2020-5-27 17:32 |
Мы собрали самые аппетитные и полезные рецепты
Риз Уизерспун
44-летняя американская актриса много лет подряд следует совету личного диетолога и автора сборника рецептов Кимберли Снайдер и принимает перед завтраком "зелёную бомбу". Это смузи, который восполняет дневную потребность организма в витаминах А и С, обладает антиоксидантным и омолаживающим эффектами. В результате кожа будто светится изнутри, а мелкие морщинки разглаживаются. Для смузи понадобится: головка салата ромэн, шпинат, полчашки кокосовой воды, банан, яблоко, груша, лимон, сельдерей, миндальное масло. Главный секрет приготовления этого блюда, по словам здезды комедии “Блондинка в законе”, – в танцах. Что говорить, смотрите!
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
The secret ingredient is DANCING! 💃🏼 Sharing my morning green smoothie with y’all. Delicious and healthy! 🥒🍋🍌🍎 (Recipe inspired by @_kimberlysnyder)
A post shared by Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) on May 26, 2020 at 10:39am PDT
В
Ляйсан Утяшева
Ещё одна любительница смузи – телеведущая Ляйсан Утяшева. Она, кстати, то и дело делится со своими подписчиками в Instagram рецептами любимых блюд, даже хештег специальный придумала – #ДерзкаяготовкасЛяйсан. Утяшева, по её словам, просто обожает смузи. Один из её любимых вариантов – с имбирём. Он имеет иммуностимулирующее, согревающее действие, ускоряет метаболизм (для худеющих), подавляет воспаления, имеет антиоксидантное и болеутоляющее действие. Но, предупреждает Ляйсан, злоупотреблять таким напитком не стоит. О противопоказаниях имбиря лучше заранее ознакомиться в Интернете.
Понадобится: имбирь – 2 штучки, укроп и петрушка (на глаз), киви – 1 шт., огурец – 1 шт., зелёное яблоко – 1 шт. Все ингредиенты моем, мелко режем в сыром виде и помещаем в блендер. Не забудьте добавить немного воды. Взбиваем до однородной консистенции.
А совсем недавно спортсменка и супруга Павла Воли предложила вариант лёгкого ужина в период самоизоляции – смузи с авокадо, сельдереем, шпинатом, имбирём, малиной и киви. Ляйсан выделила основные плюсы этого сытного напитка: обволакивает и заполняет желудок, классный детокс, есть не хочется пару часов, лёгкость с утра, хорошо усваивается организмом, укрепляет иммунитет и помогает организму правильно функционировать. Рецепт на видео.
В
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
я поняла, что вам эта часть моей жизни интересна. Сегодня #дерзкаяготовкасляйсан рџ¤Є предлагает имбирный смузи... Ибо люблю сочетание полезного и вкусного. Делюсь своим любимым вариантом смузи с имберем. Он имеет иммуностимулирующее и согревающее действие, идеально подходит для осени, когда все начинают болеть и кашлять. Почему именно он?вќ¤ Содержит в себе множество ценных свойств: ускоряет метаболизм (для худеющих), подавляет воспаления, имеет антиоксидантное и болеутоляющее действие. ❗🙈При злоупотреблении - может оказывать ряд негативных воздействий. Обязательно прогуглите. Есть противопоказания. Мой личный рџ”ќ -имбирь 2 штучки -укроп и петрушка на глаз -киви 1 шт. -огурец 1 шт. -зеленое яблоко 1 шт. 🥒Моем все ингредиенты, мелко режем в сыром виде и помещаем в блендер. Не забудьте добавить немного воды. Взбиваем до однородной консистенции. Но все индивидуально, рецептов смузи миллион, выбирайте по своим предпочтениям. рџ?ЋИнсайт от меня: спрятать зелень от детей - задача невыполнимая, достанут из любого супа. Смузи - мое спасение. Приучила своих шпионов пить такой коктейль с добавлением меда, иначе никак! Взбивайте тщательнее и они не найдут там коварную зеленьрџ?‰ Делитесь своими рецептами ниже в комментариях👇🏻
A post shared by Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) on Oct 30, 2019 at 12:09pm PDT
В
Анита Цой
За здоровое питание выступает и Анита Цой. Только для своих рецептов она выбирает не только то, что можно купить в магазине, но и сорняки с грядки. “Берите от природы всё самое полезное и самое вкусное! Если вы на даче проводите самоизоляцию, рекомендую вам сходить за майским урожаем свежей витаминной продукции – за крапивой”, – посоветовала подписчикам в Instagram певица. Фирменный рецепт от Цой – "Индейка в крапиве"! “Он прост в приготовлении, красив, полезен и нереально вкусен. Суп с индейкой получается очень наваристым и ароматным. Картофель добавляет супу насыщенности, а сочетание нежного мяса индейки, крапивы и корня сельдерея добавляет блюду нежнейший аромат и утонченную вкусовую гамму”, – уверяет знаменитость.
Понадобится: мясо индейки – 300 г, крапива – 300 г, морковь – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., корень сельдерея – 1 шт., чеснок – 2 зубчика, сухие травы – по вкусу, лавровый лист – по вкусу, соль и перец – по вкусу.
