![Тренер рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день](http://icdn.lenta.ru/images/2023/06/26/21/20230626214545422/pic_33134f58bd69831a64e4934786c1e1c9.jpg)
2023-6-27 00:08 |
Тренер Анастасия Юркова рассказала о трех упражнениях для здоровой спины на каждый день. Специалист посоветовала сделать упражнение «лодочка» с исходным положением лежа на животе, «кошку» в упоре стоя на коленях, а также боковые наклоны.
Каждое движение необходимо выполнить 10-15 раз. .
Подробнее читайте на lenta.ru ...