «волшебные» таблетки помочь быстро и просто сбросить вес? Разбираемся со специалистом.
Какую воду пить: тёплую или холодную?
О температуре воды и о том, как понять, сколько нужно воды вашему организму исходя из физиологических потребностей, АиФ.ru узнал у диетолога.
Как себя «умаслить»? Диетолог опровергла 6 мифов о растительном масле
Вместе с диетологом разбираем шесть самых популярных убеждений о растительном масле.
Можно ли гипертоникам пить кофе?
Доктор Мясников сказал, что кофе могут пить даже гипертоники и сердечники. Но часто говорят, что чай и кофе повышают давление. Кому верить?
Назван возраст, после которого не рекомендуется худеть
По словам эксперта, свой вес нужно привести в порядок до 60 лет.
Диетолог призвала не отказываться от картофеля
Врач рассказала, как употреблять корнеплод без вреда для здоровья.
Детокс или диета? Что выбрать если вы хотите стать стройнее и моложе
Вместе с нутрициологом Ксенией Пустовой разбираемся, чем же отличаются друг от друга диета и детокс, и может ли последний помочь вам избавится от лишних килограммов.
Вариант омега-9. Как оливковое масло помогает при рассеянном склерозе
Пациентам с рассеянным склерозом часто не хватает главной жирной кислоты оливкового масла. Богатые ей продукты могут им помочь, так считают ученые США и Великобритании, проводившие это исследование.
Правда ли, что кофе полезен для сердечников и гипертоников?
Периодически публикуются результаты исследований, показывающие, что регулярное употребление кофе может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Что такое сахарин?
Вопрос замены сахара различным аналогами всегда волновал и ученых, и медиков, и простых людей. Ведь сладкое – один из любимых продуктов, а не всегда его можно использовать.
Правда ли, что молоко при тренировках усиливает боль в мышцах?
Тренировки в спортзале вызывают немало вопросов у новичков. Особенно многих пугает потенциальная боль в мышцах. Есть мнение, что молоко, которое спортсмен выпивает перед или после тренировки в зале, может усиливать эти неприятные ощущения.
Что такое нутриционная поддержка?
Сегодня все чаще можно услышать про такую врачебную специальность, как нутрициология. При этом не все понимают, что скрывается под этим названием и зачем человеку вообще нужна нутриционная поддержка.
Брокколи – по опухоли. Какие продукты – «друзья» рака, а какие его «враги»
Учёные уверены: правильное питание может предотвратить 70–80% всех случаев рака.
Сколько времени должно проходить между приемами пищи?
Правила приема пищи крайне важны для сохранения здоровья человека. При этом врачи отмечают, что перерывы между перекусами и основной едой должны быть выдержаны верно, чтобы организм работал как часы.
Три грации. Как диета поможет скорректировать гормональный фон и похудеть?
Диетологи из Бельгии считают, что любовь к тем или иным вкусам формируется под воздействием гормонального фона, поэтому план питания должен быть основан на типе фигуры.
Кокос и внутрь, и снаружи. Диетолог о том, как использовать кокосовое масло
Можно ли жарить на масле без канцерогенов, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, препятствовать раннему старению и повышать защиту от бактерий и вирусов? Ответ — да, если включить в рацион кокосовое масло.
Чего не хватает в питании пожилым людям?
В каждом возрасте – свои потребности в питании. С годами человеку пищи требуется меньше, но составу и качеству питания уделять внимания надо больше.
Вреден или полезен алкоголь в малых дозах?
Доктор Мясников заявил, что отказ от спиртного вреден, т. к. употребляющие его в небольшом количестве живут дольше, и в умеренных дозах оно защищает от сердечно-сосудистых болезней и диабета. Правда?
Минус завтрак или ужин? Как научиться есть все и худеть
Для особо дисциплинированных подойдет интервальное (прерывистое) голодание. Есть можно всё, но в определённые часы.
Как привести в порядок желудок после новогодних праздников?
Если после новогодних застолий желудок дал сбой, появились вздутие и бурчание, помогут настои.
Зачем нужна вода на праздничном столе?
Говорят, что обильную еду лучше запивать водой, а не соками или газировкой. Это так?
Почему после цитрусовых может мучать боль в животе?
Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
Почему любое застолье надо заканчивать чаепитием?
Можно ли без таблеток снять лёгкое похмелье? Чай, например, поможет?
Можно ли отравиться шоколадом?
Предновогоднее время и длинные праздники — время избыточного потребления сладкого. Многие дети традиционно привыкли к тому, что им дарят подарки в виде наборов шоколадных конфет, вафель и леденцов.
Доктор Мясников рассказал, как избавиться от пищевой зависимости
Он посоветовал отказаться от выпечки, сладкого, колбас, жареного и фаст-фуда.
Вредно ли есть бобовые каждый день?
В пост жена каждый день всю семью кормит бобовыми. Это не вредно?
