Поддерживать стройность при сидячей работе бывает непросто. Мало того что приходится сидеть большую часть дня, так ещё и перекусы за компьютером бывают не самые полезные. Поэтому, чтобы не набрать лишние килограммы, следует заставлять себя больше двигаться, посоветовала врач-диетолог Марьяна Джутова.
Депутат Госдумы Сергей Гаврилов (КПРФ) предложил изменить подход к выплатам авансов, разделив их на две части, что могло бы смягчить финансовые колебания сотрудников в январе. Он отметил, что из-за короткого рабочего месяца в начале года аванс часто оказывается недостаточным.
Зарплата за январь поступит на счета сотрудников в разные сроки. График выплат будет зависеть от режима работы и политики компании, объяснила финансовый консультант Наталья Нефедьева.
В 2025 году работники федеральных учреждений, расположенных в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, смогут рассчитывать на дополнительные стимулирующие надбавки к заработной плате.
28 декабря 2024 года — полноценный рабочий день, напомнил депутат Госдумы Сергей Гаврилов. С 23 декабря в России началась шестидневная рабочая неделя, которая завершится как раз в субботу, 28 декабря.
В Москве курьеры-водители по уровню зарплат догоняют врачей частных клиник. В декабре они могут заработать до 250 тысяч рублей, говорится в исследовании сервиса для поиска работы, результаты которого публикует aif.
Чувствительные зубы могут омрачить празднование Нового года. Причиной этой неприятной проблемы могут стать как напитки, так и еда. Наиболее агрессивное воздействие на зубы оказывают газировка, соленья, яблоки, ананасы, лимоны и, конечно, алкоголь, заявила ортодонт Виктория Радько.
Вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин поделился рекомендациями, как сделать путешествия более доступными в условиях роста цен. Он подчеркнул важность планирования поездок заранее, чтобы воспользоваться преимуществами акций раннего бронирования и избежать высоких цен в пиковые даты.
Местные власти уточнили последствия атаки дронов ВСУ на Ростовскую область. Как заявила мэр Таганрога Светлана Камбулова, повреждена котельная на одной из улиц города.
В этом году рабочий день 28 декабря, выпадающий на субботу, не будет сокращённым. Это связано с переносом выходного с понедельника, 30 декабря, чтобы сделать новогодние праздники более длинными. Об этом рассказал директор по персоналу КРОС Дмитрий Дударев в интервью РИА «Новости».
Россияне массово скупают магний, в надежде, что он вылечит их от депрессии и предновогодней хандры. Спрос на эти витамины увеличился на 71%, пишет SHOT.
На директора клуба «Мен тревел», организовавшего поездки ЛГБТ*-групп, Андрея Котова завели новое уголовное дело — по данным SHOT, речь идёт о съёмках и распространении детского порноконтента.
Сервис «Работа.ру» провёл опрос, чтобы выяснить, как россияне обращаются к своим руководителям. Результаты показали интересные особенности делового общения в стране, сообщает «Газета.ru».
Если бывший начальник зовёт вновь поработать вместе, не спешите соглашаться! Чисто статистически вы сможете достигнуть успеха лишь в четверти случаев. Об этом рассказал управляющий партнёр рекрутинговой компании Владислав Быханов.
Российская модель рынка труда, существовавшая с 90-х годов, практически полностью умерла. Больше всего на это повлияли пандемия и технологический прогресс, считает экономист и декан экономического факультета МГУ Александр Аузан в интервью РБК.
Украинские СМИ сообщают о серии взрывов в Киевской, Днепропетровской областях и городе Сумы. Подробности не указываются.
В Санкт-Петербурге пятнадцатилетний подросток сумел сбежать от вымогателей под предлогом звонка маме, которая должна была перевести деньги злоумышленникам. Один из подозреваемых преступников уже задержан.
Различные ситуации на работе могут заставить человека чувствовать себя не в своей тарелке, заявила психолог Станислава Зарудная. По её словам, чаще всего раздражительность возникает из-за нарушения базовых физиологических потребностей.
В 2025 году зарплата бюджетников возрастёт минимум на 13,2%, заявил юрист Илья Русяев. Он подчеркнул, что с января будущего года МРОТ вырастет до 22 440 рублей или 16,6%. Эксперт назвал это важным шагом для работников бюджетной сферы.
