Лайф пообщался с экспертами и выяснил, как входить в режим тренировок постепенно, чтобы обрести форму к лету. Фитнес-тренеры привлекают клиентов в спортзал обещаниями растопить жир и помочь обрести идеальную форму.

Но поход к тренеру может оказаться сложным физическим и психологическим испытанием. Лайф разбирался, как заниматься спортом эффективно и без вреда для здоровья?

Подробнее читайте на life.ru ...