Халва содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье сердца, кишечника и бороться со старением. По словам биолога Ирины Лялиной, этот десерт является идеальным для женщин и пожилых людей, так как содержит много клетчатки, антиоксидантов и жирных кислот.
Тяга к сладкому возникает из-за стресса, дефицита хрома, железа, витамина D или несбалансированного рациона, заявила эндокринолог Екатерина Янг. Чтобы преодолеть зависимость от десертов, она посоветовала включить в рацин ягоды, скумбрию и чеснок.
Большинству людей не нужно пить витаминные комплексы, чтобы оставаться здоровыми, уверен американский терапевт Мэтью Сильвис. По его словам, все необходимые организму питательные вещества содержатся в продуктах питания, поэтому, чтобы быть здоровым, надо придерживаться сбалансированного рациона, а не пить добавки.
50-летняя Шери Салинас и 23-летний Микки Сверингон познакомились год назад в интернете и после первого свидания уже не расставались. Женщина призналась, что молодой избранник вновь заставил ее поверить в счастье.
Распространенное в быту правило пяти секунд подразумевает, что еда, упавшая на пол и поднятая в течение пяти секунд, пригодна к употреблению. Однако специалисты Роспотребнадзора уверены, что на самом деле это не так, и подобные действия могут привести к заражению болезнетворными микроорганизмами.
При покупке лекарства важно внимательно читать инструкцию по его применению, рассказала терапевт, профессор Оксана Драпкина. Если пациент примет два или несколько препаратов с одинаковым действующим веществом, но разными названиями, предупредила она, у него может случиться передозировка.
Для здоровья зубов недостаточно чистки два раза в день, нужна и зубная нить (флосс), рассказала врач-стоматолог Татьяна Сумцова. Начинать обработку нитью, обратила внимание Сумцова, лучше с верхнего зубного ряда, после переходя на нижний.
Некоторым людям самая строгая форма поста может навредить, говорит диетолог Анастасия Павленко. При сухоядении человеку можно употреблять в пищу только продукты растительного происхождения без масла и в холодном виде, уточнила врач.
Иногда хруст или щелчки в спине могут быть признаками развивающихся патологий, рассказал травматолог-ортопед Михаил Рязанцев. Среди причин хруста — слабость мышечного корсета, и такие нарушения функционального характера, как грыжи и протрузии.
Пластический хирург Андрей Петров рассказал, как можно избавиться от обвисшей после стремительного похудения кожи. По словам специалиста, поможет в этом исключительно хирургическое вмешательство. Причем зачастую его проводят комплексно, удаляя излишки кожи на разных участках тела.
Врач-диагност Светлана Овчинникова рассказала, по каким причинам у молодых людей может развиваться гипертония. Она объяснила, что прежде всего к ухудшению здоровья приводит образ жизни — питание, физическая активность, наличие вредных привычек.
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о способах преодолеть тревожность и страх массовых мероприятий после трагедии в «Крокус Сити Холле» помогут техники расслабления. Также, по его мнению, будет полезно рассказать о своих чувствах близким или профессионалам.
Привычка ходить с непокрытой головой при плюсовой, но низкой температуре воздуха, опасна для здоровья, предупредила врач-терапевт Людмила Лапа. Особенно опасно, уточнила она, выходить на улицу с мокрыми волосами, поскольку на голове нет никакого защитного слоя, который мог бы уберечь человека от перепада температур.
Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что стресс вызывает активная выработка гормонов кортизола, адреналина и норадреналина. Однако, по ее словам, мышцы при активной работе способны сжигать эти гормоны.
Уролог, сексолог, доктор медицинских наук Александр Лубенников назвал неочевидную причину развития проблем с потенцией. По его словам, мужскому здоровью может навредить длительная работа за компьютером.
Диетолог Ольга Редина посоветовала для поддержания молодости кожи есть томаты, красный перец, брокколи, шпинат и красные яблоки. По ее словам, в них содержится много витаминов Е и С, которые являются мощными антиоксидантами.
