2022-10-18 12:43 |
Как справиться с тревогой
Подборка включает электронные и аудиоверсии лучших книг для преодоления тревожности, страха, панических атак и чувства безысходности и будет доступна для всех желающих до конца 2022 года. В неё входят следующие издания:
Елена Садова "Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой";
Юлия Булгакова "Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу";
Элизабет Стэнли "Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР";
Джеймс Холлис "Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается";
Эми Ньюмарк, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен "Куриный бульон для души. Выход есть! 101 история о том, как преодолеть любые трудности";
Элизабет Кюблер-Росс, Дэвид А. Кесслер "Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть";
Джудит Герман "Травма и исцеление. Последствия насилия от абьюза до политического террора";
Кристина Берндт "Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию";
Пол Шерил "Тревога – это хорошо. Как перестать бороться с беспокойством и научиться слушать его послания".
Авторы представленных книг – опытные психологи, психотерапевты, специалисты по травмам, стрессам, психологической устойчивости. Они дадут советы, как успокоить себя, найти силы действовать и сохранить твердость характера перед лицом испытаний.
Получить доступ к подборке можно по ссылке.
Подробнее читайте на metronews.ru ...
