Во время лепки снеговика можно сжечь несколько сотен калорий и потренировать мышцы спины и рук. Пользу для организма от этого занятия раскрыл главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Врач-педиатр Елена Игринева назвала самыми вредными сладостями для детей леденцы, ириски и жевательные конфеты. По словам врача, они медленно растворяются и прилипают к зубам, что может привести к разрушению эмали и развитию кариеса.
В борьбе с новогодним похмельем эффективнее всего помогает восполнение водного баланса организма. Об этом в разговоре с «Лентой. ру» рассказал врач-нарколог, главный врач клиники «Зависимость 24» Алексей Казанцев.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что в день рекомендуется съедать не больше четырех мандаринов в дневное время суток, но необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, способность усваивать большие объемы клетчатки, реакцию на кислоты, аллергические реакции и прочее.
Выбор подушки и матраса для сна очень важен, так как постель — это наша ночная одежда, рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. В беседе с «Лентой.
Телезвезда и безнесвумен Ким Кардашьян рассказала о пагубной привычке, которая у нее появилась из-за напряженного рабочего графика. Знаменитость совмещает воспитание детей, бизнес и учебу на юриста, из-за чего ей приходится выполнять множество задач в течение дня.
Врач-терапевт, эндокринолог Александр Андреев ответил на вопрос, можно ли лечить простуду алкоголем. Популярный метод народной медицины не пригоден для терапии ОРЗ. Спиртные напитки токсичны для организма, ему приходится тратить дополнительные силы на его выведение, из-за чего выздоровление замедляется.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о способах избежать пищевого отравления в новогодние праздники. По его словам, чаще всего проблемы с желудком на зимних каникулах возникают из-за неправильного хранения пищи.
Президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова дала рекомендации по продлению срока службы новогодней елки. В частности, спасти ее от осыпания поможет увлажнение воздуха в комнате, где она стоит.
Кремовые торты и пирожные — это серьезный удар по печени и поджелудочной железе. Самые полезные десерты на Новый год назвала эндокринолог, нутрициолог, диетолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Оксана Панова в беседе с «Газетой.
Заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии департамента здравоохранения столицы Валентин Скрябин предупредил россиян о последствиях регулярного употребления шампанского.
Горящие елочные гирлянды могут привести к пожару. О причинах опасности предупредила заместитель руководителя Роскачества Ольга Шанаева в беседе с агентством «Прайм». По словам Шанаевой, возгорание может произойти, если оставить их включенными на длительное время. В первую очередь выключить гирлянду.
Отравления и переедания в новогоднюю ночь — далеко не редкость, однако соблюдая простые правила, этого можно избежать. О способах перенести новогоднюю застолье рассказал бармен и блогер Василий Захаров в беседе с «Известиями».
Врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова назвала самые полезные закуски для новогоднего стола. Рейтинг возглавили шампиньоны под сыром. «Для приготовления этой закуски нужно взять шампиньоны среднего размера, помыть их и в предварительно разогретой духовке (до 220 градусов) запечь на 3-5 минут», — сказала она.
Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала самые вредные блюда на новогоднем столе. По ее словам, основной проблемой в новогодние праздники является количество еды, а также смешение блюд. Специалист предупредила о вреде салатов с майонезом.
Подписчики пугают пользовательницу TikTok под ником @abitofme123 нашествием пауков, потому что она придумала убирать елку до следующего года наряженной. В новом видеоролике девушка показала украшенную игрушками и гирляндами елку, стоящую на чердаке, и похвасталась, что сэкономит время на ее украшении в следующем году.
Дерматовенеролог Алена Девятова дала несколько советов по уходу за чувствительной кожей лица. Она отметила, что повышенная реакция кожи на привычные раздражители может быть следствием стресса и некоторых болезней.
Пользователи Reddit озвучили свои главные просьбы к противоположному полу. Многие ответы касаются интимной близости: мужчины просят не воспринимать как намек на секс утреннюю эрекцию, возникающую из-за желания помочиться, а девушки просят мужчин быть внимательнее к ним во время фингеринга (проникновения пальцами).
Коуч по отношениям и писательница Колин Нолан посоветовала боящимся новых отношений из-за болезненного расставания женщинам обратиться к психологу. По ее словам, профессионал поможет справиться с последствиями предыдущего неудачного опыта и не допустить абьюза со стороны нового партнера.
Терапевт, диетолог и нутрициолог Наталья Зубарева рассказала, какие блюда должны быть на новогоднем столе, чтобы они не вредили ни фигуре, ни здоровью. По ее словам, оливье нужно делать с вареной курицей, а не с колбасой, заправлять его легким соусом и даже в праздничную ночь не увлекаться алкоголем.
