фото показано с : 5-tv.ru

Российский эксперт не согласился с испанскими диетологами по целому ряду их рекомендаций.

Глава Самарского НИИВ диетологии иВ диетотерапии Михаил Гинзбург раскритиковал список продуктов, которые посоветовали исключить изВ рациона его испанские коллеги, пишет URA.RU.

ВВ частности, российский доктор неВ согласен сВ тем, что нужно отказываться отВ такого богатого жирами иВ аминокислотами продукта как рыба.

Кроме того, Гинзбург посоветовал при выборе кисломолочной продукции отдавать предпочтение маложирной, аВ неВ полностью обезжиренной.

Также российский эксперт раскритиковал запрет испанских коллег наВ полуфабрикаты.

В«Если вам порезали рыбу вВ виде стейков или приготовили изВ рыбы филе, это тоже вВ какой-то степени полуфабрикат. НоВ что вВ нем плохого?» — сказал диетолог.

Гинзбург напомнил, что лучше всего исключить алкоголь, сахар иВ кондитерские изделия, вВ которых онВ содержится, аВ также неВ употреблять вВ пищу мясо глубокой переработки.

Ранее испанские врачи озвучили список продуктов, которые В«никогда нельзя естьВ». Они включили вВ него рафинированную муку, колбасные изделия, обезжиренные молочные продукты, выпечку, снэки, полуфабрикаты, продукты, наВ этикете которых есть надписи В«низкокалорийныйВ», В«зероВ» иВ В«без сахараВ», аВ также алкоголь иВ переработанное мясо.

Ранее диетологи опровергли миф оВ необходимых В«двух литрах воды вВ деньВ».

Подробнее читайте на 5-tv.ru ...