Интимная жизнь соискателя не должна волновать работодателя, поэтому такие вопросы на собеседовании недопустимы. Об этом заявил юрист и правозащитник Михаил Салкин в беседе с NEWS.ru.
Исследования показывают, что порядка 60% россиян предпочитают не обсуждать с начальством возникшие во взаимоотношениях трудности. Однако замалчивать проблему не стоит, уверена эксперт Moscow Business School Лилия Абраменко.
Мирамистин — один из самых популярных препаратов в России, доступный практически в любой аптеке. Многие граждане используют его и при боле в горле, и после секса, и для дезинфекции ран. Однако воспринимать мирамистин как «волшебное лекарство» не стоит, уверен специалист по особо опасным инфекциям, врач-иммунолог Владислав Жемчугов.
Среди работодателей появился тренд спрашивать у соискателей на собеседовании знак зодиака. И если вам задали такой вопрос, не стоит сразу уходить в агрессию. Лучше ответить на него с юмором и улыбкой, отметив, что это всего лишь один из множества аспектов вашей личности, посоветовала HR-специалист Зулия Лоикова.
За последние два с половиной года доля россиян, которые боятся потерять работу, сократилась с 16% до 10%. Об этом пишет «Коммерсант», ссылаясь на исследование ведущего научного сотрудника центра «Институт социального анализа и прогнозирования» ИПЭИ РАНХиГС Виктора Ляшка.
Самой популярной вакансией, которую могут предложить пенсионерам, стала профессия водителя-экспедитора. Также в топ вошли упаковщики и продавцы. Об этом сообщает RT со ссылкой на аналитиков.
Порой случается так, что не хочется идти на работу из-за напряжённой атмосферы в коллективе. Облегчить ситуацию поможет прямой разговор, однако в спокойном тоне. Такой совет дала карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Светлана Семеренко в беседе с «Газетой.ru».
Одна из главных ошибок человека, который впервые перешёл на руководящую должность, это копирование стиля и методов управления своего начальника. В таких случаях подчинённые чувствуют фальшь, и эффективность работы снижается.
Одна из главных ошибок человека, который впервые перешёл на руководящую должность, это копирование стиля и методов управления своего начальника. В таких случаях подчинённые чувствуют фальшь, и эффективность работы снижается.
Россиянам, которые решились на уход с нелюбимой работы, подсказали два способа сделать это безболезненно для себя и своего кошелька. По словам доцента Финансового университета при правительстве РФ Петра Щербаченко, в первую очередь надо создать подушку безопасности на ближайшие три-шесть месяцев.
Шестидневная рабочая неделя предстоит в России с 28 октября по 2 ноября, затем начнутся выходные 3 и 4 ноября. Это следует из производственного календаря, утверждённого кабмином.
Осуждённый на 23 года колонии строгого режима Лёша Солдат (Алексей Шерстобитов) пытается выйти по УДО. Один из самых известных киллеров России 90-х попал под госзащиту.
Многие работодатели проявляют осторожность в отношении соискателей поколения Z. Зумерам часто отказывают при приёме на работу, считая их инфантильными и требовательными. Об этом рассказали эксперты по PR и HR Елизавета Леонтьева и Ксения Белоусова.
Идея оставлять мальчиков старше восьми лет с отцами при разводе, высказанная недавно в Госдуме, является сомнительной, ей никто не будет давать ход, заявила член экспертного совета Комитета ГД по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Диана Машкова.
С 1 октября сделают одну из самых крупных индексаций зарплат в течение года. Кому сделают прибавку и в каком размере?
В Белгородской области три человека погибли при обстреле ВСУ. Об этом сообщил глава региона Вячеслав Гладков. Трагедия произошла в селе Архангельское Шебекинскоого городского округа. Среди погибших ребёнок.
К 2029 году в России может появиться до миллиона «ненужных» офисных работников. Многие специальности пропадут из-за активной цифровизации в мире, при этом резко вырастет спрос на рукастых специалистов, рассказала карьерный консультант Галина Бобкова в беседе с Kp.ru.
Почти каждый второй опрошенный житель России (59%) заявил, что сталкивался с выгоранием на работе. При этом 43% респондентов отметили, что работодатель никак не помогал выйти им из этого состояния.
Токсичные начальники на работе — достаточно частое явление в нашем обществе. Они могут повышать голос, задерживать зарплату, требовать необоснованных переработок или даже обмануть на деньги при увольнении.
