Утро России. Тренировка с полусферой: разрабатываем мышцы-стабилизаторы
В детстве наверняка все пробовали пройтись по узкому бордюру, стараясь сохранить равновесие. Оказывается, в тот самый момент мы тренировали мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за нашу ловкость. vesti.ru »