Кардиолог Роман Алексеев рассказал, можно ли спрогнозировать развитие инфаркта. По его словам, это реально сделать с перспективой в десять лет. Для этого кардиологи пользуются специальной таблицей, в которой учитываются основные нюансы здоровья и образа жизни пациента, в частности, наличие вредных привычек.
Страдающим аллергией людям не стоит сажать в своем саду, огороде или на газоне некоторые популярные декоративные растения, уверен садовод Брайан Дэвенпорт. Прежде всего, по его словам, желательно избегать плевела и маргариток, так как их пыльца переносится ветром, что опасно для аллергиков.
Пластический хирург, косметолог и дерматовенеролог Юлия Масловская рассказала, как сохранить молодость лица без уколов красоты. Она предупредила, что на инъекции решаются не все, к тому же они могут вызывать сильные аллергические реакции.
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему ежедневный прием душа с мочалкой и мылом может навредить красоте и здоровью. Врач предложила отказаться от этого ежедневного ритуала и рекомендовала не использовать на постоянной основе вредящие коже пенящиеся гигиенические средства.
Чаще всего пациенты в последние минуты жизни сожалеют о том, что посвятили слишком много времени труду и потеряли друзей, рассказала много лет проработавшая в хосписе паллиативная медсестра Бронни Уэр.
Американская актриса, звезда сериала «Друзья» Кортни Кокс рассказала, что с возрастом стала увереннее в себе. По словам Кокс, с возрастом она стала более амбициозной, не страдает от синдрома самозванца и не боится пробовать новое. Однако она перестала бояться отказывать людям.
Эндокринолог Наталья Лазуренко назвала средиземноморскую диету идеальным питанием для мозга. По ее словам, диета включает максимально полезные продукты — рыбу, орехи, масла. Подобный рацион улучшает общее состояние здоровья, снижает риск развития заболеваний мозга, в том числе болезни Альцгеймера.
Терапевт Зои Уильямс рассказала, что постоянная зевота может быть симптомом серьезных заболеваний. По словам врача, как правило, она возникает при усталости, но может предупреждать и об опухоли мозга.
Секс-коуч и психотерапевт Колин Нолан дала совет молодой читательнице, неожиданно потерявшей сексуальный интерес к любимому мужу. По словам женщины, ей чуть за 30, и она все еще находит мужа привлекательным, но лишилась потребности в сексе с ним.
Возникающий по ночам кашель может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, предупредила врач-терапевт Татьяна Терехова. Ночной кашель, рассказала Терехова, может указывать на сердечно-сосудистые нарушения — тогда он появляется на фоне одышки и учащенного сердцебиения, — на заболевания пищеварительной системы.
Домохозяйка из Шотландии Эмма О'Доннелл поделилась в социальной сети TikTok видеороликом, в котором раскрыла свой способ отмыть пятна от фруктов с одежды. «Вылейте кипящую воду на любое фруктовое пятно, неважно от какого фрукта, любого. Это просто магия», — заявила она.
Канадская певица Селин Дион рассказала о жизни с синдромом мышечной скованности. «Преодоление этого аутоиммунного заболевания стало одним из тяжелейших испытаний в моей жизни, но я остаюсь уверенной, что однажды вернусь на сцену и буду жить как можно более нормальной жизнью», — написала она.
Употребление в пищу мяса критически важно для ментального и физического здоровья, уверена нутрициолог, автор книг о диетах Джорджия Ив. По словам Ив, вегетарианство может нанести вред мозгу, и не только из-за дефицита белка.
Секс-эксперт Анна Ричардс призвала на время отказаться от проникающего секса в пользу долгой прелюдии, чтобы сделать интимную жизнь ярче и чувственнее. Специалистка объяснила, что необычный подход к получению удовольствия даст ощущение новизны и поможет зажечь искру между партнерами.
