фото показано с : aif.ru

Слушать свою интуицию нередко советуют различные психологи и коучи. Но как это сделать, знают немногие. А есть и те, кто уверен, что у них интуиция и вовсе отсутствует. Специалисты же утверждают, что такую способность в себе вполне возможно развить.

Интуитивное понимание событий, умение полагаться на внутреннее «шестое» чувство нередко дает максимум пользы при решении каких-то сложных дел. И тех, кто умеет прислушиваться к себе и действовать в соответствии с внутренними подсказками, считают настоящими счастливчиками. Также есть мнение, что те, у кого интуиция развита на высоком уровне, буквально не берут неприятности. По сути своей, интуиция — это уникальная способность слышать свое подсознание и принимать верные решения на инстинктивном уровне. Этот навык дается каждому человеку от рождения, но со временем по ряду причин он может утратить свою силу. К сожалению многих. О том, как «работает» шестое чувство и можно ли его развить, рассказывает трансперсональный психолог Дарья Нелединская.Изучением такого феномена, как собственная интуиция человека, с давних пор занимаются философы, психологи и ученые. Считается, что человек, как и все окружающее его пространство, состоит из энергии. Разница заключается лишь в уровне плотности этой энергии — у человека она плотнее. Если бы мы могли посмотреть на свои руки, «отключив» левое полушарие, отвечающее за логику, то мы бы увидели сгусток энергии. Интуиция — это тоже энергия, состоящая из клеточной памяти. Это своеобразное «хранилище» опыта всего человечества, из которого можно черпать нужную информацию. Стресс — главный враг интуицииИнтуиция нужна для связи с самим собой, со своей душой, для умения полагаться на себя. Когда эта связь есть и мы находимся в единстве с собой, существует четкая определенность во всем: чего мы хотим и что должны для этого делать. Это происходит подсознательно, но мы четко движемся к поставленной цели. Мы принимаем верные решения, особо не задумываясь. В этом случае у нас нет состояния страха, сопротивления или колебания, когда мы не знаем, как правильно поступить в той или иной ситуации. Чем больше мы доверяем себе и тому, что чувствуем, тем больше раскрывается наша интуиция. Но часто у человека «перекрывается» эта самая связь с самим собой. Одной из причин этого состояния является стресс. Во время воздействия негативного фона окружающей среды у нас формируются определенные нейронные связи. И каждый раз, когда возникает состояние стресса, мы начинаем рассуждать и действовать логически, не давая своей интуиции никакого шанса проявить себя. Поэтому старайтесь не принимать важных решений в стрессовых ситуациях. Логика в таком поведении достаточно проста — надо делать то, что безопасно и можно просчитать. И она же губит внутренние силы.«Прокачиваем» интуициюНаша задача состоит в том, чтобы освободиться от стресса и раскрыть интуитивные каналы: чувствование, слышание, видение и знание. Освободиться от стресса и развить интуицию можно с помощью определенных методик. Например, благодаря методу психологической трансформации. В этом случае человек освобождается от «вредных» программ и запретов, которые глубоко сидят в нашей памяти и заставляют нас совершать одни и те же ошибки. Такие методики практикуют психологи на сеансах с людьми — выбирать надо грамотных профессионалов, чтобы на этом пути не получить проблем со здоровьем, а лишь приобрести пользу. Также одним из самых эффективных средств для развития шестого чувства является медитация. Когда человек погружается в медитацию, его мозг начинает работать на определенной частоте, задействуя все клетки головного мозга и подключая необходимые нейронные связи. Медитация помогает расслабиться и услышать внутренний голос.Кроме того, существуют специальные упражнения для развития правого полушария, которое отвечает за интуицию. Например, попробуйте делать все привычные вещи по-новому. Начинайте чистить зубы привычно — сначала правой рукой, а затем возьмите зубную щетку в левую руку. Если вы ходите на работу всегда одной и той же дорогой — попробуйте изменить маршрут.Поиграйте с нехитрыми приемами для проверки качества развития интуиции. Например, когда вы едете в транспорте, постарайтесь угадать, в какую сторону повернет машина, которая едет впереди вас — вправо или влево? Вечером перед сном подумайте о том, какая завтра будет погода, а с утра проверьте свои предчувствия. Можно попробовать предугадать настроение человека, с которым вы хотите встретиться. А еще можно поиграть в игру, когда мы сами себя программируем на положительный исход встречи — и это уже не просто интуиция, а интуиция в действии. Так называемое визуализирование. Проверка по телуМеня часто спрашивают: как понять, правильно я поступаю или нет? В первую очередь я бы посоветовала прислушаться к своему телу. Например, завтра у вас предстоит серьезный разговор с директором. Сначала необходимо мысленно представить этот разговор: проиграйте всю беседу «от и «до». После чего обратите внимание на то, какие ощущения в теле возникли. Если вы почувствовали дискомфорт и напряжение — значит, это неправильный путь. Переигрывайте ситуацию до тех пор, пока вам не станет спокойно и хорошо. Это очень действенный рабочий инструмент, который поможет определиться с выбором в той или иной сложной ситуации.Развить свою природную интуицию и сложно, и просто одновременно. Если приложить определенные усилия и постараться отнестись к этому со всей ответственностью, то вполне возможно, что скоро вы будете относиться к числу счастливчиков, действующих по наитию, но всегда с максимальным позитивным эффектом.

Подробнее читайте на aif.ru ...