Американские ученые пришли к выводу о том, что нерегулярный сон у пожилых людей может приводить к повышенному риску диабета, ожирения, сердечно-сосудистых и других заболеваний. При этом даже одинаковый по продолжительности сон в разное время может навредить здоровью, предполагают они.

О том, почему вреден нерегулярный сон и как вернуться к здоровому ритму, «ФедералПресс» рассказал сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин:.

Подробнее читайте на fedpress.ru ...