Мужчина потерял сексуальный интерес к жене после того, как она сделала пластическую операцию по увеличению губ, удалению лишнего жира, а также подтяжку овала лица и шеи. Он утверждает, что не одобрил решения жены изменить внешность, но она к нему не прислушалась. Теперь женщина считает мужа ужасным человеком.
Бывшая модель Playboy Луанна Жасмин рассказала, что потратила на свою внешность тысячи долларов, но в итоге столкнулась с проблемой. Она посетовала, что мужчины видят в ней только красивую картинку и не замечают ум.
Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала, что польза яичной скорлупы для восполнения дефицита кальция — это миф. По ее словам, карбонат кальция, который содержится в скорлупе плохо усваивается в организме и увеличивает риск развития инфекционных заболеваний, передает News.ru.
Владелец косметического бренда Тимур Бессолицын рассказал, как можно сэкономить семейный бюджет на бытовой химии и средствах гигиены. В частности, он призвал покупать эти средства впрок, так как они имеют длительный срок хранения.
Психолог-сексолог Вера Веткина объяснила, почему считает мастурбацию полезной для здоровья. По ее словам, опыт самоудовлетворения в подростковом возрасте — залог гармоничной сексуальной жизни в будущем.
Сексолог Алина Мурзагалиева заявила, что существует несколько причин, по которым состоящие в длительных отношениях пары отодвигают сексуальную близость на второй план. Самой популярной из них она назвала появление ребенка, так как после родов у женщин часто снижается либидо и сменяются приоритеты.
Врач-отоларинголог и пластический хирург Андрей Макаров рассказал о неожиданной причине головной боли. Он заявил, что неприятные ощущения могут возникать из-за искривленной носовой перегородки. К другим неприятным симптомам, с которым может сталкиваться человек с подобным дефектом, он отнес храм и частые насморки.
Врач-фармацевт Дебора Ли призвала не отсыпаться по выходным, потому что эта привычка способствует накоплению усталости. Она объяснила, что беспорядочный режим вызывает бессонницу и ухудшает общее состояние здоровья.
Мочекаменная болезнь может вызывать сильные боли или протекать совсем бессимптомно, заявил врач-уролог Павел Низин. Он объяснил, что боль возникает, если камень препятствует оттоку мочи. Если же этого не происходит, человек может долгое время не замечать проблем со здоровьем.
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, как отличить депрессию от обычного эмоционального спада и для чего нужно дифференцировать два этих состояния. По ее словам, лечение от депрессии требует серьезного вмешательства профессионалов, так как она носит затяжной характер и ухудшает качество жизни.
Эндокринолог Оксана Михалева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться на ужин, чтобы не страдать бессонницей ночью. По словам врача, некоторая еда и напитки провоцируют повышенное пищеварение и выработку гормонов, из-за чего ЖКТ ночью работает на полную мощность, мешая спать.
Беременные женщины сильнее возбуждаются и испытывают более интенсивные оргазмы, убеждена коуч по сексу и отношениям Анна Ричардс. Она объяснила, что такой эффект возникает из-за того, что во время беременности увеличивается приток крови ко всем органам, в том числе и к гениталиям.
Потребность просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет, может указывать на наличие заболеваний сердца и приближение климакса. Кроме того, по мнению британского терапевта Хусейна Аль-Зубайди, эта проблема может указывать на апноэ во сне, диабет или неправильный образ жизни.
И инфаркт, и инсульт требуют немедленного обращения за неотложной медицинской помощью, рассказала кардиолог ФМБА Татьяна Пелагеина. По ее словам, основные симптомы инсульта — это бессвязная речь, нарушение координации, двигательной активности.
Мигрень — приступы сильной головной боли, обостряющиеся из-за различных факторов, в том числе из-за питания, объяснила врач-невролог Анастасия Тарасова. По ее словам, чаще всего продуктами, вызывающими мигрень, называют колбасу, сосиски, бекон и ветчину.
