10:04
Мало? Психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск
Можно ли в длинные выходные перезагрузиться?
08:04
Упражнения на переключение внимания
Переключение внимания способствует быстрой адаптации к изменениям, эффективному переходу между задачами и усвоению новой информации, – рассказывает специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина.
06:30
Ловко маскируются. Как заподозрить психическую болезнь у подростка
Как не попустить серьезные психические болезни у подростка, рассказал врач.
08:40
Добавь харизмы. Психотерапевт Мартынов: как прокачать свою самооценку
Как больше нравиться другим людям и себе самому.
14:34
Сила подсознания. Гипнолог Чеснокова назвала плюсы и минусы самовнушения
Какие психологические установки работают, а какие — нет?
05:05
День независимости. Психолог Мартынов: как победить вредные привычки
Зависимость бывает только двух типов. И огромного количества видов.
05:30
Моем косточки на благо? Психолог Куликова: почему полезно сплетничать
Обычно за это ругают, мол, плохо распускать сплетни. И очень зря.
18:26
Какой отпуск вам реально нужен? Инструкция от московского психолога
Новый тренд — цифровой минимализм. Неважно, где вы проводите отпуск, главное — отложите мобильный телефон.
18:15
Ночные птицы. Сомнолог Мелехин пояснил, почему «совам» грозит депрессия
Разница хронотипов волнует многих. «Жаворонки» больше подходят для всех рабочих моментов. «Совам» же приходится переносить все важные дела на вторую половину дня.
05:30
Интервалы и ауторегуляция. Психолог пояснила, как сдать экзамены без стресса
Накануне экзаменов навёрстывать пробелы в знаниях поздно. Выпускнику важно показать свой максимум, а это возможно, только когда он спокоен, собран, уверен в себе.
10:11
Как выжить рядом с коллегами. 3 главные ошибки поведения в новом коллективе
Смена работы — это всегда стресс и выход из зоны комфорта. Даже если человек уверен в своих профессиональных навыках, он все равно беспокоится, как его примут в команде, и нередко допускает ошибки.
11:37
Все сложно. Психолог Сухова назвала 5 признаков, что в браке что-то не так
Брак — дело непростое. И иногда многие с удивлением понимают, что этот ранее практически родной человек стал уже не таким родным. И вообще вас мало что связывает.
02:45
Две хозяйки. Психолог Бакунина сказала, как подружить свекровь и невестку
Как выстроить отношения свекрови и невестки. Советы aif.ru дал психолог.
20:41
Не навреди словом. Самые опасные фразы для выпускника, по мнению психолога
«Когда ты уже сядешь заниматься?», «Не сдашь — будешь дворником!» — такие фразы только усиливают стресс у выпускников. Накануне экзаменов особенно важно подбирать слова с осторожностью. Как помочь ребенку пережить ОГЭ и ЕГЭ.
12:01
Обратный эффект. Названы 7 популярных родительских манипуляций
Родители стараются влиять на своего ребенка разными способами — кто-то уговорами, кто-то определенным подкупом, третьи и вовсе переходят к манипуляциям.
05:45
Панические атаки и депрессия. С чем столкнется Михаил Ефремов после УДО
Актер Михаил Ефремов уже четыре дня как на свободе. Психолог Светлана Герман спрогнозировала, как непросто будет артисту адаптироваться к новой жизни после колонии.
02:26
Зачем делать селфи, когда ложишься спать?
Селфи в постели перед сном — не просто модный тренд, а полезная привычка.
01:10
«Переключение реальности». Психолог Добрынина рассказала, как унять тревогу
Эта техника очень помогает в стрессовых ситуациях, когда нужно быстро вернуть контроль над собой.
05:38
Честные чувства. Эксперт Минамайори рассказала, как эмоции помогают карьере
Карьера связана с эмоциональным интеллектом.
06:25
Ментализация. Эксперт Темирханова перечислила способы борьбы со стрессом
Как научиться справляться с кризисами самому.
11:26
Без искры. 10 нюансов, отталкивающих мужчин на свидании
Специалисты называют их ключевыми. Ведь они помогают мужчине как раз и составить то самое первое впечатление.
04:10
Как справиться с раздражением на больших семейных праздниках?
