Осенью фиксируется на 10–20% больше случаев психических расстройств, чем летом, заявил эксперт. 

Психиатр Александр Ковтун в беседе с «Москвой 24» отметил, что осенью психические заболевания обостряются в том числе из-за сокращения светового дня, так как преобладание темноты усиливает проявления симптомов. По его словам, в этот сезон фиксируется на 10–20% больше случаев психических расстройств, чем летом. Наиболее часто встречаются шизофрения и депрессивные состояния.Врач подчеркнул, что в осенний период усиливаются усталость, раздражительность и плохое настроение. Среди школьников и студентов подобное состояние нередко связано с возвращением к учёбе. В это время особенно остро ощущается груз ответственности, а также эмоциональные и физические нагрузки, что может вызывать тревогу и депрессию.Ковтун указал, что для профилактики важно соблюдать режим сна и бодрствования, правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать переутомления, больше времени проводить на свежем воздухе и в кругу семьи. Такие меры, по его мнению, помогут поддерживать стабильное психологическое состояние.Ранее врач-психиатр Тимур Муталиев рассказал, как побудить человека пойти к психотерапевту.

Подробнее читайте на aif.ru ...