Сомнолог Калинкин: особенности засыпания и пробуждения связаны с фенотипами
Каждый человек на определенном этапе жизни может стать жаворонком или совой. С чем это связано, рассказал сомнолог Александр Калинкин. nation-news.ru »
сомнолог - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 414
Сомнолог объяснил, как превратиться из "совы" в "жаворонка"
Режим дня во многом зависит от образа жизни tvc.ru »
2021-7-19 14:42
«Антиковидный сон». Сомнолог рассказал, как во сне бороться с COVID-19
Во время сна формируется иммунитет, поэтому недосыпания следует избегать, сказал НСН Владимир Ковальзон. nsn.fm »
2021-7-9 15:43
Сомнолог назвал два способа избежать бессонницы в жару
Факторы окружающей среды во многом определяют самочувствие человека, а сейчас в Москве и Центральной России установились рекордные температуры воздуха, которые могут вызвать нарушение сна. life.ru »
2021-6-24 15:33
Не разлепить глаза. Как понять, что сон стал патологическим?
Сон влияет на качество жизни и на здоровье человека. И если начинаются какие-то сбои в этом процессе, люди настораживаются. aif.ru »
2021-6-8 12:16
Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна
Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. life.ru »
2021-6-8 22:04
Сомнолог рассказал, можно ли в выходные отоспаться за всю неделю
У каждого человека своя норма сна, для взрослого человека она составляет от семи до девяти часов. Хроническое недосыпание всего на один час от своей нормы меняет не только самочувствие, настроение, работоспособность, когнитивную функцию, но и даже активно геномов. tvzvezda.ru »
2021-6-5 14:40
Сомнолог объяснила, почему спать в кровати одному полезнее
Врач-сомнолог Елена Царёва назвала несколько причин, почему спать в кровати одному полезнее для здоровья nsn.fm »
2021-5-26 20:45
Российский сомнолог порекомендовал засыпать в одиночку
Супруги могут спать в одной кровати при соблюдении определенных условий. С животными же не рекомендуется спать вовсе, так как они могут обострить аллергию. nation-news.ru »
2021-5-26 17:06
Сомнолог рассказал, при какой температуре воздуха человек хуже спит
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о комфортной и вредной для сна температуре воздуха. По словам профессора, качество сна... rosbalt.ru »
2021-5-19 10:27
C бодрым утром! Как нужно правильно просыпаться?
Вопросом о том, как правильно засыпать, обеспокоены многие люди. При этом специалисты отмечают, что бодрый подъем с постели имеет не меньшее значение. aif.ru »
2021-5-13 00:09
Сомнолог Царева назвала неочевидные причины недосыпа
Если взрослый человек регулярно проводит в постели более восьми часов в сутки, это может служить тревожным сигналом, отметила сомнолог Елена Царева. riafan.ru »
2021-5-10 11:13
Сомнолог назвала болезни, признаком которых является длительный сон
Речь не идёт о ситуациях, когда человек в выходные компенсирует недостаток сна в будни, отметила она. life.ru »
2021-5-6 09:20
Сомнолог Царева рассказала о причинах чрезмерно длительного сна
Слишком долгий сон является тревожным сигналом. В таком случае нужно обращаться за помощью к врачу, считает сомнолог Елена Царева. nation-news.ru »
2021-5-6 04:13
Сомнолог рассказал, как правильно спать в выходные
Врач-сомнолог Михаил Полуэктов рассказал, что в выходные дни, как правило, не нужно рано вставать. Поэтому режим сна у людей заметно меняется. Специалист дал несколько советов, как правильно организовать сон в длинные майские праздники. tvzvezda.ru »
2021-5-5 23:41
Сомнолог рассказал о вреде сна рядом со смартфоном
Гаджеты мешают подготовить организм ко сну, заявил врач-сомнолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков, пишет агентство "Прайм". "Просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше отложить … vestikavkaza.ru »
2021-5-5 14:39
Будильник далеко не убираем: сомнолог объяснил, как правильно выспаться на майских праздниках
Лучше будет, если момент пробуждения на выходных не слишком отдалится от привычного. Так организму будет проще адаптироваться. life.ru »
2021-5-4 03:22
Сомнолог объяснил, как недосып сказывается на мозге человека
Недосып может отрицательно отразиться на организме человека, оказывая особое воздействие на мозг. Об этом рассказал сомнолог Алексей Мелехин. nation-news.ru »
2021-4-28 20:56
Атака на нейроны. Как недосып влияет на мозг?
Недосып опасен для всего организма в целом. Однако особым негативным эффектом он обладает для психики и работы мозга. aif.ru »
2021-4-28 00:12
Сомнолог раскрыла секреты здорового сна
Для быстрого засыпания и крепкого, полноценного сна, необходимо продуктивно провести период бодрствования nsn.fm »
2021-4-26 20:03
Сомнолог дала советы, как правильно ставить будильник
Врач-сомнолог Центра медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках София Черкасова предупредила, что будильник может стать причиной ночной бессонницы.... rosbalt.ru »
2021-3-23 16:15
Хронический недосып может привести к смерти — сомнолог
Хронический недосып может привести к гибели человека, заявила волгоградский врач-сомнолог Ольга Курушина. nation-news.ru »
2021-3-21 06:14
Сомнолог рассказал о способе обмануть бессонницу
В случае бессонницы человек может обмануть свой организм, чтобы не дать развиться патологическим проблемам со сном. Если не получается заснуть в течение 15 минут, то лучше не оставаться в постели, так как сама постель начнет ассоциироваться с бессонницей, также может сформироваться условный рефлекс и страх. lenta.ru »
2021-3-18 16:32
Сомнолог рассказал о проблеме бессонницы после коронавируса
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал, сколько часов нужно спать в сутки и можно ли отдыхать днем. По его словам, при норме... rosbalt.ru »
2021-3-18 13:58
Сомнолог рассказал о лучшем занятии перед сном
Около получаса полного покоя перед сном, без гаджетов и телевизора, способны улучшить качество сна и уменьшить проблемы с засыпанием. Об этом в разговоре со «Звездой» рассказал сомнолог Леонид Третьяк. tvzvezda.ru »
2021-3-14 16:46
Ковидный кошмар. Почему на фоне пандемии чаще снятся страшные сновидения
Кошмарные сны людям снятся, но нечасто. И каждый раз заставляют их переживать. Однако в ковидную эпоху проблема эта только усилилась. aif.ru »
2021-3-12 00:07
Сомнолог назвал неочевидную причину депрессий и нервных срывов
Вызвать развитие депрессии может зацикленность на графике сна и разные сбои в ночном отдыхе. nation-news.ru »
2021-3-4 01:43
Сон по графику. Может ли разное время отбоя и подъема вызывать депрессию?
