Терапевт и диетолог Елена Тихомирова рассказала о пользе утренней привычки выпивать натощак после сна один-два стакана воды. По ее словам, вода запускает метаболические процессы и притупляет чувство голода, что помогает бороться с лишним весом.
Консультант по питанию Элизабет Шоу перечислила мясные продукты, которые желательно исключить из рациона из-за высокой калорийности и большого содержания натрия. Она посоветовала минимизировать употребление вареной колбасы, хот-догов, свиной грудинки, жареных колбасок и других популярных белковых продуктов.
Психотерапевт Памела Стивенсон Коннолли объяснила причины неконтролируемого смеха и рыданий после секса. По ее словам, сильные эмоции после полового контакта вполне естественны, так как интенсивный оргазм сопровождается выбросом большого количества гормонов хорошего настроения, включая окситоцин и дофамин.
Гепатолог Наталья Васильева назвала неочевидные симптомы цирроза. Она отметила, что зачастую пациенты не обращают на них внимания, и из-за этого болезнь диагностируют на поздних стадиях. Своевременно же цирроз выявляют случайно во время осмотра у врача по поводу других заболеваний.
31-летний американец Поли Лонг кормит годовалого сына сырым мясом, чтобы сделать его более здоровым и сильным. Мужчина утверждает, что младенец сам выбрал такой рацион, поскольку интуитивно чувствует полезную для него пищу.
Врач-ревматолог Амара Эзеонеджи назвала наиболее популярным мифом об артрите убеждение, что эта болезнь бывает только у пожилых людей из-за износа суставов. Врач предупредила, что на самом деле болезненность и воспаление суставов могут появиться у молодых людей и даже детей.
Психотерапевт Шаурья Галават рассказала о способе повысить уровень сексуального влечения. Для начала она посоветовала не пытаться искусственно развить врожденный уровень либидо. Вместо этого необходимо сосредоточиться на устранении понижающих его факторов, например, гормонального дисбаланса и ментальных проблем.
Клинический психолог Геляна Ширикинова дала совет людям, чьи партнеры предложили свободные отношения. По ее словам, необходимо осознать, так ли хорошо муж с женой узнали друг друга за время брака. Затем следует справиться с первым шоком, а после необходимо обратиться за психологической помощью.
Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков рассказал, какие распространенные ошибки в питании могут спровоцировать проблемы со здоровьем. В частности, он посоветовал россиянам не есть слишком быстро и не увлекаться слишком острой, жареной и кислой пищей.
Врач-фармацевт Аббас Канани рассказал, что головную боль надо лечить в зависимости от ее локализации. Например, боль, локализованная в области лба, чаще всего вызвана нервным перенапряжением, усталостью.
Стоматолог-хирург и ортодонт Арам Давидян рассказал, в каких случаях нужно удалять здоровые зубы мудрости. По его словам, многие врачи считают «восьмерки» нефункциональными и рекомендуют от них избавляться.
Стоматолог Светлана Фролова рассказала о болезни, которая не только доставляет дискомфорт, но и портит красоту губ. По ее словам, хейлит может появляться из-за недостаточного увлажнения кожи, воздействия на нее ветра, мороза и солнца, а также нехватки витаминов и привычки все время облизывать губы.
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, к каким последствиям может приводить употребление чрезмерного количества кефира и других кисломолочных продуктов. Она предупредила, что такие напитки противопоказаны людям с болезнями ЖКТ, а также они могут вызвать аллергические реакции.
Коуч по отношениям Закари Зейн посоветовал обладателям небольших пенисов сконцентрироваться на вещах, которые они способны изменить, и не зацикливаться на размере половых органов. Он предложил больше узнать о женской физиологии, освоить новые эротические техники или обратить внимание на секс-игрушки.
Секс-коуч, психотерапевт Алена Правда рассказала о неочевидных преимуществах секса без обязательств. По ее мнению, такой вид интима, как правило, привлекателен для людей, не готовых к долгосрочным отношениям или желающих насладиться свободой и независимостью.
