подсказала - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Лето — самый сезон для свежих овощей, фруктов и ягод, очень полезных для растущих организмов. Вот только сами дети нередко отказываются от такой пищи наотрез. Что нужно сделать, чтобы добавить полезную еду в рацион непокорного ребёнка, рассказала детский эндокринолог Анастасия Тараско. life.ru »
Чтобы меньше ссориться с родителями, следует выстраивать в общении с ними границы, четко сообщать о своих жизненных целях и всегда проявлять уважение, считает психотерапевт Кристи Оверстрит. Она посоветовала обустроить личное пространство, самостоятельно выполнять бытовые дела и не позволять родителям обслуживать себя. lenta.ru »
Психолог Сьюзи Ридинг посоветовала не зацикливаться на голосе внутреннего критика, но и не пытаться избавиться от него. Она отметила, что с синдромом самозванца сталкиваются многие успешные люди. Чтобы чувствовать уверенность, она посоветовала подбадривать себя и всегда держать спину прямо. lenta.ru »
Врач-диетолог Елена Соломатина подсказала способ отличить безопасную шаурму от фастфуда сомнительного качества. По ее мнению, покупать закуску в лаваше следует в заведениях, где сотрудники соблюдают санитарные нормы и это видно невооруженным взглядом. lenta.ru »
Сексолог Трейси Кокс подсказала несколько способов, чтобы удержать партнера от неверности. Она посоветовала обоим партнерам следить за здоровьем и быть внимательнее друг к другу. Кроме того, подтолкнуть к измене может отсутствие гармонии в спальне. lenta.ru »
Кардиолог Бет Абрамсон подсказала продукты и рецепты их приготовления, помогающие обойтись без пищи, которая вредна для здоровья. В первую очередь, специалистка посоветовала есть курицу вместо красного мяса. lenta.ru »
Психолог Инесса Спинка рассказала, что можно научиться получать большее удовольствие от секса. Для этого необходимо развить в себе навык полного расслабления и абстрагирования от лишних мыслей. «Тренировки» необходимо проводить регулярно во время массажа или приема душа. lenta.ru »
Некоторые привычки могут выдать извращенца в социальных сетях, рассказала сексолог Александра Миллер. Вызывать подозрения, уточнила она, должны слишком скрытные люди, у которых в профиле нет фотографий и какой-либо информации о себе, а также любители сразу переходить к пошлым шуткам и пересылке откровенных снимков. lenta.ru »
Чтобы восстановить форму после праздников, нужно скорректировать рацион и режим дня, рассказала врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Александра Ноев. В день, сказала она, у человека должно быть три основных приема пищи с фруктовыми (не более 300 граммов в сутки) или ореховыми (30-40 граммов в день) перекусами. lenta.ru »
По мнению диетолога Ванессы Риссетто, первое, что должен сделать человек, выбирая диету, — это спросить себя насколько она безопасна для здоровья. Например, исключение из рациона жиров, белков и углеводов является верным признаком неадекватной диеты, которая вредит организму. lenta.ru »
Желудочно-кишечный тракт должен отдыхать в ночное время, заявила врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова. Однако у некоторых людей все же возникает чувство голода перед сном. Специалист подсказала, что можно есть в подобных случаях. riafan.ru »
Сильное шелушение на пятках может говорить о различных проблемах со здоровьем, и разобраться в них поможет консультация со специалистом. Однако некоторые меры по профилактике можно принять и в домашних условиях. life.ru »
Британский цветовод Клэр Бишоп подсказала, что делать, чтобы орхидеи хорошо росли дома. По словам Бишоп, домашние орхидеи будут здоровыми и красивыми, если будут получать не слишком много и не слишком мало света. lenta.ru »
Специалист по билингвальному развитию детей, дипломированный преподаватель английского и французского языков Мария Елисеева рассказала «Мосленте», как родителям стоит вести себя в пору контрольных и экзаменов своих детей social.mk.ru »
Акушерка, специалист по половому воспитанию Любовь Климова подсказала родителям способ реагировать на аборт у подростка. Отвечая на вопрос обеспеченной женщины, которая против аборта у дочери-подростка, Климова заявила, что не надо принуждать несовершеннолетнюю девушку сохранять нежелательную беременность. lenta.ru »
Психолог Ирина Леонова подсказала способ избавиться от мучительной ревности. Она указала на то, что ревность в отношениях связана с неуверенностью в себе, детскими травмами и страхом потери чего-то особо ценного. lenta.ru »