Психологи Кимберли Моффит и Ребекка Монтгомери рассказали, что при подозрении на измену следует воздержаться от расспросов знакомых о поведении якобы нечестного партнера. Если человек не виноват, это отразиться на его репутации.
Эксперт по отношениям Юлия Нафтулин назвала одно из главных условий для достижения оргазма. Она призвала отбрасывать все волнующие мысли во время секса, а также сосредоточиться на самом процессе близости, предварительных ласках, поцелуях.
Психологи Анастасия Корнеева и Александра Титарева рассказали, как правильно поговорить с ребенком о пережитом им насилии. Они посоветовали родителям максимально подготовиться к беседе, держать свои эмоции под контролем, быть терпеливыми и не давить.
Реабилитолог Владимир Бондаренко дал несколько советов по борьбе с переутомлением. Он пояснил, что стресс забирает много сил, поэтому с ним нужно бороться всеми способами. Также оставаться бодрым помогут позитивный настрой, полноценный отдых, а также активности, которые доставляют удовольствие.
50-летний американский баскетболист и рэпер Шакил О'Нил планирует съемки в белье после того, как похудел почти на 20 килограммов. По словам О'Нила, он хочет похудеть еще на девять килограммов. Ради этой цели он сократил употребление газированных напитков и мучного, а также начал принимать витамины.
Причиной преждевременного появления седины могут быть определенные заболевания, наследственная предрасположенность и стрессы, а также прием некоторых препаратов, отметила Людмила Егжина. В беседе с Life.
Нарколог Даниил Петров заявил, что последствия слишком бурной новогодней ночи и чрезмерного распития алкогольных напитков могут напоминать о себе еще почти месяц после праздника. В частности, человек может испытывать обострение хронических заболеваний и ряд физиологических и неврологических симптомов.
Психолог Эми Гордон со ссылкой на более ранние исследования назвала интересные факты о полиамории. Она отметила, что о свободных отношениях по обоюдному согласию мечтают больше людей, чем можно себе представить.
Гастроэнтеролог Юлия Алексеева рассказала, что при приеме антибиотиков рекомендуется употреблять квашеную капусту и соленые огурцы, поскольку эти продукты помогут поддержать организм. Также, по ее словам, полезными для здоровья будут кисломолочные продукты с малым сроком годности.
Американская актриса Дрю Бэрримор призналась, что после развода ее личная жизнь стала менее насыщенной, чем раньше. По ее словам, отношения перестали быть для нее приоритетом. Став работающей матерью-одиночкой, актриса предпочитала свободное время проводить с детьми, друзьями или в одиночестве.
Популярный салат селедка под шубой можно сделать полезнее за счет замены покупного майонеза на домашний, а также добавления большего количества отварных овощей. Способы сделать традиционное новогоднее блюдо полезнее назвала в беседе с News.ru врач-диетолог Елена Соломатина.
Любые попытки убедить себя, что слабоалкогольные напитки менее вредны, сродни разговорам о том, что яд гадюки менее вреден, чем яд кобры. Развеял миф в беседе с «Лентой.ру» психиатр-нарколог, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин.
Уролог Анна Филимонова развеяла популярный миф, что массаж предстательной железы улучшает потенцию. По ее словам, массаж простаты при обострении простатита может навредить здоровью. Она отметила, что к нему следует прибегать лишь в диагностических целях, чтобы собрать секрет железы для анализов.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило об опасности процедур по моделированию фигуры. Коррекция контуров тела при помощи ручного или аппаратного массажа рекламируется как неивазивная и не требующая долгой реабилитации, хотя сопряжена с рисками.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль предупредила об опасности холодца для некоторых людей. Специалист порекомендовала воздержаться от употребления блюда при подагре. «Из-за высокого содержания пуринов в ингредиентах таких блюд, как холодец, студень, заливное, они запрещены при подагре», — сказала она.
Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова назвала опасность злоупотребления кофе. Специалист отметила, что чрезмерное потребление этого напитка может привести к перевозбуждению нервной системы, нарушению сна и набору веса.
Чтобы избежать вздутия живота во время праздников, необходимо тщательно пережевывать пищу и сократить потребление алкоголя, считает диетолог Элизабет Филиппс. Она посоветовала не сидеть после обильного приема пищи и выйти на прогулку медленным шагом, чтобы улучшить процесс пищеварения.
Пик заболеваемости свиным гриппом в России наступит в Новый год, рассказал иммунолог Владислав Жемчугов. По словам врача, после Нового года заражаться болезнью станут меньше, поскольку учащиеся и работающие люди отправятся на каникулы.
Геронтолог Елена Кудашкина раскрыла правила жизни 51-летнего нестареющего Джареда Лето. По словам Кудашкиной, на первое место Лето ставит занятия спортом на свежем воздухе — бег, ходьбу и катание на велосипеде.
