2019-5-18 10:00 |
Лайф составил список самых травмирующих упражнений, которые новички в спортзалах часто делают неправильно. Они надрывают спины, портят колени и запускают механизм "поломок" в собственном организме.
В таком положении происходит сильное давление на межпозвоночные диски. Каждый рывок может привести к срыву поясницы
Читать далее. . . .Подробнее читайте на life.ru ...