Экс-актриса фильма для взрослых Джессика Стоя (настоящая фамилия Стоядинович) дала совет 59-летней женщине, практикующей секс по телефону с бойфрендом из другого города. Она предупредила, что при личной встрече озвученные во время долгих разговоров фантазии могут не совпасть с реальной интимной близостью.
У женщин намного чаще, чем у мужчин, возникает мигрень, потому что она связана с колебанием уровня половых гормонов, рассказала невролог Любовь Некрасова. По словам врача, более 70 процентов мигреней у женщин ассоциированы с менструальным циклом — триггером является снижение эстрогена.
Некоторые антибиотики после истечения срока годности становятся ядовитыми, а инъекционные препараты увеличивают риск развития токсического шока, предупредила терапевт Анастасия Агаева. Она добавила, что просроченные лекарства могут вызывать непредсказуемые реакции организма или стать бесполезными.
Недавно отметившая 55-летие заслуженная артистка РФ Татьяна Буланова рассказала о необычных отношениях с супругом Валерием Рудневым, который моложе нее на 19 лет. По словам артистки, муж называет ее «мой ребеночек».
Гастроэнтеролог Ксения Ворошилова назвала продукты, которые помогают справиться с запором. По словам врача, проблемы с опорожнением кишечника возникают из-за неправильного питания, прежде всего из-за нехватки овощей и фруктов в рационе, а также вследствие недостаточного употребления чистой воды.
Врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила сильную тягу к вредной пище. По ее мнению, это может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ в рационе. Специалист отметила, что на шоколад может тянуть при нехватки магния.
Для профилактики простатита достаточно соблюдать несколько простых правил, рассказал онколог Сергей Пикулин. По словам Пикулина, для мужского здоровья важна не только активная сексуальная жизнь. «Главная профилактика простатита — бег, плавание, упражнение Кегеля и регулярная половая жизнь», — сказал врач.
Врач-сексолог Евгений Кульгавчук оценил влияние компьютерных игр на сексуальное влечение мужчин. Он предупредил, что игровой процесс сильно сказывается на эмоциональном состоянии геймера, например, может вызвать гнев, агрессию, раздражительность, воодушевление, азарт и даже эйфорию.
Людям с хроническими заболеваниями стоит исключить из рациона жирные наваристые супы, уверена главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. По ее словам, даже здоровым людям следует отдавать предпочтение супам, приготовленным на овощных отварах.
Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна.
Вылечить целлюлит только массажем или спортом не получится, для этого нужен комплексный подход. Об эффективных способах борьбы с целлюлитом рассказала превентивный нутрициолог Наталья Алифер. По ее словам, сначала необходимо найти проблемные зоны.
Часто люди закупают продукты впрок, но в итоге выбрасывают еду, рассказала врач-аллерголог, иммунолог, патофизиолог Елена Парецкая. По словам врача, вне холодильника нужно хранить картошку, оливковое масло, бананы, хлеб, яблоки, цитрусовые, авокадо, экзотические фрукты, чеснок и лук, помидоры, тыкву, шоколад.
Замена небулайзеров при ОРИ (острой респираторной инфекции) и бронхите ингаляциями горячим паром над картошкой или травяными отварами опасна, рассказала педиатр Юлианна Шабатура. По словам Шабатуры, горячий пар при вдыхании может вызвать отек слизистой дыхательных путей или кожи.
В некоторых случаях яблоки можно есть вместе с кожурой, рассказал нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов. Вместе с кожурой, уточнил он, яблоко можно есть, если оно хорошо вымыто и не содержит пестицидов и воска.
Диетолог Майкл Мосли назвал три продукта для завтрака, которые мешают похудеть. По его мнению, тем, кто хочет сбросить вес, нельзя есть сладкие каши, выпечку и пить газировку. Кроме того, он посоветовал минимизировать потребление крахмалистых продуктов — макарон, картофеля и белого риса.
