17:57ПРО здоровье 0 + Сомнолог Новиков напомнил о негативных последствиях долгого отсутствия сна05:32Забота о себе 0 + Сомнолог предупредила об опасности сна рядом со смартфоном20:50Общество 0 + Сомнолог Кудинов объяснил, как обезопасить себя от бессонницы22:07Забота о себе 0 + Сомнолог оценила возможность выспаться впрок на выходных15:35Забота о себе 0 + Сомнолог предложила способы выхода из сонного паралича16:57Общество 0 + Сомнолог Тарасова рассказала, как пробудиться бодрым после новогодней ночи19:32Забота о себе 0 + Сомнолог опроверг устоявшееся мнение о времени отхода ко сну22:18В России 0 + Сомнолог назвала пять привычек, которые провоцируют ночные кошмары09:36Забота о себе 0 + Сомнолог дал рекомендации по улучшению качества сна осенью01:16Петербург 0 + Сомнолог поделился действенным способом заснуть за пять минут10:28Москва 0 + «Человек просто задохнется»: сомнолог Бузунов назвал смертельно опасным тренд на заклеивание рта на ночь12:43Общество 0 + Сомнолог Черкасова сообщила об проблемах с засыпанием из-за плотного ужина
10:28Москва 0 + «Человек просто задохнется»: сомнолог Бузунов назвал смертельно опасным тренд на заклеивание рта на ночь
19:52Общество 0 + Сомнолог назвал неожиданные преимущества сна нагишом15:47Забота о себе 0 + Сомнолог подсказала простые способы легко просыпаться зимой10:45Общество 0 + Сомнолог Полуэктов рассказал, можно ли компенсировать недельный недосып за выходные19:56Россия 0 + Сомнолог усомнилась в смерти подростка в Москве из-за бессонницы19:44Забота о себе 0 + Сомнолог назвала способ справиться с усталостью после праздников09:08Общество 0 + Сомнолог Бузунов объяснил, как быстро просыпаться зимой18:39В России 0 + Сомнолог назвала самую опасную для сна позу06:30Забота о себе 0 + Сомнолог назвал способы справиться с бессонницей на фоне стресса13:23Общество 0 + Сомнолог Кудинов перечислил условия для хорошего сна во время стресса00:12Здоровая жизнь 0 + Спи как Тесла, твори как Эйнштейн. Следовать ли «правилам Морфея» от гениев20:17Забота о себе 0 + Сомнолог назвала способ справиться с бессонницей без таблеток20:35Забота о себе 0 + Сомнолог поделилась способами избавиться от тревожных мыслей перед сном
10:45Общество 0 + Сомнолог Полуэктов рассказал, можно ли компенсировать недельный недосып за выходные
18:39В России 0 + Сомнолог объяснила, о чем могут свидетельствовать внезапные ночные пробуждения15:59В МИРЕ 0 + Сомнолог рассказала, с чем может быть связана склонность разговаривать во сне22:30В России 0 + Сомнолог рассказала, что поможет высыпаться ночью16:40Общество 0 + Сомнолог Черкасова: справиться с сонным параличом можно с помощью активной мимики лица05:02Забота о себе 0 + Сомнолог поделился советами по выбору подушки и матраса08:13Забота о себе 0 + Сомнолог назвал способы быстро просыпаться по утрам07:00Забота о себе 0 + Сомнолог объяснил привычку засыпать под ТВ или YouTube15:13Здоровье 0 + Сомнолог назвал способ выспаться за 4 -5 часов04:25Забота о себе 0 + Сомнолог раскрыла способы борьбы со стрессом и бессонницей14:13Забота о себе 0 + Сомнолог рассказала об опасности пробуждения по ночам06:01Здоровье 0 + Сомнолог назвала неочевидные правила дневного сна16:12Москва 0 + Сомнолог Бузунов рассказал, какие кошмары самые опасные
16:40Общество 0 + Сомнолог Черкасова: справиться с сонным параличом можно с помощью активной мимики лица