Психолог Александра Малахова перечислила главные опасности синдрома отложенной жизни (СОЖ) и рассказала о способах избавиться от этого состояния. По словам специалистки, привычка откладывать запланированное на потом может закончиться депрессией, неврозом, а также разрушить отношения с близкими.
Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал о единственном виде кофе, который разрешено пить на ночь. По его словам, вечером лучше остановиться на растворимом напитке или вариантах кофе на основе цикория. В них содержится меньше кофеина и больше способствующего расслаблению вещества теобромин.
Психотерапевт Евгения Евтух рассказала, как научиться разрешать семейные конфликты. Она призвала ни в коем случае не замалчивать проблемы, а всегда стараться вступать в диалог. Если за одну беседу урегулировать ситуацию не получается, придется сделать паузу, а потом начать сначала.
Мужчины — пользователи форума Reddit перечислили претензии к женщинам в постели, о которых стесняются сказать. Один из авторов комментариев рассказал, что его супруга любит помещать палец в его анус во время орального секса, но проблема не в этом, а в ее французском маникюре.
Уролог и сексолог Александр Лубенников назвал причины, приводящие к скучному сексу. Он отметил, что интимная жизнь может навевать тоску из-за низкого либидо одного или обоих партнеров. В свою очередь, оно может падать из-за хронических болезней или продолжительного стресса.
Специалисты из Университета Южной Австралии рассказали, что употребление миндаля благотворно влияет на состояние организма. Этот продукт, как выяснили ученые, способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови, результаты исследования опубликованы в научном журнале Obesity.
Дерматолог и венеролог DocMed Екатерина Кандинская предупредила россиян о риске заражения инфекциями от секс-игрушек, которые они могут переносить. Врач отметила, что заразиться можно не только, если дать попользоваться игрушкой партнеру, но и от самого себя. Она рекомендовала обрабатывать игрушки.
Чтобы не подхватить осеннюю простуду в офисе, нужно помимо общего поддержания иммунитета соблюдать несколько правил. О способах избежать такой участи рассказала врач-терапевт Галина Аксенова. По ее словам, нужно часто мыть руки, проветривать помещение и проводить влажную уборку рабочего места.
АмерикАмериканка Морган Беллок в 2017 году решилась на заморозку яйцеклеток, чтобы спланировать рождение ребенка позже, но нашла у себя угрожающую жизни болезнь. Врачи назначили Морган ультразвуковое исследование, обнаружившее агрессивную опухоль в правом яичнике на ранней стадии.
Диетолог, врач превентивной медицины Ванесса Принц объяснила причины плохого самочувствия после тренировки. Одной из них она назвала обезвоживание. Чтобы избежать его, Принц посоветовала пить достаточное количество воды.
Психолог и сексолог Алина Максимова рассказала, что нужно делать мужьям, которые мучаются из-за бурной интимной жизни жен. Первым делом она отметила, что не нужно выпытывать у избранниц, как они жили и с кем встречались до знакомства с мужем.
Психолог и сексолог Александра Титарева объяснила, почему некоторые люди избегают секса даже в длительных отношениях. По ее словам, люди могут стесняться, бояться показаться неопытными или непривлекательными.
Средства от влажного кашля не эффективны при сухом и наоборот, рассказал профессор, заслуженный врач РФ Андрей Зайцев. Он обратил внимание россиян на то, что есть препараты «от кашля» — стоптуссивные, или противокашлевые, — и препараты «для кашля» — мукоактивные, разжижающие мокроту.
Психолог Петр Галигабаров рассказал, почему некоторые женщины выбирают роль любовницы. По его словам, одна из причин кроется в детстве и отношениях с родителями. Также женщина может согласиться на такой статус из-за неуверенности в своей красоте и том, что может стать единственной и любимой.
