Челночный бег — то немногое, что россияне помнят из уроков физкультуры.

Школьные занятия челночным бегом проходили обычно в форме эстафеты, когда школьнику нужно было как можно быстрее добежать до одноклассника на другом конце зала или до конуса, «передать эстафету», дотронувшись и побежать обратно. Суть челночного бега: короткие расстояния, высокая скорость и постоянная смена направлений. Aif.ru разобрался, зачем вообще нужен челночный бег и зачем им занимаются военнослужащие. Нужен ли челночный бег спортсменам? Безусловно. Челночный бег входит в тренировочные программы многих спортсменов, особенно в игровых видах спорта: футболе или теннисе. Этот вид бега можно встретить в любом виде спорта, где требуется стремительно менять направление в движении. Зачем челночный бег детям? Челночный бег полезен не только для физической формы профессиональных игроков, но и благотворно влияет на общее развитие обычных людей. Он развивает сердечную мыщцу, развивает координацию, увеличивает выносливость и ловкость. Есть мнение, что такая физическая активность положительно влияет и на мозговую деятельность из-за необходимости продумывать все шаги.Для чего челночный бег военным? Проследив за движениями военных в боевых условиях, можно заметить, что в них есть элементы челночного бега. Солдаты двигаются от укрытия к укрытию, часто меняют траекторию движения и им особенно важно передвигаться быстро — промедление может стоить жизни. Это обуславливает включение челночного бега в норматив ГТО, его сдают при поступлении в силовые вузы.Источники: https://rsport.ria.ru/https://www.sportmaster.ru/

Подробнее читайте на aif.ru ...