Для этого нужны полезные привычки

Ученые из Гарвардского и Амстердамского университетов рассказали, благодаря чему можно продлить жизнь человека примерно на 10 лет. Для этого нужно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Среди факторов риска – употребление жирной и излишне сладкой еды, употребление алкоголя (в том числе в малых дозах), а также малоподвижный образ жизни и излишний вес.

"Физически активные, некурящие участницы исследования с нормальным весом проживали в среднем 84,4 года, тогда как остальные только 73,5 года", - пишут "Известия" со ссылкой на материалы исследования.

Ранее ученые озвучили способ продления жизни, который не связан с диетами и другими ограничениями.

Подробнее читайте на tvc.ru ...