Коуч по отношениям и писательница Колин Нолан дала совет 20-летней читательнице, поругавшейся с братом из-за того, что он завел роман с ее школьной обидчицей. Специалистка посоветовала открыто и честно рассказать обидчице о своих чувствах и надеяться, что та захочет извиниться.
Психолог Анастасия Яровикова назвала незнание физиологии основной причиной невозможности достижения оргазма многими женщинами. Она пояснила, что все оргазмы случаются из-за стимуляции клитора, имеющего сложное скрытое строение, и точки G.
Анальный секс без предохранения грозит развитием различных заболеваний мочеполовой системы у обоих партнеров, рассказал врач-сексолог, психотерапевт Олег Гулько. Он уточнил, что из-за проникновения кишечной палочки в половые пути мужчин и женщин может возникнуть цистит и пиелонефрит.
Психолог Елена Гусева рассказала, почему многие люди за короткое время начинают доверять красивым личностям. Оказывается, срабатывает «эффект ореола», являющийся ошибкой мышления. По словам Гусевой, людям свойственно наделять красивых людей неприсущими им качествам. Однако так можно попасть в ловушку.
28-летняя лайфстайл-блогерша и любительница домашних вечеринок Морган Йейтс рассказала, какой быстрой закуской можно удивить гостей. Йейтс рассказала, что готовит кростини — итальянскую закуску на основе поджаренных кусочков багета.
Употребление некоторых продуктов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она указала, что от печени зависит выработка здорового холестерина в крови.
Врач-офтальмолог, микрохирург, кандидат медицинских наук Светлана Миргородская перечислила несколько повседневных привычек, которые негативно влияют на зрение. Главной из них является работа или чтение лежа.
Психолог Петр Галигабаров рассказал, что иногда женщин секс интересует меньше, чем мужчин, поэтому женщины и не проявляют инициативу. В такой ситуации, считает он, партнер должен рассказать избраннице о своих желаниях.
Американская модель и актриса Джулия Фокс заявила журналистам, что у нее не было секса с рэпером Канье Уэстом во время их мимолетного романа. Знаменитость сделала такое признание после публикации книги воспоминаний, но в подробности отношений с музыкантом предпочла не вдаваться.
Психотерапевт Татьяна Клец рассказала, какие вопросы можно и нужно задавать на первом свидании. Она пояснила, что хотя необходимо уважать чужие представления о приватности, в то же время потенциального партнера следует узнать получше.
Терапевт Олеся Савельева рассказала, почему короткий дневной сон делает некоторых людей более креативными. По ее словам, если спать днем час-полтора, мозг успеет отдохнуть и лучше усвоить полученную в течения дня информацию.
Американская актриса и модель Джулия Фокс рассказала, как приняла изменения в своей внешности. По словам звезды «Неограненных драгоценностей», она рада избавления от ярлыка горячей девчонки: после сильного похудения ей больше не сигналят машины на улицах и ее не окликают мужчины.
При отбеливании зубов с помощью соды можно повредить зубную эмаль, предупредила детский врач-стоматолог Людмила Шемякина. По ее словам, через некоторое время после начала использования соды для отбеливания эмаль становится шероховатой и пористой, из-за чего в микротрещины и поры забивается налет.
Клинический психолог Марк Краснощеков рассказал, является ли нормой брак без секса. По его словам, супруги могут быть счастливы и без интимной близости, если их обоих все устраивает. Если же желания партнеров расходятся, необходимо откровенно разговаривать и искать компромисс и точки соприкосновения.
Психолог Сергей Розанов назвал необычные способы борьбы с ленью. Например, он посоветовал на некоторое время поддаться лени и ничегонеделания, а потом приняться за работу. Также он назвал эффективным «правило двух минут» и спор с другим человеком, которого стыдно разочаровать.
46-летняя американская актриса и звезда сериала «Скандал» и фильма «Рэй» Керри Вашингтон рассказала о своем опыте. «Я не знала, как рассказать об аборте. Но я подумала, как важно поделиться этим», — рассказала она.
