Что делать метеочувствительным людям, чтобы оставаться работоспособными во время смены погоды, рассказывают специалисты.

Синоптики обещают то резкое потепление, то снова похолодание. Как пережить перепады температуры до 20 градусов, «АиФ» рассказал профессор кафедры госпитальной терапии Сеченовского университета Сергей Яковлев:«Ухудшение самочувствия при резкой смене погоды возможно у любых пациентов с хроническими заболеваниями — сердечно-сосудистыми, лёгочными, например астмой, неврологическими, психиатрическими, болезнями суставов. Все они могут обостряться в весенний период. Таким людям стоит быть более внимательными к своему самочувствию в этот период, следить за артериальным давлением, более тщательно подходить к регулярному приему лекарств, которые назначил врач. При изменении состояния — снизить физические нагрузки и обратиться к лечащему врачу. Он скорректирует дозы препаратов. Если нет противопоказаний, можно попить витамины, особенно из группы адаптогенов — витамины С, Е, D». Врач-кардиолог, академик Юрий Беленков советует метеочувствительным людям принимать мелатонин во время резких скачков погоды. Этот гормон вырабатывается в организме и управляет биологическими ритмами, по которым мы живём — суточными, месячными и т. д. Поэтому дополнительный приём мелатонина поможет легче перенести перемену погоды.

Подробнее читайте на aif.ru ...