Соблюдать респираторный этикет призывают как отечественные, так и зарубежные врачи.

Чтобы заболеть ковидом или другими острыми респираторными заболеваниями человеку достаточно просто вдохнуть мельчайшие капли, которые возникают при кашле и чихании больного. Обезопасить себя и окружающих от заражения можно, если соблюдать респираторный этикет, уверены специалисты Роспотребнадзора и Всемирной организации здравоохранения. Что такое респираторный этикет?Респираторный этикет (или респираторная гигиена) — это комплекс правил или мер личной гигиены человека, которые направлены на предотвращение распространения инфекции при кашле или чихании. Какие правила включает в себя респираторный этикет?В правила включены всего несколько пунктов, которые можно прочитать в разных формулировках на сайте ВОЗ или Роспотребнадзора. Выглядят они так:при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок. Лучше применять одноразовые бумажные платки, которые можно сразу выбросить после использования;важно тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь с домой, после санитарных комнат и перед едой. Стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам; рекомендуется регулярно промывать нос, например, водным раствором соли;следует избегать общения с кашляющими и чихающими людьми и держаться от них на расстоянии не менее одного метра;в местах скопления людей и при близком контакте с людьми использовать медицинскую маску наряду с другими методами профилактики (ношение медицинских перчаток, обработка рук дезинфицирующими средствами и т. д.).Кроме того, считают медики, не стоит забывать о регулярной влажной уборке в доме, проветривании помещений и ежедневных прогулках на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, полноценный сон и потребление в пищу продуктов богатых белками, витаминами и минералами, по мнению врачей, также повышают сопротивляемость организма к инфекции. Почему нельзя чихать в ладонь? По правилам респираторного этикета, если отсутствует платок, чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони. Это важно, так как закрывая рот ладонью во время чихания, на руки попадает инфекция. Зараженными руками простуженный человек может поздороваться с кем-то за руку, нажать кнопку лифта или взяться за поручень в автобусе, таким образом обеспечив дальнейшее распространение инфекции. Источники информации:www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=13380www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-publicСоблюдайте «респираторный этикет» | Управление Роспотребнадзора по Калининградской области (rospotrebnadzor.ru)

Подробнее читайте на aif.ru ...