Врач-косметолог Евгения Антимирова рассказала, как правильно ухаживать за кожей рук в осенне-зимний период. Она посоветовала подбирать правильные кремы и отказаться от некоторых средств для домашнего ухода.
Постоянное желание утолить голод может говорить о нескольких серьезных заболеваниях, предупредил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Например, при инсулинорезистентности либо развитии сахарного диабета, рассказал Арзамасцев, клетки не получают достаточного питания и организм постоянно требует еды.
У людей старше 50 лет в связи с возрастом замедляется метаболизм, ухудшаются другие процессы в организме, увеличивается риск развития и обострения хронических заболеваний. Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые при здоровом рационе помогают поддержать здоровье и обладают омолаживающим эффектом.
Американская певица Рита Ора сделала неожиданное признание об интимной жизни со своим мужем — режиссером Тайкой Вайтити. Коэн просил 32-летнюю Ору рассказать о своих звездных друзьях и окружении и в конце концов перешел к вопросу о ее супруге.
Трихолог и косметолог Анастасия Курская предупредила, что проблемы со здоровьем могут повлечь образование прыщей и гнойничков на голове. Она призвала не пытаться избавиться от них самостоятельно, чтобы не допустить распространения прыщей на еще большую площадь, и не только на голове.
Капуста кимчи, бобовые и еще несколько доступных продуктов помогают снизить уровень «плохого» холестерина и тем самым улучшить здоровье сосудов, считает диетолог Эмили Лиминг. По ее словам, они увеличивают разнообразие кишечных бактерий, которые способны выводить «плохой» холестерин из организма.
Мужчинам посоветовали глубоко дышать во время прелюдии и полового акта, чтобы дольше продержаться в постели. Эксперты компании по производству товаров для взрослых считают, что эта техника успокаивает нервную систему, усиливает кровоток и улучшает способность контролировать возбуждение.
Мужчины и женщины, пережившие развод, поделились главными сделанными ими после разрыва открытиями. Многие люди указали на то, что человек, с которым заключаешь брак, и человек, с которым разводишься, внезапно оказываются двумя разными персонами.
Американский онколог Кристина Аннунциата рассказала, что от колоректального рака стали чаще умирать молодые люди. В США этот вид рака — главная причина смертности от онкологических заболеваний среди мужчин младше 50 лет.
Если партнер хочет общаться с бывшими избранницами, нужно установить четкие границы этой коммуникации, считает специалист по отношениям, коуч Колин Нолан. Ее совет женщине, которая вернулась к бывшему избраннику из юности и осталась недовольна одной его привычкой, опубликовало издание Mirror.
Люди, отказавшиеся от употребления спиртного, рассказали, что заставило их бросить пить. Одному из комментаторов потребовалось выйти на максимум потребления алкоголя. Еще один мужчина признался, что понял причину своего пьянства и только тогда смог отказаться от вредной привычки.
Из-за постоянного прием обезболивающих может развиться лекарственно-зависимый тип боли, предупредила врач-терапевт Елена Соломатина. По словам специалиста, использование обезболивающих или комбинированных препаратов меняет процесс купирования головной или мигренозной боли.
Некоторые виды рака более распространены среди молодежи, предупредил врач-онколог Евгений Черемушкин. Опасность для молодежи, по его словам, представляют злокачественная опухоль почки нефробластома, характерная для детского возраста, и лимфомы, которые поражают иммунную систему и внутренние органы.
Какао оказывает заметный омолаживающий эффект на кожу, считает врач, эксперт по питанию Майкл Грегер. По его словам, через 12 недель ежедневного употребления напитка кожа становится более плотной и увлажненной, а еще через 12 недель начинают разглаживаться морщины и повышается эластичность эпидермиса.
В конце января американская певица Бритни Спирс публично извинилась перед своим экс-возлюбленным Джастином Тимберлейком, которого выставила в неприглядном свете в своих скандальных мемуарах. Поклонники знаменитостей ждали, что на этом их конфликт завершен, но этого не произошло. Почему скандал вновь разгорелся?