Врач-сомнолог София Черкасова назвала способы просыпаться легко даже в зимнее время. Зимой, по ее словам, нужно сразу же после сна включать свет, а в теплое время года — раскрывать занавески, чтобы свет воздействовал на сетчатку и подавлял выработку мелатонина. Кроме того, проснуться легче поможет зарядка. lenta.ru »
Если разрезать бургер на части, его станет удобнее есть, рассказала в TikTok эксперт по этикету Антония Хайем. По словам Антонии, самое главное в поедании бургера — не пытаться откусить огромный кусок. lenta.ru »
Справиться с чувством тревоги могут помочь повседневные дела. Такой способ борьбы с неприятным чувством подсказала в беседе с News.ru психолог Марина Гладышева. Специалист отметила, что с причинами тревоги и тем, что ее провоцирует, способен справиться только сам человек. lenta.ru »
Дизайнер интерьеров, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @charminglifebyjess, посоветовала красить стены темных помещений не в белый, а в желтый цвет. Она объяснила, что белый цвет подчеркивает наличие темных углов и создает тени, из-за которых пространство кажется темнее. lenta.ru »
У каждого из нас своё представление об одиночестве. Например, есть такое понятие, как "одиночество в толпе", когда у человека большая семья, но никто из близких его не понимает. Или бывает, что человека, казалось бы, окружает много друзей, но в кризисной ситуации он вдруг остаётся один. life.ru »
Ребёнок непременно начнёт материться, если такая привычка есть у самих родителей. И если они не делают замечаний сами себе, то нет смысла ругать за это детей, рассказала "Газете.ru" семейный психотерапевт Анита Дмитриева. life.ru »
Дерматолог Татьяна Егорова рассказала, как защитить кожу от обморожения. По ее словам, низкие температуры негативно сказываются на состоянии эпидермиса, потому важно соблюдать правила безопасности. Врач рекомендовала носить многослойную одежду и при выходе из дома обязательно надевать шапку, капюшон и перчатки. lenta.ru »
Тиктокерша-итальянка подсказала неожиданный способ дольше сохранять соус свежим. «Мы используем много соуса, и, если выливаем банку наполовину, то просто сбрызгиваем оливковым маслом соус для пасты, пиццы, томатный. lenta.ru »
Сексолог Лорен Френч рассказала о способах победить мешающую получить удовольствие в сексе тревожность. Она посоветовала изучать свое тело, мастурбировать и работать над самооценкой в повседневной жизни, а не только в постели. lenta.ru »
Врач-офтальмолог Татьяна Шилова подсказала способы защитить глаза в холода. Врач указала на то, что перед выходом на мороз нужно пользоваться противоаллергическими каплями, чтобы глаза не слезились, а в солнечную погоду желательно надевать солнцезащитные очки. lenta.ru »
Диетолог Наталья Лазуренко подсказала согревающий в холод продукт. Врач подсказала, что лучше всего держит энергетический ресурс жировая ткань, а значит, в холода при планировании своего меню следует обращать внимание прежде всего на жиры и белки — например, обязательно добавить в рацион сало. lenta.ru »
Психолог-сексолог Каролина Путинцева рассказала, как вести себя человеку, узнавшему об измене партнера. Она посоветовала не принимать решения под действием эмоций. Также она рекомендовала не слушать посторонних советов относительно того, расставаться или продолжать жить с изменником. lenta.ru »
Ведущая страницы о готовке и рукоделии TheVettelFarm в TikTok многодетная мать предложила вместо скатерти застилать праздничный стол упаковочной бумагой для подарков. В видеоролике тиктокерша показала, как застилает стол двумя слоями бумаги с праздничным рисунком и украшает декоративным бантом. lenta.ru »
Обновить интерьер в ванной комнате без ремонта можно с помощью корзин, свечей и емкостей для средств гигиены, рассказала блогерша Меган, которая ведет страницу в социальной сети TikTok под псевдонимом @housetohomey. lenta.ru »
Сексолог Юлия Толмачева подсказала главный признак женского оргазма. Толмачева посетовала, что не все мужчины знают признаки оргазма у женщин. Это сокращения мышц тазового дна, и чем их больше, тем ярче и сильнее оргазм. lenta.ru »
Диетолог-нутрициолог Эли Брехер рассказала о способах, которые помогут перестать постоянно перекусывать и похудеть без срывов. По ее словам, важно избегать жестких диет, питаться сбалансированно, не забывать об овощах в рационе и не пропускать приемы пищи. lenta.ru »
Психолог, предприниматель и инвестор Ксения Аверс перечислила основные правила ведения разговора с работодателем об увеличении зарплаты. riafan.ru »
Психиатр Людмила Нугаманова рассказала, как бороться с шоком и стрессом от плохих новостей. Она посоветовала не впадать в панику, чтобы будущее не казалось безысходным. Следует ограничить поток новостей — по времени и по объему, а также читать новости по диагонали, не вдаваясь в подробности. lenta.ru »
