Звезда сериалов "Универ" и "СашаТаня" Валентина Рубцова никогда не страдала от полноты, но рождение ребёнка сделало своё дело. Малышка София появилась на свет в 2011 году — именно тогда актриса начала упорно бороться с лишним весом.

И вот сейчас ей удалось сбросить целых 20 кг.

Сбросить лишнее, может, и легко, но вот поддерживать свой кропотливый труд не так просто. Осознание этого привело знаменитость к кардинальным изменениям своего образа жизни.

Валентина Рубцова больше отдаёт предпочтение йоге и гребле, стоя на доске. Но, кроме этого, нужно ещё придерживаться правильного приёма пищи. Кстати, рацион актриса составляла для себя сама.

Перетерпеть момент, когда утром хочется позавтракать, можно, а вот отказаться от вредностей — настоящая пытка. Валентина Рубцова заменила булочки и любые другие калорийный изделия на фрукты и ягоды. Второй завтрак у неё состоит тоже из фруктов. А вот обед никто не отменял.

Наверно, этот факт вас не удивит, но актриса не ест и не пьёт за три часа до сна. Изменение образа жизни только положительно сказывается на состоянии Рубцовой. И её летние фото в купальниках тому доказательство. .

Подробнее читайте на life.ru ...