Признаками инсульта могут быть не только сильная головная боль, потеря сознания, нарушение памяти, расстройство речи, асимметрия лица и паралич руки, рассказала невролог, эпилептолог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская.
Вопреки распространенному утверждению, сода не может эффективно удалять накипь в чайнике, рассказал доцент кафедры неорганической химии им. А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов. По его сдовам, сода создает не кислотную, а щелочную среду, потому накипь эффективно она удалять не будет.
Несколько популярных цветов для оформления интерьера дома на самом деле отвратительны с дизайнерской точки зрения, считает американский дизайнер интерьеров Лорен Крейсс. Он посоветовал избегать персикового цвета, один из оттенков которого Международный исследовательский институт Pantone объявил главным в 2024 году.
Врач лучевой диагностики Илья Ганчук рассказал, что шум в ушах может появляться при десятке заболеваний — от стресса и депрессии до рака мозга или слухового нерва. Врач отметил, что зачастую проблемы со слухом развиваются и с возрастом.
Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, автор книги «Мифы и легенды гастроэнтерологии» Андрей Харитонов развеял миф о вреде кофе натощак. Он также отметил, что кислые фрукты не вредят пищеварению, поскольку слизистая оболочка желудка адаптирована к большому спектру веществ.
Хирург-имплантолог Магомед Дахкильгов рассказал, при каких условиях можно сохранить свои зубы здоровыми до старости. Он отметил, что в теории это возможно, если отказаться от вредных привычек, прежде всего от курения и употребления алкоголя.
Гель-лак, если он сертифицированный, не портит ногтевую пластину, однако безопасность процедуры зависит не только от качества материалов, рассказала врач-дерматолог Светлана Петрова. Перед процедурой специалистка посоветовала наносить на руки и пальцы солнцезащитное средство.
Мужчины, регулярно просматривающие порнофильмы, рассказали, каких своих предпочтений стесняются больше всего. Многие пользователи признались, что смущаются своей привычки смотреть фильмы для взрослых с монстрами или анимационными персонажами.
Перемены в настроении, отсутствие интереса к недавно любимому хобби, забывчивость и дезориентация в пространстве могут указывать на развитие деменции. Об этом рассказала врач-невролог группы компаний BestDoctor Карина Галиулина.
Многие из нас практикуют так называемое бытовое пьянство. Сказать, когда оно перейдет в разряд алкогольной зависимости, довольно сложно, так как каждый организм индивидуально реагирует на спиртное. Об этом в беседе с «Лентой.
Для сохранения хорошей потенции мужчинам нужно исключить или значительно уменьшить в своем рационе ряд продуктов, считает хирург, онкоуролог Марк Гадзиян. По его словам, нужно сократить потребление подсолнечного, кукурузного и соевого масел, поскольку они содержат жирные Омега-6 кислоты, не способствующие эрекции.
Полипы — выпячивания над слизистой оболочкой в просвете желудка или кишки — могут быть злокачественными и доброкачественными, рассказала врач-эндоскопист Каролина Нилус. Полипы в области желудка не будут иметь никаких характерных проявлений и вызывать острою боль, если нет сопутствующих осложнений, объяснила она.
Чтобы не срываться на вредную еду, нужно всегда иметь дома полезные «перекусы», рассказала нутрициолог Катерина Кузина. По ее словам, дома всегда должен быть хотя бы минимальный запас овощей и фруктов.
Эндокринолог Оксана Михалева объяснила, почему в небольших количествах шоколад можно есть регулярно. Этот продукт — мощный антиоксидант, который требуется организму для снижения системного хронического воспаления и риска развития раковых заболеваний.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему необходимо отказаться от досаливания пищи уже после ее приготовления. По словам врача, из-за этой привычки возрастает риск развития хронической болезни почек.