Своим поручением создать координационный совет для работы по повышению безопасности президент Владимир Путин прибегнул к модели, показавшей себя эффективной во время эпидемии коронавируса. На этот факт обратил внимание Лайфа президент коммуникационного холдинга "Минченко консалтинг" Евгений Минченко. life.ru »
Садовод Октябрина Ганичкина подсказала способ защитить дачу от мышей. Вместо классических мышеловок садовод посоветовала установить ультразвуковые отпугиватели, которые излучают неприятные для грызунов звуковые волны определенной длины. lenta.ru »
Руководитель архитектуры и дизайна сервиса «Ремонт со СберУслугами» Полина Цветкова подсказала способы обновить интерьер без ремонта. По ее словам, нужно избавиться от всего лишнего, сделать перестановку элементов декора и мебели, поменять текстиль, купить растения или изменить освещение. lenta.ru »
Практикующий психолог Светлана Вожжова рассказала о том, как минимизировать влияние стресса, если дыхательные практики и другие традиционные способы перестали помогать. Она предложила по-другому взглянуть на стресс, сместить фокус внимания из ситуации вовне на себя и постараться извлечь опыт из сложившейся ситуации. lenta.ru »
Врач-терапевт Софья Старостина поделилась советами, которые помогут повысить низкое давление и нормализовать его в долгосрочной перспективе. По ее словам, при гипотонии необходимо увеличить количество соли в рационе и начать регулярно заниматься спортом. lenta.ru »
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала о способах, которые помогут избавиться от отечности и тяжести в ногах. По словам специалистки, побороть усталость в конечностях можно при помощи ванночек с солевым раствором. lenta.ru »
Тиктокерша подсказала быстрый способ отчистить сковороду от жира. Она показала, как посыпает жир содой, оставляет на несколько минут и после перемешивает получившуюся массу, превращающуюся таким образом в пасту, которую, в свою очередь, можно переложить в другую емкость. lenta.ru »
Психолог Оксана Козырева рассказала об основных причинах измен в браке, а также о способах пережить предательство партнера. По словам специалистки, измена может оказаться симптомом проблем в отношениях или особенностью личности кого-то из партнеров. lenta.ru »
Тиктокерша Клер Де Лис подсказала способ согреть холодную кровать и не обжечься. Для этого нужно положить под одеяло завернутую в ткань бутылку. «Если лечь спать замерзшим, тело не даст предупредительного сигнала об ожоге, и вы не представляете, как быстро можно обжечься и ничего не заметить», — предупредила она. lenta.ru »
Психолог Юлия Карасева подсказала способ справиться с думскроллингом. Чтобы перестать думскроллить, она посоветовала не пользоваться телефоном перед сном, делать записи о том, как справляться со скукой, создать дома уголок без девайсов и проводов, где можно было бы не отвлекаться на чтение новостей. lenta.ru »
Психиатр Инна Пархоменко подсказала способ определить игровую зависимость у ребенка. По ее словам, о зависимости говорят готовность жертвовать ради игры учебой, едой и даже сном, безразличие ко всему, что не относится к игре, исчезновение друзей и выраженный синдром отмены. lenta.ru »
Хирург Елена Соловьева подсказала простые способы избежать ожирения. По ее словам, чтобы избежать ожирения и связанных с ним болезней, нужно совещаться стоя, ходить по лестнице пешком и соблюдать норму в 10 тысяч шагов в день. lenta.ru »
Нутрициолог Ольга Панова поделилась советами, которые помогут приучить детей питаться правильно. В частности, родители должны подавать детям пример и отдавать предпочтение овощам и фруктам, а не чипсам и фри. lenta.ru »
Дизайнер интерьеров Лиз Лаври подсказала новичкам в ремонте способ придумать эффектный интерьер. По ее словам, главное — определиться с цветовой палитрой будущего ремонта. Затем, продолжила она, нужно продумать настроение, которое должен создавать дом, и остановиться на одном стиле. lenta.ru »
Психолог Кристина Ковалевская подсказала способы справиться с тревогой из-за плохих новостей. Снизить тревогу, продолжила она, помогают различные техники диафрагмального дыхания, битье подушки, записывание различных вариантов развития событий на бумагу и приносящие удовольствие мелочи. lenta.ru »
Психотерапевт Джессика Вандервир подсказала способы прекратить истерику у дошкольника. По ее словам, нужно обращаться к чувствам ребенка, а не к логике, называя их своими именами, проговаривать его желания или привнести в ситуацию элемент игры. lenta.ru »
