Фитнес-эксперт объяснил, как тренироваться, чтобы калории сжигались даже во время отдыха
Кардиотренировки в целом позволяют сжигать больше калорий, однако не стоит недооценивать влияние силовых и мышечных занятий на обмен веществ. Об этом рассказал фитнес-эксперт Джулиан Эрнст. life.ru »