Общество по-прежнему склонно интерпретировать уверенное поведение невысоких людей как стремление к гиперкомпенсации. 

Имя Наполеона Бонапарта прочно связано с понятием чрезмерных амбиций при невысоком росте. Хотя французский император был примерно 170 см, что по меркам своего времени считалось средним показателем, вокруг него сформировался устойчивый стереотип. Существует даже выражение — «комплекс Наполеона», которое обычно используют в отношении невысоких мужчин с властными замашками. Однако психологические исследования показывают: дело вовсе не в росте, а в восприятии и самоощущении, формирующемся под влиянием общества.Ещё в 1960-х психологи провели эксперимент, продемонстрировавший так называемый эффект Пигмалиона. Один и тот же мужчина в глазах участников выглядел на 10 см выше, когда его представляли профессором, а не аспирантом. Преподаватель Института экспериментальной психологии МГППУ Кира Саунин в беседе с KP.RU пояснила, что восприятие роста напрямую зависело от социального статуса. Это позволяет предположить, что лидерство высоких людей часто формируется на уровне общественного ожидания, а не объективных качеств.С детства рост играет роль маркера взросления и силы. Маленькие дети могут с гордостью следить за своими сантиметрами, но в подростковом возрасте всё меняется: девушки порой стесняются высокой фигуры, а юноши с небольшим ростом начинают сомневаться в себе. В этот период особенно сильно влияет мнение сверстников и реакция ближайшего окружения — семьи, друзей, одноклассников.По словам Киры Саунин, формирование самооценки во многом зависит от того, какие установки закладываются взрослыми. Если ребёнку внушают, что он способен и должен защищать других, он чувствует себя сильным. А если, наоборот, акцентируют внимание на его физической «малости», то формируется пассивная позиция. При этом не сам рост, а признание других качеств — трудолюбия, доброжелательности, умения дружить — становится основой здоровой самооценки.Современные исследования также подтверждают, что существует так называемый феномен «внутреннего роста». Как отмечает психолог Артём Дегтярев, человек, который воспринимает себя статным и уверенным, чаще ведёт себя соответственно — не из-за роста, а благодаря сформированной самооценке.При этом распространённый миф о том, что невысокие мужчины склонны к агрессии или манипуляциям как способу компенсации, не находит убедительных научных подтверждений. Исследование, опубликованное в журнале Personality and Individual Differences в 2023 году, действительно выявило связь между недовольством своим ростом и склонностью к так называемой тёмной триаде личностных черт (нарциссизм, макиавеллизм, психопатия). Но, как подчеркивает Дегтярев, это связано скорее с социальной установкой на необходимость «доказывать свою значимость», а не с физическими параметрами.По словам Киры Саунин, черты настойчивости и умственного превосходства равномерно встречаются у людей любого роста. И если общество внушает человеку, что он должен стараться вдвое больше, чтобы заслужить признание, — он может принять это за норму, даже не осознавая давления извне.Общество по-прежнему склонно интерпретировать уверенное поведение невысоких людей как стремление к гиперкомпенсации. Однако, как утверждает Дегтярев, рост — это всего лишь социальная роль, которую можно переписать. Он рекомендует:Отделять личные желания от внешних стереотипов — спросить себя, действительно ли хочется быть лидером, или это попытка соответствовать ожиданиям.Работать с телесностью: правильная осанка, глубокое дыхание и устойчивое положение тела укрепляют внутреннее чувство уверенности.Находить ту среду, в которой внешние параметры не являются критерием успеха.Анализировать, какие ситуации провоцируют неуверенность, и отмечать, в каких моментах ощущается внутренняя сила.Дегтярев подчёркивает, что участники эксперимента, «увидев» высокого профессора, в первую очередь реагировали не на его внешность, а на собственные ожидания от его статуса. И точно так же, в жизни люди часто оценивают себя, отталкиваясь от навязанных моделей.Саунин добавляет: подростковые комплексы, связанные с ростом, со временем проходят, но способность преодолевать стереотипы остаётся, а это — ценное качество, которое никак не измеряется в сантиметрах.Ранее сексолог и психотерапевт Диана Генварская сообщила, что стресс может спровоцировать появление сексомнии.

Подробнее читайте на aif.ru ...