Типы физической нагрузки: какой выбрать и зачем

Типы физической нагрузки: какой выбрать и зачем
фото показано с : tass.ru

2025-7-24 14:47

Физические нагрузки бывают разных типов: одни развивают выносливость, другие — силу, третьи помогают сохранить гибкость. Чтобы получить максимум пользы, нужно уметь различать их и знать, как каждый воздействует на организм.

Подробнее читайте на ...

типы физической нагрузки выбрать