Сон не по графику, когда отбой и подъем происходят в разное время, может вызывать депрессию, отмечают ученые. Врачи с этим утверждением не всегда согласны. aif.ru »
2021-3-3 00:09
Сомнолог рассказала о способе уснуть всего за одну минуту
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рекомендовал при бессоннице или неожиданном пробуждении использовать дыхательную емь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. tvzvezda.ru »
2021-2-28 11:15
Сомнолог объяснила связь между лечением храпа и похудением
Исследования последних лет показывают, что человеку, страдающему синдром обструктивного апноэ похудеть намного сложнее. Об этом рассказала телеканалу «Звезда» невролог, сомнолог, директор сомнологической службы Елена Царева. tvzvezda.ru »
2021-2-27 03:05
Вспышки на Солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
2021-2-28 00:19
Вспышки на солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?
Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »
2021-2-27 00:19
Нельзя читать и работать в кровати: сомнолог дал советы по борьбе с бессонницей
Обращаться к врачу необходимо, когда недосып настигает вас три или более раз в неделю. life.ru »
2021-2-20 08:43
Сомнолог назвал самые эффективные методы борьбы с бессонницей
Бессонницей называют ощущение качественного или недостаточного сна. Эксперты назвали оптимальные способы борьбы с данным расстройством. riafan.ru »
2021-2-20 08:06
Сомнолог развеял миф о лёгком методе уснуть из популярного в TikTok видео
Он предложил другой действенный способ повысить скорость засыпания. life.ru »
2021-2-17 16:15
Сомнолог дал советы о том, как выспаться в течение выходных
Привычка добирать время сна во время выходных чревата нарушением режима и проблемами со здоровьем nsn.fm »
2021-2-12 21:32
Сомнолог рассказал об опасности пробуждений по ночам
Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов рассказал при каких условиях ночные пробуждения могут говорить о проблемах в организме nsn.fm »
2021-2-10 20:59
Сомнолог пояснил, из-за чего появляются кошмары
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов перечислил причины возникновения кошмаров. По его словам, человек может столкнуться со страшными... rosbalt.ru »
2021-2-4 11:15
Сомнолог рассказал, на каком боку спать полезнее
Сомнолог Леонид Третьяк в разговоре со «Звездой» рассказал о пользе сна на левом боку. По словам специалиста, подтвержденных исследований по данному вопросу нет. Однако, добавил врач, существует «бытовая мифология», по которой левый бок - это левое полушарие, и, если спать на левом боку, будет происходить стимуляция его работы. tvzvezda.ru »
2021-1-30 12:59
Сомнолог дал рекомендации по налаживанию режима сна
Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов в эфире nsn.fm »
2021-1-26 19:54
Сомнолог назвал причины частых пробуждений по ночам
МОСКВА, 23 января, ФедералПресс. Сомнолог Елена Царева рассказала, с чем могут быть связаны частые пробуждения по ночам. Так, почти в половине случаев это связано с психологическими проблемами. fedpress.ru »
2021-1-23 07:41
Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна
Если хотите, чтобы сон был сладким и крепким, отложите гаджеты подальше, воздержитесь от перекуса, а лучше всего — отправьтесь на лёгкую прогулку. life.ru »
2021-1-22 18:35
Постковидная бессоница. Как наладить режим после коронавируса?
Проблемы со сном — одно из проявлений перенесенного коронавируса, отмечают многие переболевшие. Почему так происходит и как с этим справляться, АиФ.ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-20 00:14
Сомнолог рассказал о влиянии сна на иммунитет
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин, сомнолог, кандидат медицинских наук, рассказал о влиянии сна на иммунитет.
Читать далее russian.rt.com »
2021-1-18 18:30
Что за фактор увеличивает риск заражения COVID-19 на 250%?
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-18 11:56
Может ли недосып увеличить риск заражения COVID-19?
Недосып является одним из факторов развития коронавирусной инфекции нового типа. О том, почему так происходит, АиФ. ru рассказал сомнолог. aif.ru »
2021-1-20 11:56
Сомнолог Полуэктов объяснил нарушения сна у переболевших COVID-19
Коронавирус спровоцировал нарушения сна у больных COVID-19 и здоровых людей. О связи вируса и бессонницы рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. riafan.ru »
2021-1-18 03:31
Сомнолог дала совет, как восстановить режим сна после праздников
После длинных выходных бывает сложно вернуться к привычной жизни tvc.ru »
2021-1-13 16:00
Сомнолог пояснил, как уснуть, чтобы выспаться
Эксперт перечислил причины возникновения бессонницы и назвал способы борьбы с ней. Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов в эфире радио... rosbalt.ru »