В последнее время SPA-программы и различные виды телесных практик становятся все более популярными. Возможности выехать за границу для отдыха ограничены, а стресс накапливается и мешает полноценной жизни. Есть теория, что пара часов полного релакса поможет вернуть яркость жизни и перезагрузиться, напитав тело заботой. Корреспондент JustMedia.Ru решила проверить это на собственном опыте, пригласив фотографа фиксировать эффект и следить за чистотой эксперимента. Для тест-драйва Дарья выбрала самую древнюю технику, зарекомендовавшую себя тысячелетиями — тайские традиции. Читайте честный отзыв о том, что из этого вышло. Спойлер: местами было быльно, но наш корреспондент не пострадал.   Я отправились в один из самых популярных центров релаксации на Урале - Сиам. Место выбрала, как давно зарекомендованное в этой нише, ведь компания работает с 2006 года, и имеет уже пять филиалов в Екатеринбурге. Наиболее удобным для нас оказался центр на Хохрякова 74.   Первое на что обращаешь внимание – заботливо созданный антураж: еще на входе, даже не открыв двери, погружаешься в атмосферу сказочного и экзотического Таиланда. Стены украшены деревянными колоннами с резьбой, над входной группой красуется арка - ветвь, украшенная лентами, цветами и колокольчиками. Внутри в просторном зале есть комфортные кресла, в воздухе ощущаются ароматы свечей и благовоний, играет расслабляющая восточная музыка. Я бывала в Таиланде, поэтому дизайн и элементы мебели с первых минут телепортируют в ту самую атмосферу морского бриза и влажного тропического воздуха.       Заполняю анкету, в ней важно указать свое состояние, есть ли какие-то ограничения. Понравилось, что есть возможность выбрать степень интенсивности практик. Все мастера в Сиаме - коренные тайцы, они могут понять вас на английском, знают основные русские слова, которые необходимы при взаимодействии и также, есть карточки с переводом на тайский - так что контакт установить просто.       Мой мастер – девушка по имени Гевалин, встречает возле ресепшн, подает удобные белоснежные тапочки и провожает в раздевалку. Переодевшись в предоставленную светлую, удобную и свободную одежду захожу в зал с искусственным водопадом. Рядом стоят кресла, можно попить чай и расслабиться под звуки журчащей воды. Пока я разглядывала все детали интерьера, фотокорреспондент выбирала ракурс, мастер принесла деревянный таз с теплой водой и лепестками роз. Она бережно сняла с меня тапочки, погрузила ступни в воду и приятными движениями сделала омовение. Уже на этом вступительном этапе я почувствовала себя окруженной заботой и вниманием.       После пяти минут омовения появляется доверие к мастеру, становится проще перейти к следующему, основному этапу - традиционной тайской практике. Она выполняется с полным телесным контактом, мастер проминает каждую мышцу и каждую часть тела, используя руки, ноги, локти, запястья, ступни, а иногда и весь свой вес.     Я перехожу в небольшую комнатку, огражденную шторами и ширмой, с приглушенным светом и удобным матом, занявшим весь пол. Тут происходит то самое волшебство, ради которого я пришла. Мастер начинает с ног, движение идет от ступней по всей длине, мнущими, иногда постукивающими жестами, с надавливаниями и поглаживаниями - я ощущаю как прорабатывается абсолютно все участки тела. От ног перешли к рукам - оживают все суставы. Следом идет акцент на спину.  Гевалин предлагает использовать тайский бальзам, он приятно пахнет и позволяет рукам легко скользить по спине. Чувствую запах неизвестных заморских трав и легкий разогревающий эффект. Движения тайки четкие и сильные, удивляет, как же она такая хрупкая и маленькая имеет такую мощь в руках? Тайские традиционные практики нельзя назвать легкими, местами могут появиться болевые ощущения, но это - приятная боль. Как говорят тайцы: «потом холасо, мадам». Что важно - мастер следит за реакцией и уточняет нужно ли снизить интенсивность.      Самым интересным этапом для меня стал момент, когда мастер попросила взять ее за руки и начала поднимать меня вверх, вытягивая все тело. Так происходило несколько раз и ощущения очень необычные - это элементы растяжки и пассивная йога. Кульминацией стал массаж головы: я перешла на максимальный уровень расслабления. Все тело горит и в то же время как будто начинает парить над матом. Появилось ощущение маленького и пушистого облачка в каждой клеточке, все мысли к этому моменту перешли в медитативный поток, когда уже не концентрируешься на чем-то одном и кажется совсем не думаешь. И это великолепно!       После всех манипуляций мне дали прийти в себя, оставив полежать в тишине. Потом проводили в зал с водопадом и угостили вкуснейшим тайским чаем. Так я постепенно вернулась в реальность и вышла во внешний мир обновленной и счастливой.    Для меня такой способ расслабления идеален, тут и «ленивая» йога, когда тебя растягивают, а ты для этого ничего не делаешь, и медитация, и приятный телесный контакт, которого иногда так не хватает. Это полноценная практика, которая дает чистое сознание, расслабление в мышцах и новые силы.     Подобного эффекта можно достичь только у профессионалов своего дела, и я убедились, что мастера Сиама достойны такого звания.  В сети центров релаксации действует выгодная дисконтная программа и акции с кэшбеком, а при записи в день рождения имениннику подарят еще и 30 минут рефлексологии стоп, дополнительно к выбранной программе. В наличии всегда есть подарочные сертификаты, в том числе электронные. Удобно, что сертификат можно потратить не только на отдых в центрах релаксации, но и в интернет-магазине с азиатской продукцией, где есть косметика, предметы декора, текстиль и даже ингредиенты для приготовления любимых тайских блюд!   Лично мне, после двух часов погружения в атмосферу Таиланда, захотелось отведать острого супчика Том-Ям и записаться на следующий визит через пару недель, когда снова накопится усталость.  

Подробнее читайте на justmedia.ru ...