Гинеколог Нина Антипова оценила опасность бокала шампанского для беременных. Врач указала, что не существует исследований о том, какие дозы алкоголя в период зачатия и во время беременности безопасны для плода.
Терапевт Нэя Георгиева предупредила, что самогон и водка, содержащие этанол, губительно влияют на клетки печени. При долгом употреблении алкоголя здоровые клетки органа заменяются соединительной и фиброзной тканью.
Психологи Олег Долгицкий и Тимур Валеев объяснили причины возникновения сексуального фетишизма. Они уверены, что он связан со страхом, запретом и подавлением влечения в самом раннем возрасте. Специалисты отметили, что отношения с фетишистами для людей, не разделяющих их сексуальные предпочтения, затруднительны.
Врач акушер-гинеколог Елена Грошева развеяла популярный миф о вреде секса во время вынашивания ребенка. По ее словам, беременность — это не болезнь, а физиологическое состояние. Если она протекает без осложнений, соблюдения специального охранительного режима и отказа от секса не требуется.
Психиатр-нарколог Минздрава Алтайского края Андрей Иванов заявил, что безопасной дозой алкоголя в новогоднюю ночь является нулевая. Однако, если воздержаться от спиртных напитков не получится, допустимо выпить 150 граммов крепкого алкоголя или 200 граммов вина или шампанского.
Секс-эксперты назвали методы разнообразить интимную жизнь и сексуальные тенденции, которым люди будут следовать в ближайшем будущем. Так, они отметили, что сейчас люди склоняются в сторону постоянных отношений, а не поиску любовников на ночь.
Россияне испытывают зимой дефицит тех же витаминов, что и жители других северных стран — прежде всего им не хватает солнца, а значит, витамина D. Об этом рассказала руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова.
Помогающие при разводе эксперты рассказали, как комфортно встретить Новый год в компании бывшего партнера. Гарри Гейтс и Сэм Вудхэм основали компанию The Divorce Surgery, цель которой — помочь парам развестись быстро и, по возможности, без конфликтов.
22-летняя дочь знаменитого телеведущего и шеф-повара Гордона Рамзи Холли призналась, что победила алкоголизм. Девушка рассказала, что пагубная привычка и разгульное существование привели ее на самое дно.
Психологи Мария Макухина и Анастасия Корнеева перечислили тревожные признаки, свидетельствующие о насилии над ребенком. Они посоветовали родителям обратить внимание на внезапно изменившееся поведение детей.
Врач-дерматолог Светлана Студеникина рассказала о наиболее распространенных ошибках в уходе за кожей в холодное время года. Среди прочего, зимой нельзя наносить увлажняющие средства днем, их нужно заменить на питательные, иначе возрастает риск обветривания кожи.
Женщины рассказали на форуме Reddit о сексуальных фантазиях, которые они предпочитают держать в секрете от мужей. Одна из женщин призналась, что хочет смотреть, как ее муж мастурбирует. Несколько девушек сообщили, что хотели бы простимулировать у себя выработку грудного молока, чтобы кормить им партнеров.
Российские ученые анонсировали выпуск вина, помогающего худеть. По их заявлениям, секрет алкогольного напитка — в особой ферментации грибов. Однако мнения российских и мировых ученых расходятся насчет пользы и вреда вина для здоровья.
Психолог-сексолог Светлана Фаст заявила, что асексуальность — это врожденное отсутствие сексуального влечения. Это внутреннее нежелание вступать в половые отношения, не имеющее ничего общего с сексуальной дисфункцией или целибатом.
Эндокринолог Ангелина Водолазкая рассказала, что нужно предпринять, чтобы засыпать быстро и спать крепко — и без лекарств. Она посоветовала первым делом соблюдать режим питания и употреблять больше продуктов, стимулирующих выработку гормона сна мелатонина.
Терапевт, эксперт здорового образа жизни Наталия Савицкая рассказала, кому показано лечебное голодание, а кому оно может навредить. Перед началом голодания необходимо пройти тщательное обследование у врачей.
В России открыли ферму по выращиванию сверчков, из которых делают муку. Производители уверяют, что их продукт идеально подходит людям с сахарным диабетом. Однако врачи с этим не согласны. Они заверяют, что продукт не так однозначен, как его пытаются презентовать.
Если у мужчины микропенис, ему необязательно рассказывать об этом женщине на первом же свидании, считает сексолог, научный сотрудник Института имени Кинси по изучению секса Джастин Лемиллер. Вместо этого он рекомендовал мужчинам подумать, как компенсировать нехватку размера.
