Вроде бы удобно: всегда на связи, вопросы решаются мгновенно. Но почему тогда к вечеру накапливается такая усталость от чатов? Aif.ru разбирается в природе «цифровой усталости», а также выясняет, как не сойти с ума от потока уведомлений.
Память – это базовая когнитивная функция, от которой напрямую зависят и внимание, и способность к обучению, и скорость мышления.
Как перестать себя постоянно критиковать?
Способности распознавать свои и чужие эмоции нельзя научиться по книжкам и лекциям – тут нужны тренировки и опыт.
Эксперты объяснили, когда позитивные аффирмации действительно работают.
Рейтинг «маменькиных сынков» в мире негласно возглавляют итальянцы. Про авторитет мам в жизни тамошних мужчин написаны тома и сняты десятки кинофильмов. В России же традиционно героем народного фольклора становится теща — мама жены.
Эмоциональная близость в паре делает людей счастливее, считают ученые.
Как унять тревог, которая так часто мучает нас в современном мире.
Что такое любовь? Что думают об этом самые серьезные люди — ученые? Почему мы заводимся, когда видим человека, который нам почему-то нравится? Почему это влечение столь сильное, что мы немного сходим с ума?
Большая чистая и светлая любовь, а главное — взаимная — предмет мечтаний многих. И, кажется, что если брак заключен не на этом чувстве, то он по сути от безысходности.
Его также называют «расстройством нестабильности».
Недавняя публикация исследования сервиса SuperJob о том, кого российские мужчины считают авторитетом, наделала немало шума. Оказалось, что авторитетом для сильного пола чаще выступает мама, нежели супруга.
Накануне Дня всех влюбленных мы задались вопросами: а нужно ли нам вообще это чувство или лучше его избегать, не переоцениваем ли мы влияние любви и как ее проявлять?
Когда вы подписываете сообщение, сгенерированное искусственным интеллектом, своим именем, вы, по сути, присваиваете себе авторство слов, которые не писали.
Психолог Мелёхин посоветовал родителям не упускать из вида новый подростковый тренд.
Некоторые слова и выражения, прозвучавшие от собеседника, должны насторожить. Ведь они могут значить, что человеку нужна помощь, или он закладывает в свои слова противоположный смысл.
Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен каждому из нас?
Возможностей развлечься в интернете сегодня немало. Попробовал один раз — и потом не смог остановиться. Игра затягивает быстро, а держит цепко. Как становятся игроманами и можно ли избавиться от этой зависимости?
Термин «психосоматика» состоит из двух слов: «душа» и «тело». Болит душа — и это отражается в теле. Каждая негативная эмоция ослабляет нас физически. Работая на уровне подсознания, можно убрать все корни заболевания.
Как научится действовать осознанно, а не инстинктивно. Это просто, если знать правила.
Почему порой кажется, что нас отвергают и незнакомые, и даже знакомы люди.
Одна из главных причин — повсеместное употребление психоактивных веществ и формирование пагубных зависимостей.
Психологи рассказали, насколько полезен совместный сон в паре.
Логическое задание «разогревает» мышление и учит мозг выстраивать связи – это основа для принятия решений в реальной жизни.
Почему дети ополчились на школы и учителей? Как предотвратить нападения на педагогов? Ответы на эти вопросы можно найти, если не подходить формально.
Легко общаетесь с коллегами, но мечтаете о тишине? Активны на встрече, а после — как «выжатый лимон»? Психологи говорят, что вы, возможно, не интроверт и не экстраверт, а новый тип личности.
Как перестать делать импульсивные покупки.
Ситуации, когда мужчина теряет интерес к женщине, случаются. И нередко становятся неожиданностью для дамы. Почему же так происходит?
Время порой утекает сквозь пальцы. При этом кажется, что ничего не делал для этого. А причина кроется в ежедневных привычных действиях.
Работа – важная часть нашей жизни. Многие посвящают ей значительную часть своего времени и сил, а кто-то отдаёт всего себя. Но как быть, если некогда любимое дело перестаёт приносить радость? Увольняться или ждать, что всё наладится?
Кто-то ждет не дождется пенсии, а для кого-то этот этап кажется концом жизни.
В Европе взрослые дети до 26-27 лет живут вместе с родителями. В Испании в такой ситуации совершеннолетних детей могут даже обязать платить налог. Но только ли в несамостоятельности молодежи тут дело?
Не только нормально, но и полезно. Причем не только для вас, но и для кошки.
Наличие нескольких признаков – еще не повод диагностировать у себя СДВГ.
Некоторые знаки зодиака чаще других обращаются к психологу из-за своей чувствительности и эмоциональной уязвимости. Психолог Анна Пакки объясняет aif.ru, почему одни легче обращаются за помощью, а другие откладывают это на крайний случай.
Карта желаний — это не эзотерика, а инструмент самопознания. Психолог Марина Грач объясняет, как визуализация помогает понять истинные потребности, отсеять навязанные цели и составить осознанный план действий на 2026 год.
Мы целый год ждет этого праздника, а как его не испортить самому себе?
