Покрытие зубов фтористым лаком дважды в год помогает укрепить эмаль, снизить её чувствительность, подавить активность бактерий и сократить риск кариеса на 40%. 

Врачи часто повторяют стандартный совет о необходимости чистить зубы дважды в день, но, как отметил стоматолог-терапевт Евгений Алексеев в беседе с Пятым каналом, существуют и другие не менее важные рекомендации, которые редко озвучиваются пациентам. По его словам, современные средства ухода за полостью рта стоит иметь под рукой каждому, особенно в путешествиях.Специалист подчеркнул, что профилактика кариеса включает не только чистку, но и внимание к деталям — от рациона до особенностей дыхания во сне. Летом в сезон отпусков и поездок такие советы особенно полезны для тех, кто не всегда может регулярно посещать стоматолога.Алексеев посоветовал всегда иметь при себе бутылку обычной воды, чтобы быстро удалить остатки пищи и снизить кислотность после перекуса. Он пояснил, что вода действует как природный очиститель, смывая мелкие частицы и создавая неблагоприятные условия для бактерий.Если прополоскать рот невозможно, стоматолог рекомендует воспользоваться жевательной резинкой. Она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоту и механически очищает зубы от остатков пищи. При этом важно выбирать продукты без сахара и жевать не более 5–10 минут после еды, чтобы избежать негативного влияния на ЖКТ.В «дорожный» набор для ухода за полостью рта, по словам специалиста, стоит включить складную или одноразовую зубную щётку, мини-тюбик пасты, монопучковую щётку и зубную нить. Такой комплект пригодится в случае задержки рейса, командировки или долгого перелёта. Если паста закончилась, можно просто смочить щётку водой и удалить налёт механически. Также полезно иметь при себе стики с ополаскивателем.Отдельно Алексеев выделил препараты с лактобактериями, которые конкурируют с кариесогенными микроорганизмами и снижают их количество. Он советует использовать таблетки для рассасывания, жевательные формы или включать в рацион йогурты и кефиры с пробиотиками.Врач также напомнил о реминерализующих комплексах — гелях и пастах на основе комбинации кальция фосфата и фторида, которые восстанавливают минеральный состав эмали и повышают её устойчивость к воздействию кислот.Кроме того, он отметил, что покрытие зубов фтористым лаком у стоматолога дважды в год помогает укрепить эмаль, снизить её чувствительность, подавить активность бактерий и сократить риск кариеса примерно на 40%.По словам специалиста, соблюдение этих несложных рекомендаций позволит поддерживать здоровье зубов даже при активном образе жизни и частых поездках.Ранее детский врач-стоматолог Валерия Сахар объяснила, чем грозит игнорирование скола зуба.

Подробнее читайте на aif.ru ...