Бывает, что какие-то вполне обыденные ситуации вызывают у нас мгновенную и чрезмерно яркую реакцию, чаще всего – негативную: печаль или тревогу, а то и ярость или панический страх. Иногда для того, чтобы спровоцировать такие эмоции, достаточно лишь одного образа, слова, жеста, вкуса, запаха, звука.

Например, залает вдалеке собака – и по телу холодком пробегает дрожь: опасность! Так срабатывают триггеры – «спусковые крючки» наших эмоциональных реакций и импульсивных действий, которые вполне могут серьёзно навредить нам в жизни. Как же мы можем отследить воздействующие на нас триггеры и проконтролировать свою реакцию на них?.

Подробнее читайте на kapital-rus.ru ...