Телеведущая Екатерина Андреева рассказала, что ее система питания включает в себя 16 часов голодания подряд каждые сутки. «В Москве я вообще ем в 19 часов, а потом 16 часов не ем, и потому завтрак любимый прием пищи.

А система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение) называется Fasting 16/8» написала Андреева в своем Instagram.

Телеведущая уверяет, что прием пищи по такой системе является для организма полезным. Андреева отметила, что завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным.

Ранее основатель социальной сети «ВКонтакте» и мессенджера Telegram Павел Дуров рассказал, что на несколько дней полностью отказался от пищи для улучшения продуктивности и ясности мышления.

Подробнее читайте на vz.ru ...