Определите причину своего гнева и научитесь с ним справляться.
23:21
Как правильно общаться с пассивно-агрессивными коллегами?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
07:59
Силы на нуле. Врач Хаштуков назвал самый тяжелый день недели
В какой день недели сил у детей и взрослых особенно мало?
12:34
Инсайдерские шутки. Врач Иванова рассказала, почему 1 апреля удлиняет жизнь
1 апреля можно удлинить жизнь себе и своим близким. Как это сделать?
05:46
Как называется болезнь, когда человек врет и сам в это верит?
И с какими более серьезными психологическими расстройствами это может быть связано.
01:10
Что такое бредкрамбинг или «хлебные крошки» в отношениях?
Психолог рассказала об опасностях бредкрамбинга.
00:50
В чем польза прослушивания любимой музыки в одиночестве?
Ученые рассказали, как любимая музыка влияет на наше самочувствие.
06:00
Трехколесный велосипед. Стало известно, кому вредна ментальная арифметика
Стоит ли следовать моде и отдавать детей на курсы ментальной арифметики.
03:28
Что такое ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
00:01
Психологическая техника «Пустой стул». Инфографика
Одна их самых известных и эффективных техник в гештальттерапии. Её автор – один из основателей этого течения Фриц Перлз.
05:00
Ловушки восприятия. Психолог Слободчиков: как избежать шаблонов в голове
Можно ли избавиться от предвзятости суждений? Как научиться мыслить более свободно и творчески? Способы есть. В частности, если преодолеть выборочное восприятие.
04:00
Психопат и агрессор. Физиогномист оценила характер комика Останина
Подозреваемый в разжигании ненависти и унижении человеческого достоинства комик Артемий Останин на допросе попросил прощения за свою шутку про инвалида без ног. Физиогномист оценила искренность извинений и рассказала о характере стендапера.
16:17
Личный кошмар. Эксперт Мелехин рассказал, можно ли лечить депрессию самому
Диагноз «депрессия» многие любят ставить себе самостоятельно. Они уверены, что это плохое настроение, и справиться с ним легко можно самому.
02:49
Почему нельзя назначать свидание на перекрестке?
В народных поверьях перекрёстки — места особенные, наполненные мистической силой.
02:30
Что такое ноктуризм?
Это понятие охватывает широкий спектр явлений, рассмотрим их в споавке aif.ru
01:40
Почему нельзя назначать свидание на мосту?
Существует поверье, что назначать свидание на мосту — плохая примета. Чем это грозит?
14:21
Два да. Мясников перечислил 2 вопроса, определяющие депрессию
Заподозрить такое состояние самостоятельно возможно. Достаточно задать себе ряд наводящих вопросов.
23:45
Правда ли, что весенняя депрессия опаснее, чем осенняя?
Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей
12:37
Не бей и не беги. Психолог Роднова перечислила 10 способов снять стресс
Как избавиться от стресса? Для этого есть 10 вариантов.
08:56
Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать бояться
Как сохранять позитивный настрой в негативной обстановке
08:56
Думай о хорошем. Психотерапевт Мартынов научил, как перестать боятся
Как сохранять позитивный настрой в негативной обстановке
06:00
Что такое метод помидора в тайм-менеджменте?
Эту технику управления временем придумал итальянец Франческо Чирилло
04:20
Что такое матрица Эйзенхауэра?
Рассказываем, как пользоваться одним из популярных инструментов тайм-менеджмента. Это на самом деле помогает разбираться с делами более эффективно.
01:10
Техника «Пустой стул». Как научиться слышать себя и других
Техника пустого стула поможет примирить все наши «я», принять важные решения.
13:48
«Ночной дожор». Главный терапевт Драпкина: как забыть о холодильнике ночью
Привычка лазить ночью в холодильник, чтобы перекусить, есть у многих. Все знают, что она вредна. Часто ее стесняются и скрывают. О том, чем она опасна и как от нее избавиться, рассказала главный терапевт РФ Оксана Драпкина.
11:50
Не расставаться. Перечислены пять признаков того, что брак можно спасти
Брак заключается на всю жизнь. Но нередко эта самая жизнь вносит свои коррективы, и люди хотят расстаться. Но как понять, что брак еще можно спасти?