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
Любимые мои! Как же я вам благодарна за все крапивные рецепты, которые вы прислали мне в комменты под предыдущим постом! Можете продолжать выкладывать ваши рецепты и под этим кулинарным шедевром!рџ‘©рџЌірџ‘Ќ Вы вдохновляете и удивляете меня! Мы с вами никогда и нигде не пропадем. Во-первых, мы не боимся уколоть свои драгоценные ручки о жгучее растение, и вообще, не боимся никакой работы. Во-вторых, мы понимаем всю ценность и пользу простого "дачного сорняка", а, в-третьих, легко и непринужденно можем сварить "кашу почти из любого топора", да еще какую вкусную!рџ?„ За ваши прекрасные рецепты в долгу не останусь. Ловите мой фирменный рецептик "Индейка в крапиве"! Он прост в приготовлении, красив, полезен и нереально вкусен. Суп с индейкой получается очень наваристым и ароматным. Картофель добавляет супу насыщенности, а сочетание нежного мяса индейки, крапивы и корня сельдерея добавляет блюду нежнейший аромат и утонченную вкусовую гамму. Рекомендую! рџ”ёМясо индейки - 300 гр рџ”ёКрапива - 300 гр рџ”ёМорковь - 1 шт рџ”ёЛук репчатый - 1 шт рџ”ёКорень сельдерея - 1 шт рџ”ёЧеснок - 2 зубчикаС рџ”ёСухие травы - по вкусу рџ”ёЛавровый лист - по вкусу рџ”ёСоль и перец - по вкусу Всем приятного аппетита, любимые, и хорошего настроения!вќ¤рџ?‹ #АнитаЦой #вкусныерецепты #сидимдома #nocoronavirus
A post shared by Anita Tsoy - Анита Цой (@anitatsoy) on May 13, 2020 at 11:49pm PDT
В
Опра Уинфри
Знаменитая американская телеведущая тоже времени зря на карантине не теряет. Ей удалось вырастить у себя в саду огромнейшую капусту. Опра с удовольствием и гордостью продемонстрировала её своим подписчикам. “Режим самоизоляции не остановил рост растений. Я получаю много радости от занятия садоводством!" – прокомментировала она. Теперь будем ждать, что из гигантского овоща она приготовит.
В
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
The Lockdown has not stopped green things from growing. I get a lot of joy from gardening. Anyone else enjoy? #HarvestDay
A post shared by Oprah (@oprah) on May 21, 2020 at 12:46pm PDT
В
Юлия Михалкова
Сельдерей, зелень и авокадо, конечно, хорошо, ну куда же без картошки. Юлия Михалкова "наше всё" не забыла и показала свой фирменный рецепт. "Рецептов приготовления этого овоща больше, чем звёзд на небе. Впервые я взялась за картошку в семь лет: запекла с сыром. Подгорело всё, конечно, но с укропчиком вышло ничего! С тех пор я регулярно экспериментирую с ней на кухне: жарю, варю или запекаю. Вот вчера, например. Взяла свежие очищенные картофелины. Каждую с кусочком сливочного масла завернула в фольгу и поместила в духовку на 9 минут. Потом достала, развернула, разрезала надвое, посолила. Сверху на раскаленную половину положила смесь из сыра, чесночка и трав. Потом обратно в духовку на 2 минуты, чтобы все ингредиенты "овладели друг другом".
Готовое блюдо в прикуску с прохладной (не холодной!) селёдочкой съела за 5 минут! М-м-м, сейчас вам рассказала и снова захотелось", – прокомментировала свой аппетитный пост артистка.
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
Перепись любителей картошки!рџ?‹ Рецептов приготовления этого овоща больше, чем звезд на небе. Впервые я взялась за картошку в семь лет: запекла с сыром. Подгорело всё, конечно, но с укропчиком вышло ничего! С тех пор я регулярно экспериментирую с ней на кухне: жарю, варю или запекаю. Вот, вчера, например. Взяла свежие очищенные картофелины. Каждую с кусочком сливочного масла завернула в фольгу и поместила в духовку на 9 минут. Потом достала, развернула, разрезала надвое, подсолила. Сверху на раскаленную половину положила смесь из сыра, чесночка и трав. Потом обратно в духовку на 2 минуты, чтобы все ингредиенты "овладели друг другом". Готовое блюдо в прикуску с прохладной (не холодной!) селедочкой съела за 5 минут! М-м-м, сейчас вам рассказала и снова захотелось. Друзья, ставьте лайк, если любите картошку♥
A post shared by Юлия Михалкова (@mihalkova) on Apr 15, 2020 at 1:02pm PDT
Ирина Пегова
А на десерт предлагаем вам “королевскую ватрушку” от Ирины Пеговой (рецепт её мамы).
Сначала нужно сделать начинку: 1/2 стакана сахара, 1 пачка ванилина, 4 яйца, 1/2 кг творога. Всё перемешиваем миксером. Потом так называемую масляную крошку (песочное тесто): 250 г сливочного масла натереть на тёрке, добавить разрыхлитель, 1,5 стакана муки – всё вместе порубить ножом. Для тех, кто любит сладкую ватрушку, можно и в тесто добавить сахара 1/2 стакана. Затем нужно высыпать на сковородку масляную крошку, сверху положить творожную смесь (начинку). И поверх смеси – остатки крошки. И вЂ“ в духовку, разогретую до 180 градусов, на 45 минут.
В
В
В
В
View this post on Instagram
В
В
В
В
В
В
В
В
В
Обещанный рецепт от мамы ! На глазок ! Готовим всей семьей , под диктовку!
A post shared by Ирина Пегова (@pegovairina) on May 3, 2020 at 11:19am PDT
Подробнее читайте на metronews.ru ...