Использование кондиционеров в офисах может привести к аллергиям и различным заболеваниям дыхательных путей, считает врач-терапевт Светлана Бурнацкая. Важно правильно устанавливать прибор, чтобы из-за его работы не заболели все сотрудники.
Летние отпуска постепенно подходят к концу, и россияне возвращаются к рабочим будням. Чтобы переход к новому ритму не вызвал осложнений, бизнес-консультант Надежда Баушева дала гражданам несколько полезных советов.
В рамках наступления нового учебного года и торжественной линейки, которая прошла сегодня, 2 сентября, Life.ru провёл важный опрос, касающийся многих родителей. Наша аудитория в соцсетях рассказала, кого в этом году отпустили на праздник знаний и кто смог отвести ребёнка в первый класс.
С 1 сентября расчёт оплаты за сверхурочную работу будет учитывать весь заработок работника, включая компенсационные и стимулирующие выплаты. Это должно привести к увеличению зарплаты в целом. Об этом рассказал юрист Кирилл Константинов в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Интерес россиян к подработкам за последние десять лет стремительно упал. В первую очередь это связано с повышением уровня дохода на основной работе. Такую уверенность выразил директор Центра конъюнктурных исследований НИУ ВШЭ Георгий Остапкович, комментируя Инфо24 данные Росстата.
Иногда случается так, что самочувствие ухудшается во время отпуска, нарушая все планы. Немногие знают, что в такой ситуации можно оформить больничный. При этом дни отпуска переносятся или же оставшееся время добавляется к тем дням, что зафиксированы в больничном листе.
В ходе исследования, проведённого порталом Superjob. ru, выяснилось, что далеко не все россияне используют обеденный перерыв на работе по назначению. И хотя 70% опрошенных действительно едят в это время, остальные предпочитают тратить его на другие вещи.
Стало известно, специалисты каких сфер деятельности чаще всего жалуются на переработки. Опрос провели аналитики Superjob среди трёх тысяч респондентов. Результаты исследования оказались в распоряжении RT.
Житель подмосковного города Луховицы неудачно упал на строительные материалы и оказался проткнут насквозь металлическим прутом длиной 60 сантиметров. О пугающем происшествии сообщает SHOT.
Выручка "Газпром нефти" по итогам первого полугодия 2024 года выросла на 30,1% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Она достигла 2 трлн рублей. Чистая прибыль компании выросла на 7,9%, составив 328,5 млрд рублей.
При задержке заработной платы работник может временно прекратить свою трудовую деятельность, пока ему не выплатят обещанное. Об этом в беседе с РИА "Новости" рассказала член Комитета Госдумы по труду Екатерина Стенякина.
Россияне могут получить бесплатную консультацию о трудовых правах. Как сообщили в пресс-службе Минтруда, для этого достаточно обратиться на региональную или федеральную горячую линию.
Летом работников АвтоВАЗа обязали подписать допсоглашения: официально — новая система работы, фактически — урезание выплат. Премий и переработок больше нет, и доходы многих рухнули с 100–120 тысяч до 45–50.
Переход к четырёхдневной рабочей неделе в России затронет в основном компании с крупным поточным производством. Такое мнение выразил кандидат экономических наук Александр Суетин. К этой категории относятся отрасли, связанные с производством автомобилей, двигателей, тракторов, станков, приборов.
Резкий рост зарплат курьеров на 38% свидетельствует о формировании новых трендов на российском рынке труда. Об этом Life.ru рассказала учредитель HR-агентства «Нанято», карьерный консультант Зилина Султанова в беседе с Life.ru.
Россия заняла третье место среди стран «Большой двадцатки» по уровню гендерного разрыва в оплате труда. Об этом говорят результаты исследования РИА «Новости», основанного на анализе данных национальных статистических служб.
Несмотря на правильное питание, регулярные занятия спортом и нормальный гормональный фон, многие люди не могут сбросить вес. Чаще всего это касается сотрудников умственного труда, которые проводят большую часть дня за компьютером.
Почти половина опрошенных россиян (44,35%) считает, что ежегодного отпуска в 28 дней достаточно. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного редакцией «Финансы Mail», который публикует «Газета.Ru».
Во время занятий велоспортом на область таза оказывается постоянное давление, которое может вызвать застойные процессы и ухудшение кровообращения, что негативно влияет на фертильность мужчин, предупредила врач-андролог Елена Новикова.
