![Тренер рассказала о правильной технике приседаний](http://icdn.lenta.ru/images/2023/03/30/11/20230330113743483/pic_c742b7bf4bd2ce1ab8096d83d04160cf.jpg)
2023-3-30 11:50 |
Тренер Алисса Партен рассказала, что при приседаниях необходимо обращать внимание на глубину выполнения упражнения. «Следите, чтобы бедра были на одном уровне с коленями или немного ниже», — отметила она, добавив, что это поможет нарастить силу ягодичной и четырехглавой мышцы бедра и предотвратить травмы.
Подробнее читайте на lenta.ru ...