Хирург, врач-невролог Роберт Галлоуэй развеял миф о возникновении мужского бесплодия из-за ношения мобильного телефона в кармане брюк. По его мнению заблуждение возникло из-за логической ошибки, допущенной при трактовке научных исследований.
Дизайнеры Мелисса Энгельке и Мина Лисанин перечислили тренды в интерьере, которые потеряют актуальность в 2024 году. По их мнению, в прошлое уйдут открытые полки и стеллажи из-за их непрактичности. Также потеряют актуальность монохромные пространства, оформленные в единой цветовой палитре.
Одна кажущаяся многим безобидной привычка может привести к инфицированию и развитию рака, предупредила невролог Екатерина Демьяновская. Демьяновская связала с развитием онкологических заболеваний непроизвольное кусание губ и щек — оно, по ее словам, может привести к лейкоплакии.
Кардиолог Юлия Щеглова рассказала, что, несмотря на множество механизированных процессов на производствах, сменный рабочий график противопоказан некоторым людям. Она отметила, что работать попеременно то в день, то в ночь нельзя людям с сердечными заболеваниями и тем, у кого проблемы с нервной системой.
Мужчины и женщины рассказали на форуме Reddit о главных в жизни сексуальных разочарованиях. Много сочувствующих лайков получил пост мужчины, который принимал лекарства, препятствующие эрекции, и однажды испытал оргазм без нее.
Диетолог Ольга Кондратенко заявила, что главным принципом здорового питания является баланс белков, жиров, углеводов и витаминов. По ее словам, человеку для нормальной жизни нужна энергия, главным источником которой являются углеводы.
Обычные тыквенные семечки являются эффективным средством поддержания мужского здоровья, рассказал психолог и сексолог Олег Шевченко. По словам Шевченко, в этом продукте содержатся нужные для мужчин витамины и микроэлементы — например, витамины группы В, которые регулируют активность центральной нервной системы.
Терапевт Анастасия Тимощенко рассказала, что подергивания мышц могут возникать по разным причинам. Самая безобидная из них — переутомление. Также подергивания возникают после перегрева на жаре или купания в холодной воде.
Кандидат медицинских наук, врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра (EMC) Марина Бережная рассказала, какими лекарствами россиянам стоит запастись к празднованию Нового года.
Новый год неизменно ассоциируется с мандаринами. Однако употреблять любимое лакомство в неограниченных количествах может быть опасно, предупредил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
Самыми полезными закусками на новогоднем столе являются мясные блюда, бутерброды с красной икрой и холодец, сообщила нутрициолог Анастасия Кондаурова. Эксперт подчеркнула, что для праздничного стола лучше всего подходит жирная и белковая еда.
Однократное переедание в новогоднюю ночь не представляет существенной угрозы для здоровья, однако злоупотребление вредными продуктами в течение всего периода праздников может быть опасным. О том, какие ограничения стоит соблюдать в период каникул после Нового года, «Ленте.ру» рассказала врач-диетолог Ксения Селезнева.
Желание звезд обнажиться на недавней голой вечеринке блогерши Насти Ивлеевой легко объяснить, считает сексолог, психотерапевт Лилия Гарипова. По словам Гариповой, звезды руководствовались желанием скинуть социальные роли, которые отражает одежда, психологически «выдохнуть» и похулиганить, чтобы снять стресс.
Жительница Великобритании заметила, что после перенесенного COVID-19 стала слишком часто зевать, и вскоре узнала, что больна неизлечимым недугом — болезнью двигательного нейрона. Заболевание поражает нейроны головного и спинного мозга и вызывает прогрессирующую слабость мышц и способность к движению.
Из-за особенностей работы иммунитета мужчины тяжелее переносят грипп по сравнению с женщинами, а также имеют более высокий риск заболеть раком. Профессор математической биологии Франсиско Убеда де Торрес считает, что из-за сильной иммунной системы женщины чаще болеют аутоиммунными заболеваниями.
Клинический психолог Мария Макухина рассказала о первой травме, которую родители, да и взрослые в общем могут нанести ребенку. Это травма отверженности. По словам специалистки, некоторые родители могут не принимать ребенка, например, из-за неоправданных ожиданий. Также она назвала способ исправить ситуацию.
Секс-коуч Джейн О'Горман считает, что у женщины, вступившей в интимную связь с мужем сестры, нет шансов построить с ним серьезные отношения, так как он действует только из своих интересов. По мнению коуча, женщине стоит закончить роман и попытаться сохранить отношения с сестрой.
Чтобы избежать ссор в праздники, коуч по отношениям Пол Брансон посоветовал заранее договориться о максимальной и минимальной стоимости подарков, согласовать траты на ссоры и застолье. Если же партнер врет про деньги, эксперт посоветовал попытаться понять мотивы этого поступка и не злиться.