Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человека

2024-7-21 10:08

Врач назвала продукты, которые важны для микробиома.

Ученые изучили шесть распространенных режимов питания и оценили их последующие риски для здоровья. Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова прокомментировала работы исследователей и объяснила, какая еда способствует старению организма.Эксперты, в частности, рассмотрели средиземноморскую диету с преобладанием растительной пищи и полезных жиров, кетогенную диету и западную. Как оказалось, последняя наихудшим образом влияет на организм человека. В ней наблюдался избыток жира и сахара, дефицит клетчатки.Павлова в своем Telegram-канале пояснила, что организм во время западной диеты не может в должном объеме синтезировать короткоцепочечные жирные кислоты, которые необходимы для нормальной работы иммунитета и энергетического обмена. В итоге употребление фастфуда, жирного мяса и сладостей не только способствует ожирению, но и запускает более быстрое старение организма.Эндокринолог посоветовала включать в рацион квашеные овощи и кисломолочные продукты, которые важны для микробиома.Ранее диетолог Екатерина Панкова раскрыла пользу зелени с огорода.

Подробнее читайте на ...

эндокринолог павлова рассказала еда ускоряет старение человека

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 75

Эндокринолог Павлова объяснила, почему не стоит пить кефир перед сном

Павлова предупредила, что кефир противопоказан детям младше 7 месяцев, а также людям, страдающим гастритом, язвенной болезнью или панкреатитом. aif.ru »

2025-07-10 16:41

Эндокринолог Павлова раскрыла причины гормонального сбоя в организме

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова обсудила факторы, которые могут привести к гормональному дисбалансу в организме в беседе с газетой «Известия». Эксперт подчеркнула, что нарушения в балансе гормонов или их синтезе могут быть результатом травм, инфекций, генетических аномалий, переедания, а также нарушений суточных ритмов. ridus.ru »

2025-05-16 18:21

Эндокринолог Павлова заявила, что прогулки увеличат жизнь на 11 лет

Ежедневные прогулки в умеренном темпе могут способствовать увеличению продолжительности жизни на 11 лет. Об этом заявила эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова со ссылкой на работы американских учёных. Её слова передаёт «Российская газета». ridus.ru »

2024-11-18 17:08

Эндокринолог Павлова предупредила, что плохой сон ускоряет старение мозга

МОСКВА, 28 октября, ФедералПресс. Хронические проблемы со сном могут ускорить старение мозга и привести к ухудшению когнитивных функций в старости. К такому выводу пришли ученые. fedpress.ru »

2024-10-28 11:37

Эндокринолог Павлова раскрыла, почему нельзя есть яйца каждый день

МОСКВА, 8 октября, ФедералПресс. Яйца содержат массу полезных веществ, и многие люди предпочитают каждый день есть их на завтрак. О том, как часто можно употреблять продукт, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. fedpress.ru »

2024-10-08 09:46

Эндокринолог Павлова рассказала о пользе прогулок для борьбы с бессонницей

Эндокринолог и доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале поделилась методами борьбы с бессонницей. В своем сообщении она сообщила, что люди, предпочитающие проводить утренние прогулки на свежем воздухе, реже сталкиваются с проблемами со сном. ridus.ru »

2024-09-28 15:17

Эндокринолог Павлова объяснила, почему не стоит злоупотреблять овсянкой

Овсяная крупа содержит большое количество клетчатки, что крайне важно для микробиома человека и сердечно-сосудистого здоровья. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. В интервью радио Sputnik специалист перечислила полезные свойства крупы, а также отметила, что особо налегать на нее тоже не стоит. tvzvezda.ru »

2024-08-27 18:06

Эндокринолог Павлова назвала овощ, способный отсрочить смерть

МОСКВА, 25 августа, ФедералПресс. Норвежские ученые установили, что регулярное употребление вареного картофеля может снизить риск смерти от всех причин, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие более 77 тысяч человек в возрасте от 18 до 63 лет. fedpress.ru »

2024-08-25 14:14

Эндокринолог Павлова: При заборе из вены и пальца значение глюкозы в крови должно быть не более 5,6 ммоль/л

У взрослых мужчин при заборе цельной крови из пальца или вены норма содержания сахара в крови не должна превышать 5,6 ммоль/л, заявила газете ВЗГЛЯД эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. vz.ru »

2024-08-23 21:47

Эндокринолог Павлова объяснила, почему в жару люди становятся агрессивными и хуже соображают

МОСКВА, 5 июля, ФедералПресс. Во время жары многие люди становятся более раздражительными и менее сообразительными. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему так происходит. fedpress.ru »

2024-07-05 10:07

Эндокринолог Павлова перечислила продукты, которые повышают уровень тестостерона у мужчин

МОСКВА, 23 июня, ФедералПресс. С возрастом, начиная примерно с 30 лет, естественное производство тестостерона у мужчин снижается на 1 % ежегодно. Однако этот процесс может быть замедлен при условии поддержания здорового образа жизни, а также ряда продуктов, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. fedpress.ru »

2024-06-23 06:58

Эндокринолог Павлова рассказала, что спешка уменьшает риск развития рака

МОСКВА, 12 мая, ФедералПресс. Повседневная активность, включая спешку и быструю ходьбу, снижает риск развития нескольких видов рака на 30 %. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в телеграм-канале. fedpress.ru »

2024-05-12 08:22

дальше еще 83 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее