Слабые и хрупкие ногти — серьезная проблема.

Ногти могут быть слабыми, хрупкими и деформированными. Если убрать вопрос эстетики, то такое состояние ногте говорит о том, что в самом организме есть проблема и решать ее нужно изнутри, то есть принимая микроэлементы и витамины.Почему ногти слоятся и ломаются?Очень часто проблемы с ногтями отражают неправильную работу ЖКТ. При проблемах с пищеварением, полезные вещества просто могут не усваиваться. Изучите ваш рацион и попробуйте скорректировать его.Поперечные борозды на ногтях могут быть последствием инфекционных заболеваний. При эндокринных нарушениях может развиться онихолизис — отделение ногтевой пластины, пустота под ногтем. Но в большинстве случаев проблемы с ногтями возникают из-за нехватки витаминов.«Ноготь может иметь вогнутую форму, со впадинкой. Видите такие продольные полосы? Они, как правило, ни о чем не говорят, но также могут говорить об анемии», — сказал врач Александр Мясников.В свою очередь подолог Роман Майоров отметил, что у здоровых ногтей розовый оттенок; на них нет борозд, гребней, деформаций.«Здоровые ногти прочные и эластичные, их сложно сломать. Кожа в области околоногтевых валиков здорового цвета, на ногтях нет пигментных пятен», — добавил он. Какие витамины нужны для ногтей?Витамин А, В, Е и С. Витамины А и Е вообще называют витаминами красоты. Получить витамины можно из продуктов: витамин А есть в красном перце, тыкве, томатах и в молочных продуктах. А витамин Е есть в растительном масле, семенах подсолнечника и миндале.Витамин В можно получить из печени и других субпродуктов, а также из рыбы и моркови. А вот источниками витамина C являются шиповник, черная смородина и укроп. Источник: https://ria.ru/https://www.kp.ru/

Подробнее читайте на aif.ru ...