![Тренер назвал полезную альтернативу утренней зарядке](http://icdn.lenta.ru/images/2023/04/08/16/20230408163714651/pic_dc021be37f2037b68dd13c8ee5057b56.jpeg)
2023-4-8 16:55 |
Фитнес-тренер Роман Филиппенко назвал полезную альтернативу утренней зарядке. Филиппенко заявил, что вместо зарядки нужно выполнять прыжки. Тренер рассказал, что прыжки позволяют улучшить выносливость, а также укрепить мышцы ног и ягодиц.
Также упражнение способствует улучшению кровообращения. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...