Тонкая система зрения может быть легко расстроена в своей работе простыми действиями. Но иногда то, что кажется губящим глаза, таковым не является, а то, что безусловно полезно, не совсем таково.

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и врач-офтальмолог Гергана Стоянова развеяли популярные мифы о зрении.Электронные книги вреднее бумажных?«По большому счету, читать книги с электронного носителя или бумажные — нет разницы. Но всем известно, что, когда человек смотрит в гаджет, он испытывает зрительное утомление. Это дискомфорт, покраснение, чувство жжения, инородного тела, может быть боль в глазах и боль в шее из-за вынужденного положения. Теряется четкость изображения, повышается светочувствительность», — пояснила Стоянова.Если разбирать именно электронные устройства, то чтение книг с такого девайса может нарушить зрение человека, если у него уже есть какие-то проблемы — дальнозоркость, близорукость, астигматизм — и при этом он не использует правильную коррекцию. «Но даже если сбоев зрения нет, но он читает очень долго, то известно, что любая работа на близком расстоянии энергозатратна для глаз. Все должно быть в меру. Но конкретно электронная книжка не портит зрение», — отметила офтальмолог. Портит ли зрение алкоголь?Влияние этилового спирта на зрение всегда одинаковое, подчеркнула офтальмолог. «Сначала сужаются сосуды, потом расширяются, алкоголь и его продукты убивают нервные окончания, расслабляется глазная мышца, она не может концентрироваться, поэтому возникает двоение и некая размытость», — рассказала врач.При этом, отметила Стоянова, интересный факт: под воздействием алкоголя у человека пропадает способность адекватно оценивать и распознавать цвета. «Было исследование: люди, у которых в крови обнаружили 1,2 промилле алкоголя, в 50% случаев не могли правильно назвать цвета. Если присутствовало от 1,5 до 2 промилле, то такая проблема отмечалась у 92%, а при более чем 2 промилле люди в 100% случаев неправильно называли цвет», — предупредила Стоянова.Что еще делает алкоголь — из-за него замедляется процесс восстановления зрения после яркого света. Если это происходит систематически, то раньше возникнут такие заболевания, как макулярная дегенерация, катаракты, пояснила врач.Если использовать очки послабее по диоптриям, чем надо, зрение будет становиться лучше, так как глазам надо работать?Это миф, идущий из прошлого. И он абсолютно неправильный. Такая мера может привести к усугублению проблем со зрением. Чтение при слабом свете ухудшает зрение?Если речь идет про здорового человека, то тусклый свет ему не вреден. Естественно, если он недолго читает в таких условиях. «Но если зрение у вас уже проблемное — вы близорукий или дальнозоркий — то это действительно может случиться», — пояснила Стоянова.С помощью гимнастики для глаз можно восстановить зрение и снять очки?«Гимнастика для глаз — прекрасная вещь. Но она может быть полезна в двух случаях: если у вас нормальное зрение или если вы ее делаете с правильно подобранными очками или линзами», — отметил врач. А вот восстановить зрение, убрать дальнозоркость или близорукость с помощью гимнастики не выйдет. Для зрения очень полезны морковь и черника?В моркови есть бета-каротин, который нужен, но его вполне возможно получить и с другими продуктами. Для хорошего зрения его надо лишь 60 мг. А вот черника более полезна, так как в ней антоцианы, которые участвуют в восстановлении зрительного пигмента. «Другой вопрос в том, что мы не можем съесть столько черники, чтобы она у нас накопилась в достаточном количестве. Все наше питание должно соответствовать балансу», — рассказала офтальмолог.При подготовке материала использованы следующие источники: О самом главном

Подробнее читайте на aif.ru ...