2025-2-8 03:27 |
Это чревато негативными изменениями в кишечнике и полости рта.
Это чревато негативными изменениями в кишечнике и полости рта. Многие ошибочно полагают, что употребление лишь фруктовых и овощных соков в течение нескольких дней очистит и обновит организм. Миф о пользе сокового детокса развенчала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Медик со ссылкой на эксперимент ученых отметила, что такие разгрузочные дни не сделают никого здоровее, а приведут к негативным изменениям в микрофлоре кишечника и полости рта, связанным с воспалением и снижением когнитивных функций. Павлова в своем Telegram-канале указала, что негативное влияние сокового детокса можно получить всего за три дня. Опасность такого подхода состоит в том, что в напитках, несмотря на их кажущуюся пользу, практически нет клетчатки, зато в них много сахара. «Вредные бактерии питаются этими углеводами и активно размножаются, потому что в организме недостаточно противовоспалительных соединений, чтобы им противостоять», — пояснила Павлова, подчеркнув, что даже свежевыжатые не заменят цельных фруктов и овощей. Ранее стало известно о еще одном опасном последствии ковида.
Подробнее читайте на rosbalt.ru ...