Многие из покинувших Россию релокантов уже вернулись на родину, обратил внимание депутат Мособлдумы и эксперт Торгово-промышленной палаты РФ Анатолий Никитин. По его совам, статистика указывает на важность поддержки людей, которые связывают своё будущее с нашей страной, ведь для РФ ценен каждый гражданин.
Для работников, которые стремятся занять руководящие позиции в компании, крайне важно умение эффективно выстраивать коммуникацию с людьми, уверена HR-директор логистической фирмы Ирина Пак. По её словам, успех часто зависит от умения вовремя обратиться за поддержкой или советом к нужному человеку.
« — Ничего не скажешь, вы настоящий современный мужчина! — Какое вы право имеете меня так оскорблять?!» — легендарный диалог из комедии Эльдара Рязанова «Служебный роман» знает каждый любитель шедевров советского кино.
С 1 октября пройдёт индексация зарплат. Её проведут и на федеральном, и на региональном уровнях. Кто станет получать больше и на сколько?
Большинство россиян не поддержали идею штрафовать или увольнять сотрудников за флирт на работе. Об этом свидетельствуют результаты опроса SuperJob.
Присутствие родителей на собеседовании со взрослыми кандидатами российские работодатели могут расценить как проявление слабости и несамостоятельности. Об этом заявила HR-директор коммуникационной группы Progress Екатерина Зеленкова.
Требование работодателя выполнять рабочие задачи во время официального больничного является прямым нарушением трудового законодательства России. Об этом заявила эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева.
Все семь органов чувств человека оказывают влияние на мозг, отвечающий за когнитивные функции и нервную систему. Данный процесс ещё называют сенсорной интеграцией, поскольку с помощью зрения, вкуса и запаха человек получает новые стимулы, активирующие определённые зоны главного органа, рассказала психолог Дарья Сальникова.
Массовые сокращения в российской экономике ожидаются в 2026 году и в течение следующих 5–10 лет, полагает IT-эксперт Юрий Гизатуллин. Согласно его прогнозу, тенденция снизится только после оптимизации штата до уровня, необходимого для поддержания технологических процессов, о чём свидетельствуют данные исследований: осенью 2025 года 12% компаний планировали сокращения против 8% годом ранее.
Россияне всё чаще становятся жертвами мошенников на сайтах знакомств, использующих схемы с фиктивными инвестициями или ложными просьбами о помощи. Адвокат по уголовным делам Вероника Полякова выделила пять ключевых признаков, свидетельствующих о недобросовестных намерениях собеседника.
Работник одного из заводов Ханты-Мансийска получил зарплату в размере семи миллионов рублей по ошибке. На самом деле это были средства для 34 сотрудников другого филиала. Мужчина отказался вернуть деньги.
Ядерные испытания играют важную роль в поддержании боеготовности самих ядерных зарядов. Такое мнение выразил военный эксперт Юрий Кнутов.
Для максимальной финансовой выгоды при планировании отпуска в 2026 году следует выбирать месяцы с наибольшим количеством рабочих дней, уверена доктор экономических наук, профессор Государственного университета управления Марина Карп.
Когда вопрос денег не стоит остро, у женщин меняется мотивация, а на первый план выходит общение и потребность быть частью коллектива. Контакт с ровесницами даёт эмоциональную поддержку и взаимопонимание.
В Санкт-Петербурге 17-летняя девушка оказалась в реанимации после падения с самодельной верёвки из простыней. Как сообщает Telegram-канал Baza, так она в тайне от родителей пыталась сбежать на свидание к возлюбленному.
В Министерстве здравоохранения опровергли сообщения, что сотрудников могут обязать выходить на работу даже при температуре 39 градусов. Life.ru докопался до правды, пообщавшись с помощником министра здравоохранения России Алексеем Кузнецовым.
Отпускной сезон закончился, но у многих сотрудников есть право на дополнительные дни отдыха. Не все знают о своих правах. Юристы рассказали, как получить несколько дней к отпуску или внеплановые выходные и как они будут оплачены?
В конце октября россияне столкнутся с серьёзной проверкой своей выносливости — шестидневной рабочей неделей с 27 октября по 1 ноября. Это будет нелегко, поэтому нужно искать в себе силы и мотивацию, чтобы преодолеть такой трудный участок.