фото показано с : aif.ru

Дискомфорт и боль в плече — распространённая проблема, которая встречается и у молодых, и у пожилых людей.

Дискомфорт и боль в плече – распространённая проблема, которая встречается и у молодых, и у пожилых людей.Рассказывает специалист по спортивной медицине, врач-эндо­кринолог Алексей Калинчев.– Специфические неприятные ощущения могут быть след­ствием травм (ушибов, растяжений), возраст­ных изменений и избыточной физической нагрузки – например, в ходе дачных работ. Боли в плече также могут быть проявлением артрита (воспаления сустава и прилегающих тканей), неврита (воспаления, затрагивающего нервную ткань) и бурсита (воспалительного процесса в слизистых сумках в плече) и т. д. Несложные физические упражнения помогут не только снять боль, но и ускорить восстановление (то, что пациенты обычно называют «разработать» суставы). Но учтите: гимнастикой нельзя заниматься при обострении заболевания, а если занятия усиливают боль, то их нужно прекратить. Перед началом тренировок стоит проконсультироваться с врачом, уточнить свой диагноз и подобрать правильную нагрузку.

Подробнее читайте на aif.ru ...