2023-11-1 17:48 |
Эксперт отметил, что продукты с омега-3 положительно влияют на организм.
Употребление продуктов, содержащих полезные жиры, может повлиять на снижение уровня холестерина и продлить молодость клеток, о чем в беседе с Москвой 24 поделился врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.По словам эксперта, жирные кислоты омега-3 положительно воздействуют на работу печени, обмен холестерина и метаболизм, а также способствуют продлению молодости клеток.«Омега-3 позволит немного снизить уровень вредного холестерина, который является одной из причин серьезных проблем с сердцем и сосудами», — заявил он.Арзамасцев добавил, что полезные жиры содержатся в растительных и животных продуктах, и отметил авокадо, жирную рыбу, оливковое и льняное масла в качестве хороших источников омеги-3.Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, какую пользу от шоколада могут получить люди старше 50 лет.
Подробнее читайте на aif.ru ...