Привычка сутулиться за столом может повлиять на качество эрекции, предупредил андролог Джефф Фостер. «Из-за плохой осанки мышцы тазового дна, поддерживающие кишечник и мочевой пузырь, сдавливаются и ослабевают, плохая осанка влияет и на нервную систему», — объяснил врач.
Желание постоянно заниматься любовью разрушило 30-летний брак жительницы Великобритании и стало причиной ее хронической бессонницы. Она утверждает, что ее муж был зависим от секса и требовал его по несколько раз в день.
Производитель секс-игрушек LELO перечислил самые странные вопросы пользователей чат-бота ChatGPT о сексе. Один из пользователей поинтересовался, изменится ли вкус его спермы в зависимости от диеты. «Если буду есть много шоколада и зефира, будет ли моя, ну сами знаете что, на вкус как пирожные?» — спросил он.
Варикозное расширение вен может привести к тромбозу — угрожающему жизни состоянию. Чтобы избежать этого врач-флеболог Борис Копылов посоветовал больше двигаться, ежедневно гулять, стараться не сидеть в одном положении дольше часа, принимать контрастный душ и носить компрессионную одежду.
Уролог Рене Малик считает, что размер полового члена можно определить по длине носа. По ее словам, доказательства этого нашли японские ученые. Кроме того, она отметила, что у современных мужчин в среднем размер полового члена больше, чем был у представителей других поколений.
Отеки и синюшный цвет пальцев на ногах указывают на развитие болезней сердца. Об этих и других внешних признаках заболеваний предупредил врач-терапевт Джон Камминс. Он уточнил, что эти симптомы являются индикаторами нарушения кровоснабжения, которое возникает при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Женщины и мужчины, экс-партнеры которых завели следующие отношения, рассказали, о чем точно не знают новые избранники бывших. Пользователей сети тронул комментарий женщины, бывший муж которой сильно изменился после перенесенной аневризмы, а с новой женой познакомился, уже когда проходил программу реабилитации.
69-летняя женщина по имени Тина нарвалась на критику после признания, что мечтает найти мужчину мечты до своего 70-летия и поэтому активно ходит на свидания. Многие подписчики похвалили ее за смелость.
Игривость и теплота в общении с партнером помогут укрепить и сохранить отношения, заверила психолог Сьюзан Краусс Уитборн. Она рассказала, что лучше всего на отношениях сказывается игривость и доверительный тон.
Девушка пожаловалась на то, что после сеанса массажа ее бросил партнер. «Он спросил, научилась ли я у массажистки чему-нибудь, я ответила, что это был мужчина, и я не научилась ничему. Он разозлился, заявил, что я сделала это ему назло.
Некоторые полезные продукты могут стать причиной набора веса, предупредила врач Дарья Губарева. К продуктам, которые являются обязательной частью здорового рациона, но имеют высокую энергетическую плотность, она отнесла орехи и семечки, растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое, тыквенное) и авокадо.
В любом сорте риса, независимо от способа выращивания, содержится мышьяк, поэтому перед употреблением продукт нужно тщательно промывать. Еще чтобы избавиться от ядовитого вещества, можно при приготовлении слить воду и заменить ее на новую.
С некоторыми симптомами бессонницы невозможно справиться без помощи специалиста, рассказал эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин. На то, что бессонница стала хронической и нужна консультация врача, указывают сложности с засыпанием, объяснил врач: человек в постели не засыпает сразу.
В центральной части России и на юге уже началось цветение деревьев, в ближайшие дни концентрация пыльцы в воздухе достигнем экстремального уровня, предупредил аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. Он посоветовал аллергикам в эти дни закрывать окна, а выходя на улицу, носить очки и медицинскую маску.
Яблоки обладают целым рядом неожиданных свойств, рассказал нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов. По словам специалиста, яблоки содержат пектин и растворимую клетчатку, снижающую холестерин. «Яблоки также содержат полифенолы — растительные соединения, снижающие риск воспаления и хронических заболеваний», — уточнил он.