Психолог рассказала, как правильно формулировать свои желания, чтобы они сбывались.
Эксперт рассказал, как работает «снеготерапия» с точки зрения науки, и при чем здесь кишечник.
Паническая атака безопасна для жизни и рано или поздно закончится. Важно не усугублять это состояние.
Клинический психолог Мелёхин рассказал о правиле трех «П», зрительной суетливости и детоксе от гаджетов.
Токсичных родителей встречается немало, и многие из них даже не догадываются о том, что они относятся к своим детям слишком жестко.
Триггером может стать может стать длительный стресс, депрессия или общее истощение ресурсов организма
Словом можно убить, словом можно спасти — эта фраза максимально точно отображает тот нюанс, что нужно следить за тем, что мы произносим.
Подарок — это часть построения отношений с ребенком, считает психолог Анна Баленко. Что подарить малышам на Новый год, и почему презент не должен быть дорогим — в материале aif.ru.
Вы наверняка это чувствовали: смотря на слишком реалистичного робота или цифрового персонажа в фильме, вы испытывали не восхищение, а тревогу.
Период новогодних праздников ставит перед родителями много вопросов. Когда вести ребенка на ёлку? Как избежать излишне дорогого подарка? Что делать, если малыш просит совсем уж невозможное? Как не нарушить веру ребенка в новогоднее чудо, aif.ru выяснил у психолога Ренаты Бахтеевой.
Про то, что любовь живет три года, сказано немало. Однако на смену ей приходят другие чувства — уважение, поддержка, привязанность. Как же понять, что и они угасают?
Один на один вы человек уверенный, но перед аудиторией теряетесь? Боитесь выступить на собрании? Что ж, давайте учиться говорить уверенно.
Идеальная семейная картинка, если дети, в том числе и разнополые, живут мирно и дружно, делятся игрушками, помогают друг другу с уроками и уборкой. Но нередки ситуации, когда все ровно наоборот. Почему же скандалят и дерутся братья и сестры?
Как быстро справиться со стрессом и подавленным настроением? Кто-то подумает про алкоголь, и напрасно: помочь может обычная зарядка.
У школьников должен быть нефинансовый источник мотивации.
Люди нередко страдают от различных проявлений со стороны других. Так, например, иногда приходится сталкиваться с эмоциональным мусором.
Как понять, что муж — тиран и как действовать в таких отношениях? Разбирался aif.ru
Подавленные эмоции провоцируют массу болезней — не психологических даже, а чисто физических.
У многих из тех, кто пережил террористический акт или стал его свидетелем, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство. Об этом заявляют психологи и психиатры. Aif.ru выяснил, как справиться со стрессом.
Родина тачанок — юг России: в Ростовской области чтут традиции Буденного.
Как распознать продавца-обманщика и не стать его жертвой, рассказала психолог.
Трагические события, такие как теракт в «Крокус Сити Холл», вызывают стресс не только у тех, кто стал непосредственным свидетелем теракта. Гораздо более сильная психологическая травма порой возникает у тех, кто читает новости.
Следствием пережитого стресса часто становятся панические атаки. Как их пережить? Разбирался aif.ru.
20 марта отмечается Всемирный день счастья. А как быть счастливым вопреки всем внешним обстоятельствам?
Эксперты говорят, что психопаток среди женщин больше, чем все думают. Просто они умело маскируются и с легкостью могут обмануть даже мастистого врача.
В день кошек, который отмечается 1 марта, aif.ru выяснил, какая психологическая связь существует между питомцами и хозяевами.
Обесценивание себя — намеренное или неосознанное преуменьшение своей значимости и перечеркивание собственных достижений
Одним из способов решить свои психологические проблемы является арт-терапия. А что это вообще такое?
Совсем недавно пятиклассник из Подмосковья набросился с ножом на мать из-за невинного требования сделать уроки. А 61-летняя бабушка из Чебоксар задушила девятилетнего внука «за плохое поведение».
Психолог назвала пять правил ведения бюджета в браке.
Сегодня часто говорят про биологический возраст человека и упоминают паспортный. Однако есть еще и такое понятие, как «психологический возраст». Что же это и о чем он говорит?
Эксперт рекомендовал провести анализ своих эмоций в конкретной ситуации.
Нередко после слишком активного и долгого общения можно отметить, будто закончились все силы. Наваливается усталость, которую можно сравнить с полноценным рабочим днем. Почему же такое происходит?
После страшного теракта тревожные состояния фиксируются даже у тех, чьи семьи никак не пострадали.
Создавая семью, каждый надеется жить вместе с партнёром долго и счастливо. Получается не всегда и не у всех.
Нужны ли бабушки и дедушки? В дискуссиях об этом сломано немало копий. Есть родители, которые свято уверены, что их родители влияют на внуков только негативно. Есть и обратное мнение — пожилым надо бы уже дать отдохнуть, а не третировать внуками.
Москва и знакомства с состоятельными мужчинами — это синонимы? Отчасти да. Численность мужчин в столице с заработком выше среднего высока. Но где же искать состоятельных женихов в столице? Рассказывает психолог Татьяна Виноградова.